Uzun süreli mahjong oynamak periyodik felç geçirir, 60 yaşında bir erkek kendi kendine yapılan fitness ekipmanı "fitness uzmanı" olur
Video yükleniyor ...
"Fitness uzmanı" Xiao Shihu iş yaparken egzersiz yapar.
Kapak haberi muhabiri Liu Hu Fotoğraf raporu
Wudu Kasabası, Jiangyou Şehri, Mianyang'da "fitness uzmanı" Xiao Shihu hakkında çok konuşulan bir kişi var. On yıldan fazla bir süre önce, uzun süre mahjong oynaması, egzersiz eksikliği, periyodik felç, hipertiroidizm ve diğer hastalıklar nedeniyle 200 metreden fazla yürümekte zorluk çekiyordu. Çocukları büyütmek için zindeliğe başlamak için taş iskele, çimento, hurda demir ve diğer kendi kendine yapılan fitness ekipmanlarını kullandı. On yıldan fazla bir süre geçti, sadece hastalık geçmedi, aynı zamanda neredeyse 60 yaşında, hala çok genç görünüyor ve kasları etrafındaki arkadaşları son derece kıskandırıyor.
Günde 10 saat Mahjong oynamak
40 yaşında periyodik felç geçirme
Xiao Shihu, 19 Nisan sabahı saat 11'de Jiangyou Şehri, Huaping Pazarı'ndaki dükkanın önünde durarak bir restorana yiyecek dağıtmaya hazırlandı. Yaklaşık 60 yaşında olan Xiao Shihu, bir çift şortu, bir spor kıyafeti, belirgin kasları ve genç bir yüzü ile sadece 40'lı yaşlarında görünüyor.
Dükkanının önünde kendi ürettiği üç fitness aleti, standın yanında ayrıca dambıl ve halter gibi kendi kendine yapılan fitness aletleri de var, bu onun basit "spor salonu".
Xiao Shihu iş yaparken egzersiz yapar.
"Yaptığım ekipmanın adını vermedim. Hepsi TV'deki fitness ekipmanının görüntüsünü takip etti." Xiao Shihu, bir fitness aletinin önünde, arkasında iki tutacak bulunan bir sandalyenin önüne oturdu. Kollar çelik teller ve makaralardan geçti. Bağlı, diğer tarafta 30 kg ağırlığında bir taş.
"Hala egzersiz yöntemine dikkat etmeniz gerekiyor. Sıkı çalışmak için göğüs kaslarınızı kullanmanız gerekir, aksi takdirde ellerinizi kolayca incitebilirsiniz." Xiao Shihu egzersiz yapmaya devam ederken, "Her egzersiz yaptığınızda, özgür olduğunuz sürece egzersiz yapabilirsiniz."
On iki yıl önce Xiao Shihu'nun normal bir işi yoktu ve garip işler yaparak geçimini sağladı, o sırada mahjong oynamayı severdi ve günde 10 saatten fazla oynardı. Mahjong oynamayı bitirdikten bir gün sonra, vücudunun alt kısmı sertleşti ve hareket edemedi, bu yüzden kart arkadaşları onu eve taşıdı. Vücudu yavaşça bilincine kavuşmadan önce on saatten fazla uyudu ama o zamandan beri uyumak bir sorun haline geldi.
"Her gün uzanamazsınız. Sadece yatakta uyuyabilirsiniz. Yürürken 200 metreye kadar yürüyebilirsiniz ve gerginlikten muzdarip olursunuz." Xiao Shihu, hastaneye gittikten sonra kendisine periyodik felç teşhisi konduğunu hatırladı. Daha sonra hipertiroidizm gibi hastalıklar ortaya çıktı. Doktor, bırakın fiziksel çalışma bir yana, kolay egzersiz yapmaması ve yavaş yavaş sakinleşmesi konusunda onu uyardı.
O sırada Xiao Shihu sadece 40'lı yaşlarındaydı ve birkaç yaşında bir çocuğu tek başına büyütmek zorunda kaldı.Yatakta felç olursa ve maddi kaynaklarını kaybederse, ona haber vermeden yaşayamazdı.Çocuğun geleceği ondan önce bir sorun haline geldi.
"Yatakta uzanmak, diye düşündüm, periyodik felç geçiriyorum çünkü her gün uzun süre oturup mahjong oynuyorum ve egzersiz eksikliği kan akışının zayıflamasına neden oluyor. O zaman, her gün egzersiz yaparsam iyileşir miyim?" Düşünen Xiao Shihu, doktorun daha az egzersiz yapma tavsiyesini dinlemedi, bir kum torbası ve iki 30 kg dambıl yaptı ve her gün egzersiz yapmaya devam etti.
Xiao Shihu iş yaparken egzersiz yapar.
10 yıldan fazla egzersiz yapmaya devam edin
Sadece felç olmadı, bir fitness uzmanı oldu.
"Başlangıçta, bir kum torbasına çarptıktan sonra bir dakika nefes alamadım, ama o kadar da umurumda değil, yakında iyileşmeliyim." O zamandan beri her gün kum torbalarına vuruyor ve halter alıştırması yapıyor. İki dakika, üç dakika ve on dakikadan fazla bir süre sonra, yavaş yavaş fiziksel işlevlerinin iyileştiğini hissetti ve bu da egzersiz kararlılığını güçlendirdi.
Daha sonra, ekonomik nedenlerden dolayı Xiao Shihu, Huaping Market'te bir mağaza açtı. Burayı seçtim çünkü çok fazla boş alan var. Çünkü market haricinde tüm pazardaki tezgahların sadece bir kısmının tezgah sahibi olacak ve birçok yeri kullanabilecektir.
Xiao Shihu iş yaparken egzersiz yapar.
Mekanlarla birlikte fitness aletleri de karşılaştığı bir başka büyük sorun haline geldi.Kendi başına profesyonel ekipman satın alırsa aileye daha büyük bir yük getirecek ve ekipmanı eskisi gibi kendisi yapmaya karar verdi.
Bir fikirle hemen harekete geçti ve hurda demir satan bir arkadaşından 20 kilogram ağırlığında birkaç büyük ağırlık buldu, kısa bir demir çubuk yaptı ve bunu tek başına halter haline getirdi. Küçük atık lastikler kullanın, çimento bulamaç tankını içine koyun ve ardından demir çiviyi işaret parmağınızın uzunluğu ile içine gömün, böylece çimento kuruduktan sonra lastik düşmez. Ayrıca daha büyük fitness ekipmanları yapmak için demir çubuklar, demir kablolar, kasnaklar vb.
Ev yapımı fitness ekipmanları.
"Bu ekipmanlar sadece vücudu çalıştırmaz, aynı zamanda göğüs kaslarını, karın kaslarını, sırt kaslarını ve diğer kasları da çalıştırabilir." Xiao Shihu, egzersiz yapmak için fitness ekipmanı kullanmanın yanı sıra, her sabah saat 6'da kalktığını ve her gün 3 kilometre koştuğunu söyledi. Ayrıca TV'de yayınlanan fitness programlarını izleyecek ve standartlaştırılmış hareketleri öğrenecek, "Bu yaralanmaları önleyebilir ve fitness becerilerini geliştirebilir."
Xiao Shihu şimdiki yaşam için umut dolu.Gelecek günlerden bahsetmişken, egzersiz yapmaya ve yetenek gösterisine kaydolmaya hazır. "Yetenek gösterisi çok zorlu olmalı. Daha fazla yeni hareketler öğrenmem ve bu yönde yavaşça çalışmam gerekiyor." Xiao Shihu, hala "genç" olduğunu ve egzersiz yapmaya devam etmesi gerektiğini söyledi.
