Everest Dağı'na tırmanmak isteyen sıradan insanların neyi hazırlaması gerekiyor?
Everest Dağı (Everest Dağı), Himalayaların ana zirvesi ve dünyanın en yüksek dağıdır.Çin ile Nepal arasındaki sınırda yer alır.Kuzeyi Tingri County, Shigatse, Tibet'te, güneyi Nepal'de ve zirve Çin'de yer almaktadır. Dünyanın en yüksek zirvesi.
Tibetçe "job-mo glang-ma rib" kelimesi "dünyanın annesi" anlamına gelir. Tibetçe "Jo-mo" kelimesi bir tanrıça anlamına gelir ve "glang-ma ()" bir anne fil olarak anlaşılmalıdır (Tibetçe, gland-ma'nın iki anlamı vardır: dağ söğüdü ve ana fil) ).
Sıradan insanlar Everest Dağı'na nasıl tırmanabilir? Dağcılık uzmanlarına göre, iki koşulun karşılanması gerekiyor: Biri belirli bir finansal yeteneğe sahip olmak, diğeri ise belirli bir fiziksel uygunluğa sahip olmak.
Amatör dağcılık, yalnızca en temel koşulları karşılasa bile, en az 200.000 yuan gereklidir.
Hava durumu gibi birçok faktör nedeniyle, her para harcadığınızda zirveye ulaşacağınızın garantisi olmadığını bilmelisiniz, bu da yüzbinlerce dolar kaybedilebileceği anlamına gelir. Bu nedenle amatör dağcılar için belirli bir ekonomik temele sahip olmaları gerekir.
İkincisi beden eğitimi. Astım, kalp hastalığı, yüksek tansiyon ve diğer hastalıklardan muzdaripseniz, en iyisi dağcılık faaliyetlerine katılmamaktır. Bir hayal edin, 20 kilogramla bir saat dayanamazsanız, dağa nasıl tırmanabilirsiniz? Dağcılık için gerekli ekipmanın hafif olmadığını bilmek. Ve yaylada ağır yükler taşımak için mükemmel fiziksel uygunluğa sahip olmanız gerekir.
Belirli bir mali temeliniz varsa ve sağlığınız iyiyse, bir sonraki adıma geçebilirsiniz: Everest Dağı'na hazırlık. Kolay olduğunu düşünmeyin, bu süreç 3-4 yıl sürecektir.
Hazırlık süreci üç aşamaya bölünmüştür.
İlk adım, alçak irtifa açık hava etkinlikleri, beden eğitimi ve temel teknik öğrenmedir. Asıl beden eğitimi, dayanıklılık, kardiyopulmoner işlev, bacak, bel ve karın kuvveti ve taşıma kapasitesidir. Acemi bir kişi tüm hafta sonlarını kullanabiliyorsa, bu aşama bir yıl içinde tamamlanabilir.
İkinci adım, yüksek rakımda ince hava bölgesine girmektir. Everest Dağı'na tırmanmadan önce 2-3 yüksek irtifa dağcılık deneyimi yaşamak en iyisidir. Kademeli ilerleme kuralına göre sağlıklı insanlar 6000 metrelik zirveden sonra 7000 metre ve 8000 metrelik zirvelerden başlayabilir. Bu aşama en hızlı şekilde 1 yıl sürer ve genellikle 2-3 yıl sürer.
Üçüncü adım, Everest tırmanışına hazırlık aşamasıdır. Kendinizi Everest Dağı'nın hazırlanmasına adamak yarım yıl sürüyor, yeterli olmalı ama unutmayın: fiziksel eğitim ve rezervlere adanmalıdır.
İnsanlar arasında ne kadar çok bağlantı olursa, dostluk o kadar uzun olur Everest, 8848'e mahkum olan dünyadaki tüm insanları birbirine bağlar.
Hatırlatma:
1. Şimdi Lhasa'dan Everest'e kadar olan asfalt yolun tamamı, ancak hız sınırı Lhasa'da bildirilebilir.
2. Sınır kontrol sertifikası alınmalı ve hane halkı kayıt yerinde veya seyahat acentesine emanet edilen bir kimlik kartı ile Lhasa veya Xigaze'de işlenebilir.
3. Sabah ile akşam arasında büyük bir sıcaklık farkı vardır, bu nedenle kalın bir ceket ve gözlük takmanız gerekir, bazen kar yağar ve körü kör etmek eğlenceli değildir.
İç hat
Lhasa'dan Çin-Nepal Karayolu boyunca Yanghu, Gyangze, Xigaze, Xiegel, Rongbuk Manastırı, Everest Dağı, Nimu İlçesi, Qushui İlçesi, Lhasa üzerinden 670 kilometre boyunca bir araba alın, iki gün yolculuk yapın ve ardından Pazhuo Bölgesi'nden geçin Basit otoyol boyunca güneye gidin ve Rongbuk Buzulu'nun sonunda 5145 metre-Rongbuk Tapınağı'nın sonunda, Everest Dağı'nın kuzey eteğine 110 kilometre gidin.
Yönetim ve konaklama
Everest Dağı Merkez Kampı yakınında konaklayabileceğiniz tek yer, Rongbuk Tapınağı'nın 2 kilometre güneyindeki Everest Ana Kampı çadır alanıdır.Everest Dağı'na girmeden önce daha iyi koşullara sahip yerler, Xinding'de bulunan Mount Everest Hotel, Shanghai Everest Garden Hotel, Baiba Hotel'dir gün.
