Rahatlamak! Ruha birlikte bir "masaj" verinWuhan doğrudan vuruşu
"Ben ön safta bir sağlık çalışanıyım, iş baskısı yüksekse ne yapmalıyım?"
"Hastanın bir aile üyesiyim, ailemin güvenliğinden endişe ediyorsam ne yapmalıyım?"
"Tecrit altında tedavi görüyorum, korkarsam ne yapmalıyım?"
Yeni koronavirüs enfeksiyonunun neden olduğu pnömoni salgını karşısında, sıradan insanlar psikolojik kendini koruma içgüdüsünden salgın hakkında aşırı duygulara sahip olabilir, ancak yalnızca içgüdü yeterli değildir ve gerekli rasyonel ve duygusal "tazminat" olmalıdır. ".
Son zamanlarda hastanelerde, okullarda, topluluklarda ve diğer yerlerde salgın önleme ile mücadele başlarken, barut dumanı olmadan başka bir savaş daha başladı.Sağlık çalışanları, toplum çalışanları, işletme çalışanları ve diğer insan gruplarına yönelik sosyal ve psikolojik hizmetler, zaten gergin. düzenli bir şekilde ilerleyin.
Sağlık çalışanı:
Psikolojik "bandajlama" işini iyi yapın
Salgın önleme ve kontrol savaşının önündeki sağlık personeli, yüksek iş yoğunluğu ve yüksek risk nedeniyle kaçınılmaz olarak büyük psikolojik baskı altında olacaktır.Gerekli psikolojik danışmanlık ve "sargı" yapmaları onlar için çok önemlidir.
5 Şubat'ta, Wuhan Şehri, Hanyang Bölgesindeki Shuxia Sosyal Hizmet Hizmet Merkezinde psikolojik danışman olan Gao Feng, Wuhan Üniversitesi Zhongnan Hastanesindeki bir hemşireden bir teşekkür WeChat mesajı aldı: "Çok fazla iş baskısı altındayım. Son zamanlarda ve ailemin güvenliği konusunda çok endişeliyim.Uzun bir süre kavga ettikten sonra yemek yiyemedim ve iyi uyuyamadım.İki gün önce psikolojik danışmanla görüştüm ve bana bir tavsiye verdi ve şimdi kendimi çok iyi hissediyorum. zihinsel olarak daha iyi!
Gao Feng şunları söyledi: "Sıradan insanların büyük tehlikelere tepki olarak psikolojik stres yaşaması normaldir. Tıpkı cilt travmasından muzdarip olmak gibi, önlemek için önce 'psikolojik bandajlama', 'kanamayı durdurma' ve dezenfeksiyon uygulamak gerekir. aşırı ve aşırı olumsuz duygular Anksiyete ve hatta depresyon ve ardından psikoterapi veya psikolojik danışma yoluyla yavaş yavaş iyileşir.Her psikolojik danışma yaklaşık 40 dakika sürer ve çevrimiçi sesli sohbet veya telefon hattı aracılığıyla gerçekleştirilir.Tıbbi personelin başvurduğu soru türlerinden , ana Bunun nedeni, önünüzdeki işteki baskı ve aile üyelerinin enfekte olması vb.
28 Ocak'ta sivil işler departmanına bağlı ücretsiz bir kamu refahı platformu olarak "Gökkuşağı Projesi" resmi olarak yayınlandı. Hanyang Bölgesindeki resmi WeChat Hanyang, Zhiyin Rainbow QQ ve Rainbow Yardım Hattı aracılığıyla, Wuhan'daki sağlık çalışanlarına, toplum çalışanlarına ve sıradan insanlara psikolojik danışmanlık yapılıyor. Son 10 günde, 50'den fazla kişi çevrimiçi psikolojik danışmanlık aldı ve 20'den fazla psikolojik danışma gönüllüsü, ön saftaki doktorlar ve hemşireler için "sivilceleri" çözdü.
Çoğu sağlık personelinin hala ön cephede savaştığı ve arkadaki psikolojik danışmanların temelde onları yüz yüze "bastırıp yeniden dolduramadığı" sorunu hedefleyen bazı psikolojik danışmanlar, sağlık personelinin psikolojik olarak kendilerini rahatlatabileceğini öne sürüyorlar. uzmanların rehberliğinde.
Beijing Huilongguan Hastanesi müdürü Yang Fude, sağlık personelinin baskıyla karşılaştıklarında bazı olumlu önlemler alabileceğine inanıyor. Örneğin, derin nefes alma gevşemesi, müzikle rahatlama, meditasyon ve diğer eğitimleri gerçekleştirin, güvenilir aile üyeleri ve arkadaşlarınızla telefonda veya internette iletişim kurun, ilginizi çeken veya zevk getirebilecek bir şey yapın, vb. Kendi kendini düzenleme etkili değilse psikolojik yardım hattını arayabilir veya gerekirse bir psikiyatristten yardım isteyebilirsiniz.
Hastalarla ilk doğrudan ve yakın temasta bulunan sağlık personelidir.Yüksek yoğunluklu işlerde, yeni bulaşıcı hastalıkların yayılması yasasını tam olarak kavramadıklarında, sağlık personeli üzerinde artan iş baskısı ve psikolojik baskıya neden olması muhtemeldir. . Ulusal Sağlık Komisyonu'nun Tıbbi Yönetim ve Hastane Yönetim Bürosu müdür yardımcısı Jiao Yahui, şu anda devletin psikologların sağlık personeline rehberlik etmesi ve uzmanların sağlık personelini teşhis ve tedavi etmesi için düzenlemeler yaptığını söyledi. Eğitimden sonra öndeki sağlık personelinin mevcut durumu iyi anlaması ve beklentisi olması sağlık personelinin psikolojik baskısını hafifletmede olumlu rol oynayacaktır. Öte yandan, sağlık personeli için yaşamda iyi bir koruma ve düzenlemelerin sağlanması da gereklidir. Yerel hükümet ayrıca sağlık personeli için dinlenme yerleri sağlamak için çevredeki otellere acilen el koydu. Halihazırda sağlık personelinin yaşam ve iş güvenliği temelde karşılanabilmektedir.
Topluluk Görevlisi:
Çevrimiçi dekompresyon
Salgın karşısında, özel psikolojik teselliye ihtiyaç duyan, cephede çalışan topluluk salgın önleme ve kontrol çalışanları başta olmak üzere çeşitli departmanlarda çeşitli psikolojik zincirleme reaksiyonlar meydana gelebilir.
3 Şubat günü saat 20:00'de Komünist Gençlik Birliği Wuhan 12355 Hizmet Masası Güneş Işığı Danışmanlık Grubu'ndan bir psikolojik uzman olan Jia Hongwu tarafından başlatılan "Wuhan Heart" canlı yayın platformu zamanında açıldı ve psikolojik kamuoyunu yürüttü. WeChat grup danışmanlığı ve canlı yayın yoluyla refah desteği. 23 Ocak'ta platformun lansmanından bu yana, canlı yayın içeriği, özellikle salgın önlemenin ön saflarında yer alan toplum çalışanları için "yeni koronavirüs pnömoni salgınıyla mücadelede psikolojinize müdahale etme ve psikolojinize dokunma" üzerine odaklanıyor. Panik" ve "Wuhan Halkı Kriz Karşısında Psikolojilerini Nasıl Ayarlıyor" ve diğer özel içerikler.
Psikolojik danışmanlık da toplum içinde aktif olarak yürütülmektedir. Birkaç gün önce, Wuhan Şehri, Wuchang Bölgesi, Luojiashan Caddesi, bir yüksek lisans ve doktora öğrencisi olan Wuhan Üniversitesi öğretmenleri, Zhifang Aiwan Ajansının başkanı ve personeli de dahil olmak üzere 25 üyeye ulaşan bir "Çevrimiçi Karşılıklı Yardım Grubu" kurdu. Hubei Teknoloji Üniversitesi Öğretmenleri, profesyonel psikolojik danışmanlar, Luojia sosyal hizmet uzmanları ve sokak kadınları federasyonu sosyal hizmet uzmanları, Luojia Mountain Street kadın gönüllüleri, toplum çalışanları vb.
Luojiashan Caddesi'ndeki Bölgesel Kadın Federasyonu'nun yürütme kurulu üyesi Xiong Zhifang, salgın karşısında toplumdaki birçok insanın olumsuz duygularının birikmeye devam ettiğini ve yüz yüze iletişim kuramadıklarını söyledi. çevrimiçi danışmanlık fikri doğdu. "Luojiashan Sokağı Salgını Karşılıklı Yardım Grubu", Zhifang Ai Wanwomen gönüllülerini ve kamu refahı örgütlerini anti-salgın güçleri toplamak, yargı bölgesindeki sakinlerin psikolojik sorunlarıyla ilgilenmek ve azaltmak için kapsamlı bir şekilde seferber etmek için Bölge Kadın Federasyonu tarafından donatılmış iki psikolojik danışman kullandı. toplum çalışanlarının sayısı. baskı.
Çin Bilimler Akademisi Psikoloji Enstitüsü müdür yardımcısı Chen Xuefeng, topluluk salgın önleme çalışmalarının polisleri, şebeke çalışanlarını, alt bölge ofis personelini, topluluk gönüllülerini, itfaiyecileri vb. kapsadığını ve çeşitli insan türlerinin farklı özelliklere sahip olduğunu söyledi. psikolojik hizmetlere ihtiyaç duymaktadır. Ama genel olarak çok fazla iş baskısı ve yoğunluğu ile karşı karşıyalar, zihinsel ve fiziksel yükleri belli bir sınıra ulaştı. Toplum temelli salgın önleme popülasyonu için makul fiziksel ve zihinsel düzenlemeler yapılmalıdır.
Birincisi, herkes çok uzun süre çalışmamalı, çalışma saatlerini makul bir şekilde ayarlamalı, uygun molalar vermeli ve dinlenme yerlerinde hafif müzik çalmalıdır, böylece en iyi dinlenmeyi elde edebilirler.
İkincisi, toplum çalışanlarının olumsuz duygularını dışa vurmanın bazı yollarında ustalaşmaları gerektiğidir.
Üçüncüsü, baskı ne kadar büyükse, o kadar aktif egzersiz gereklidir.
Dördüncüsü, manevi ve psikolojik destek almak için aile üyeleriyle mümkün olan en kısa sürede veya düzenli olarak iletişim kurmaktır.
toplum:
Bire bir yardım danışmanlığı
Salgın, insanların geçim kaynaklarının tüm yönlerini etkilemiştir.Salgının önlenmesi ve kontrolü sadece tıbbi ve sağlık sorunu olmayıp aynı zamanda sağlık personelinin psikolojik danışmanlığı, toplum personelinin psikolojik rahatlığı ve toplum personelinin psikolojik rahatlığı gibi çok yönlü çalışmaları da içermektedir. kurumsal çalışanların psikolojik rahatlığı.
1 Şubat saat 0:00'dan itibaren, Çin Bilimler Akademisi Psikoloji Enstitüsü, Pekin Üniversitesi Psikoloji ve Bilişsel Bilimler Okulu, Pekin Normal Üniversitesi Psikoloji Bölümü, Çin Sosyal Hizmet Federasyonu Ulusal Psikolojik Yardım İttifakı , Beijing Bridge Love Charity Foundation ve diğer yerel psikolojik kurumlar ortaklaşa başlattığı "Anti-Coronavirus Akıl Sağlığı Yardım Eylemi" ülke çapında halka bire bir psikolojik yardım hizmetleri sağlıyor. Bunlar arasında, Hubei'deki ön saf sağlık personeli, hastalar ve ölenlerin aile üyeleri öncelikli hizmet hedefleridir. Şu anda, ülke çapında psikoloji ve psikolojik yardım uygulaması alanından yaklaşık 200 profesyonel gönüllü, çevrimiçi psikolojik yardım danışma hizmetlerinin ilk grubudur.
"Şu anda Hubei, gelen aramalar için ana alan ve psikolojik araştırmaların ana içeriği yas, yatırım başarısızlığı, çok uzun süre yalnız kalma ve sağlık personeli üzerindeki baskıyı içeriyor. Her gece, ruh sağlığı yardım operasyonlarına katılan birçok kurum, Gün boyunca operasyonlara devam edin.Psikolojik danışmanlık sürecinde, hastaları takibe daha iyi almak için deneyim ve eksiklikleri özetleyin." Beijing Bridge Love Charity Foundation genel sekreteri Ye Zi, platformun başlangıçta sadece Hubei, ancak daha sonra salgın için ülkenin diğer bölgelerinde de psikolojik danışma hizmetlerine olan talebin çok yüksek olduğu tespit edildi ve bu nedenle ulusal bir psikolojik danışma platformuna dönüştü. Şu anda platform, Pekin Belediyesi Sivil İşler Departmanına bağlıdır ve tüm psikolojik danışmanlık hizmetleri ücretsizdir.
Feragatname: Bu makale daha fazla bilgi vermek amacıyla çoğaltılmıştır. Kaynak yanlış işaretlenmişse veya yasal haklarınızı ihlal ediyorsa, lütfen sahiplik sertifikası ile yazarla iletişime geçin, zamanında düzelteceğiz veya sileceğiz, teşekkür ederiz.
Kaynak: Ekonomik Günlük
