Kilo vermek ne kadar zor? Bu şişman kızın kendini bu kadar güzel yapması sadece 14 hafta sürdü!
Adı Seana Forbes
Bu kız sadece sıradan bir kız ~
Fitness internet ünlüleri bile 8 olarak sayılır.
Vücut o fitness modelleri kadar iyi değil!
Ancak bazı kas çizgileri, yelek hatları vb.
Hâlâ görebilirsin!
Kaç kızın böyle bir figürü kıskandığını bilmiyorum!
Sonuçta, kamu estetiğinde bu güzelliğin temsilcisi ~~
Ama daha önce böyleydi ...
Tüm bu değişiklikler sadece 14 hafta sürdü ~
Fitness deneyimi olmayan Seana
Çevrimiçi eğitimlere göre egzersiz yapmaya başlamayı seçin
Başlangıç stili
Etrafımızdaki tüm şişman kızlar gibi
zor! Zor! Çok zor!
Sadece eylemi standart olarak yapın
Zaten çok zor
Dahası, kalın bir yağ tabakasıyla
Şu acı dolu ifadeye bak
Ekstra bir kıvrılma yapıyor gibi görünüyor
Onu öldürebilir
(Kilo vermemiş kişiler asla bu tür acılar yaşamazlar)
Çok fazla ağırlık
Kendini desteklemenin bir yolu yok
İlk aşamalarda,
Bu saf fiziksel ve zihinsel işkence,
Çünkü onun için
Gerçekten de! zor! Yukarı!
Her zaman tutunamadığımda, sadece bir düşüncem var
Pes etmek!
Ama her zaman pes etmek istiyorum
Hala kışın koşmakta ısrar eden insanlar gördüm
Taşınırken inancını güçlendirdi
Kilo vermek istiyorum! !
O sırada Seana aniden
Belki fitness alışkanlık olarak görülmeli
Bu şekilde dört hafta ısrar etti
Bununla birlikte, fitness asla özel bir ilaç değildir
İlk dört haftanın karşılaştırma fotoğraflarında
Özellikle büyük bir fark görmüyorum
Belki kilo verenlerin% 80'i için
Bir aylık spordan sonra hiçbir şey değişmedi,
Olabilir! Bu! tür! koymak! terk edilmiş! Yukarı!
Ama ısrar etti!
Acı mı hissediyorsun?
Sebat et!
Sonunda ilk çekişi tamamladı
Çok standart olmasa da
Ama normal hızda ciğer yapabilir
Seana adaptasyon dönemini geçmiş gibi hissediyor
Görünüşe göre her yerdeki kaslar yavaş yavaş uyanıyor
Her eylem gittikçe daha iyi hale geliyor
Hepsini gör
Kalbindeki fikri güçlendirdi
Vazgeçmiyor! Asla pes Etme!
Yani bu onuncu hafta
Seana'nın vücudu nihayet gözle görülür değişiklikler göstermeye başladı
Sadece çevre verilerinin azaltılmasından görülebilen sonuçlar
Sean'a iltifat oldu
"Gerçekten çok kilo vermişsin!"
Ama seana için
Bütün bunlar yeterli değil
Fitness'i gerçekten bir alışkanlık olarak gördüğünüzde
Zindeliğin gerçekten bağımlılık yaptığını göreceksiniz!
Bu tür bir yoğunluk antrenmanına alışkın olan Seana
Kendinize eğitim içeriği eklemeye başlayın
Sürekli değişen eğitim zorluğu
Vücudumu daha fazla uyarmak için
Gökyüzüne tırmanmaktan daha zor hissederdim
Şimdi hızlı ve iyi yapıyorum
Başlangıçta yapılamayan asılı bir bacak kaldırmayı düşünün
Hayalet geçtiğimiz on hafta içinde neler yaşadığını biliyor
Baştan ayağa kalkamıyorum
Kişinin ağırlığını taşıyamaması
Şimdiye kadar sadece standart şınav çekemiyorum
Kollar daha sıkı ve daha güçlü
Şınav tekrar tekrar böyle yapılır ...
Pull-up'lar da başarıyla açıldı
Sonunda 14 hafta
Böyle bir sahne ...
Seana gerçekten tek başına hareket etmişti ...
Tekrar tekrar pes etmek istedim!
Beden ve zihindeki acı tekrar tekrar
Ter ve gözyaşlarıyla iç içe
Çok güzel bir vücuttu!
Kendi iskeletini kullananlar
Kilo vermemek için mazeret gösteren kızlar
Korkunç yağları kaybettikten sonra bir göz atın
Bütün kişi daraltıldı!
Kilo verme planımı tamamladıktan sonra
Seana kilo verme deneyimini internette yayınladı
Eskiden kendisi gibi olan şişman insanlara söylemek istiyor
Ben yapabiliyorsam, sen neden yapamıyorsun? !
En büyük fitness korkusu asla başlamaz
Kendimi felç etmek ve pes etmek için bir sürü neden kullan
Sadece sen ilk adımı at ve ona bağlı kal!
Seana ile aynı değişiklikleri elde etmek için
Ve daha güzel olacaksın
Zindeliğe ve hayata kesinlikle aşık olacağım
Kondisyondan sonra mizaç farklıdır
Çok soğuk dediğinizde, sıcaklığı bekleyin ve egzersiz yapın
Karda egzersiz yapıyor
Ter yağınızı alamaz
Ama en azından ter çabalarınızı temsil edebilir!
Güzel olma kararlılığınızı temsil eder!
Peki, "Kilo vermenin etkili bir yolu var mı?" Diye sorduğunuzda.
Sana söylemek istiyorum...
En etkili yol
bağlı olmak!
