Altı yaygın meyve, virüsleri önlemek ve sağlıklı kalmak için baharda daha fazla yiyin

İlkbahar, en güzel mevsim ve en rahat mevsimdir. Parktaki insan akışı her zaman en büyüğü baharda. Ancak bahar aynı zamanda mikropların yaygın olduğu ve hastalanmanın da kolay olduğu mevsimdir.

Dikkat etmezseniz grip olursunuz ve güzel baharın tadını çıkaramazsınız. Aslında, uzun süreli meyve tüketimi virüsü etkili bir şekilde uzaklaştırabilir ve hastalıkları önleyebilir. Peki hangi meyveler yenmeli? Günlük hayatımızdaki altı yaygın meyve, ilkbaharda yenildiğinde virüsten etkili bir şekilde kurtulabilir.

1. Muzlar. Muz, serotonin sağlayarak zevki artırabilir. Araştırmalar, depresyonlu hastaların beynindeki serotonin içeriğinin sıradan insanlara göre daha az olduğunu bulmuştur. Muz, kabızlığı etkili bir şekilde tedavi edebilir ve bağırsakları temizleyebilir.

Saksı Kremalı Çilek

2. Çilek. Çilekler büyüme sürecinde kolayca kontamine olurlar, yemekten önce sabırla yıkanmaları, 5-10 dakika tuzlu suda bekletilmeleri ve son olarak yemekten önce 1-2 dakika soğuk suda bekletilmeleri gerekir. Artık birçok aile, kesinlikle kirlilik içermeyen çilekleri saklıyor.

3. Kiraz. Yintao demir açısından zengindir, kadınlar için uygundur ve besleyici noksanlık ve kan etkisine sahiptir. Araştırmalar, kiraz yemenin ağrıyı önemli ölçüde azaltabildiğini göstermiştir.

4. Armutlar. Çeşitli vitaminler ve eser element iyot bakımından zengin olan yeterli su, hücre dokularının sağlığını etkili bir şekilde sağlayabilir, detoksifikasyona yardımcı olabilir, kan damarlarını yumuşatabilir ve kanı kemiklere daha fazla kalsiyum taşımak için teşvik edebilir. Armut yerken, daha iyi emilim için yavaşça çiğneyin.

Beş, üzüm. Üzümleri yemenin en sağlıklı yolu "soymak, çekirdeğini tükürmek yok" dur. Üzüm kabukları ve üzüm çekirdekleri, üzüm etinden daha besleyicidir ve üzüm çekirdekleri, bağışıklığı güçlendiren ve yaşlanmayı geciktiren maddeler bakımından zengindir. Kırmızı şarabın beyaz şaraptan daha iyi sağlık yararlarına sahip olmasının nedeni, kabuğuyla demlenmiş olmasıdır.

Otantik Shatang Portakal Ağacı

Altı, portakal. Duygusal olarak daha fazla portakal yemeye eğilimli insanlar. Araştırmalar, düzenli portakal tüketiminin, heyecandan etkili bir şekilde kurtulmanın netliğini azaltabileceğini göstermiştir. Ama portakal çok yenmez, çabuk sinirlenirler. Benzer şekilde portakallar da saksı bitkileri için uygundur.

Sıradan olmayan altı meyve çeşidi bunlar, ilkbaharda düzenli olarak yediğimiz sürece virüsle etkin bir şekilde savaşabilir ve baharın tadını çıkarabiliriz.

30 yaşın üzerindeki erkekler tarafından giyilen otoriter tungsten tel yüzük, olağanüstü mizacın sabit bir göstergesidir.

Tanrıça Günü için patlayıcı hediyeler! Gelin ve burada ucuz ve zarif küçük hediyeler toplayın, onlara daha sonra ihtiyacınız olacak

Köprücük kemiğiyle süslenmiş sersemletici, tanrıçanın cazibesi, hepsinin güzel ve çok yönlü bir kolyeye ihtiyacı var

Yeni başlayanların öğrenme hevesi için büyük bir darbe olan doğru fırçayı seçmedim. Nasıl bir fırça seçmeliyim?

Ülkenin özünü destekleyen Xuan kağıdı, Çin'in birinci sınıf, bazı ülkeler pirinç kağıdı yapmada başarısız oldu

Mutlak işlemlere sahip 6 çeşit satış kelimesi, yeni ve eski müşteriler tek seferde alabilir ve satış sonrası hızlı bir şekilde öğrenebilir

Budist boncuklu bilezikler sadece kötü ruhları kovmakla kalmaz, aynı zamanda erkek bileklerinin nihai çekiciliğini de gösterir.

Kötü yazı mı? Bu fırçaları rastgele birkaç kelime yazmak için kullandım ve Moments'ta yayınladım ve hepsini beğendim

Gençlere uygun sade ve şık bir saat

On iki takımyıldızın iyi yaşam endeksi, İkizler yaşamı Oğlak burcuna geri sayımdır, sizinki nasıl?

Neden Beş İmparator'un parasını evime koymam gerekiyor? Feng Shui hazinelerini açıklayın ~

Bir kadının kişiliğini görmek için 6 çeşit iç çamaşırı stili, hangisine ait olduğunu görelim