Bahar Şenliği'nde çok yemek yiyor ve şişmanlıyor musunuz? Biriken yağlarınızı çıkarmak için bu yağlı yiyecekleri yemelisiniz

Küçük torbalarda meyve ve sebze yulaf ezmesi

Bahar Şenliği'nde büyük balık ve büyük et yemeye alışkın olduğundan hafif bir kahvaltı yapmalısınız. Yulaf ezmesi diyet lifi açısından zengindir ve ayrıca insan midesini içten dışa düzenleyen, gastrointestinal sindirimi teşvik eden ve sizi doyuran çeşitli sağlıklı vejetaryen meyve ve sebze parçacıkları içerir. Karın hissi güçlüdür ve bu da kalorileri kontrol etmeye çok yardımcı olur.

Yumuşak Mumsu İçi Boş Alıç

Doğru atıştırmalıkları yerseniz, kilo vermenize yardımcı olur! Alıç esas olarak kan damarlarını genişletebilen, mikrosirkülasyonu iyileştirebilen, kan basıncını düşüren, kolesterol atılımını destekleyen ve kan lipidlerini düşüren maslinik asit, sitrik asit, lipolitik asit, C vitamini, flavonoidler, karbonhidratlar ve diğer bileşenleri içerir.

West Lake Longjing Yeşil Çay

Yemekten sonra, bir fincan yeşil çay, yağlı ve yağı rahatlatabilir! Yeşil çay, çay polifenolleri açısından zengindir, yağla baş etmede birinci sınıf bir uzmandır. Yeşil çayın nefesi tazeleme işlevi de vardır, bu nedenle içmeye devam etmek, sadece yaşlanmayı geciktirmekle kalmaz, aynı zamanda detoksifikasyona, güzelliğe ve kilo vermeye yardımcı olur.

Fındık ve siyah susam ezmesi

Tatil sonrası diyette büyük balık ve etten kaçının, aksi takdirde vücuttaki yağ ve toksinlerin atılması zorlaşır ve cilt daha da kötüleşir. Fındık susamı insan vücudunun kilo almasını engelleyen maddeler, lesitin, kolin ve inositol içerdiğinden çok fazla susam yerseniz kilo almayacaksınız. Kilo vermek için diyet yaparken pürüzlü cilt iyileştirilebilir.

Vahşi kalın siyah mantar

Siyah mantar, selüloz ve özel bir bitki kolajeni türü bakımından zengindir.Bu iki madde, gastrointestinal peristaltizmi teşvik edebilir, bağırsaktan yağlı yiyeceklerin atılmasını sağlayabilir, gıdalardaki yağ emilimini azaltabilir, kabızlığı önleyebilir ve obeziteyi önleyebilir.

Instant Osmanthus Abanoz Çayı

Ekşi erik çorbası, abanoz ve alıçtaki ana hammaddeler vücuttaki fazla yağlılığı etkili bir şekilde giderebilir ve mandalina kabuğu da kalan şekerlerin yağa dönüşmesini etkili bir şekilde engelleyebilir. Sadece bu değil, ekşi erik çorbası aynı zamanda şekerlerin ve lipidlerin asidik etkilerini nötralize etmeye ve metabolik bozunmasını hızlandırmaya yardımcı olan alkali bir içecektir.

6 anormal baharatlı atıştırmaya meydan okumaya cesaretin var mı? Bir lokma yeterli değil, ikinci bir lokma almak istiyorum, ağzım su dolu

Gece geç saatlerde zehirlenme! Bu dokuz atıştırmalık arkadaş çevresi içinde ilk birkaçına layık ve ağzımı yuttum.

Böbrek qi yetersizse ne yapmalı, size bir numara öğretin, böbrek yetmezliğini sizden uzak tutmak için her gün biraz alın

Çiçek güzelliği, iç, işyerine uygun on özel bitki çayı OL

İlkbaharda kilo vermek için bu 8 çeşit besini yemek, ince ve güzel insanları, özellikle patlaması lezzetli olan beşinci türü yemenizi sağlayacaktır.

Birkaç popüler deniz ürünü lezzeti, bir lokmayı durduramazsınız

Sık sigara içen erkekler zararlıdır ve bunları yemek genellikle akciğerleri temizlemekle kalmaz aynı zamanda tütün zehirini de temizler.

Orta yaşlı biri olarak bu yiyecekleri deneyin, beslenmesi ve lezzeti ikiye katlanacak ve vücudunuz daha sağlıklı olacak.

İşte lezzetli ama şişmanlatıcı olmayan yüksek değerli, düşük kalorili 6 atıştırmalık, yemek ister misin?

Kadınlar, bağırsak atıklarını temizlemek ve vücuttaki toksinleri atmak için yemekten sonra bunlardan daha fazlasını yiyorlar, bu da ciltlerini daha genç hale getiriyor.

Kabızlık vücudunuzu incitir, her gün su için ve bağırsak dışkısını kolayca atmak için ekleyin ve yüzünüzü kırmızı ve iyi bir ruh hali içinde yapın.

Anne babanın yaşlanmasına izin verme, onlar için bir hediye hazırla! Güçlü vücut, sonsuza kadar genç kal