Bir mısır, 10 kilo vermenize ve gençleşmenize neden olabilir! Aynı gün yiyin ve kilo verin

İnternette şu anda iki görüş var: Biri mısırın mısır yağı, nişasta ve protein açısından zengin olduğunu ve kilo vermeye yardımcı olmayan yüksek kalorili bir gıda olduğunu düşünüyor. Diğeri ise mısırın diyet lifi açısından zengin, tokluk üretmesi kolay, kilo vermeye çok yardımcı olduğuna inanıyor. Peki mısır kilo verebilir mi?

Öncelikle mısır yemenin faydalarına bir göz atalım. 1. Dışkıyı temizleyin ve kabızlığı iyileştirin Mısırın kökleri ve kulakları, bağırsak duvarını uyarabilen, bağırsak duvarının peristaltizmini güçlendiren ve sık kabızlığı olan insanlar için çok yararlı olan dışkılamaya yardımcı olan, sindirilemeyen çözünmez diyet lifi içerir.

2. Düşük kan yağı ve temiz kolesterol Mısır, kalsiyum ve fosfor açısından zengindir. Selenyum, E vitamini, lesitin ve diğer besinler, hepsinin kan lipidlerini ve kolesterolü düşürme etkisi vardır. Ayrıca mısır, retinanın makulası üzerinde belirli bir etkiye sahip olan flavonoidler içerir.Düzenli yemek, görme yeteneğini artırabilir ve gözlerimizi genç ve güzel yapabilir.

3. Yaşlanmayı geciktirme Çin tıbbı, mısırın doğası gereği yassı ve tadı tatlı olduğuna inanır.Mısır yemek, diürez ve şişlik, karaciğer ve safra kesesini yatıştırıcı, dalak ve rutubeti güçlendirici, iştahı düzenleyici, akciğerlere faydalı ve kalbi sakinleştirici etkilere sahiptir. Ek olarak mısır, gençliği geri yükleme ve yaşlanmayı geciktirme işlevlerine sahip olan selenyumun katılımıyla glutatyon oksidaz üreten glutatyon içerir.

4. Kardiyovasküler ve serebrovasküler hastalıkları önleyin Mısır, insan vücudunun ihtiyaç duyduğu vitaminler, çeşitli amino asitler, eser elementler ve doymamış yağ asitleri bakımından zengindir. Kandaki kolesterol konsantrasyonunu düşürmek, kan damarı duvarında birikmesini önlemek, kardiyovasküler ve serebrovasküler hastalıkları önlemek için mısır tohumundaki E vitamini ile sinerjik olarak çalışabilir. İçin

5. Hormonları düzenleyin Mısırdaki E vitamini içeriği çok yüksektir, gonadlardan hormon salgılanmasını artırabilir, cinsel performansı artırabilir ve düşük oluşumunu engelleyebilir.

6, güzellik ve güzellik Mısır tohumundaki E vitamini, insan hücrelerinin bölünmesini teşvik edebilir ve ciltteki kırışıklıkları önleyebilir. Bu nedenle düzenli mısır tüketimi sadece kilo vermenize yardımcı olmakla kalmayacak, aynı zamanda esnek bir cilde sahip olmanızı sağlayacaktır. Peki en iyi kilo verme etkisini elde etmek için mısır nasıl kaynatılır? Hadi bir bakalım!

Jiyu tatlı mısır taneleri 250g * 5 torba

Kaynağından orijinal ekolojiyi elde etmek için birbiriyle değiştirilebilen yüksek kaliteli gübreleri yığmak ve fermente etmek için mahsul samanlarını ve yenilebilir mantar kültürü materyallerini kullanın; tabandan doğrudan tedarik, taze ve doğrudan, barkod orijinalliği kontrol edebilir; yeni ve eski ambalajları rastgele vakumlayın, basit ve yüksek kaliteli, hediye Daha fazla tat; doğal sarı ve beyaz, hafif pirinç kokusu ~

1. Mısırı kaynatın Mısır yemenin en kolay ve doğal yolu mısırı suda kaynatmak veya buharda pişirmektir. Bu iki yöntem sadece en doğrudan ve kullanışlı değil, aynı zamanda mısırın orijinal besin maddelerinin kaybolmamasını ve böylece kilo verme etkisini en üst düzeye çıkarmasını sağlar.

2. Mısır balkabağı lapası Kabak, diürez ve detoksifikasyona sahiptir.Kalorisi çok düşüktür.Mısır ile yulaf lapası içinde pişirilir.Tadı çok tatlı ve lezzetlidir, tokluk hissini artırabilir.Ana besin olarak kilo veren kişiler için çok uygundur.

3. Havuç ve Mısır Kaburga Çorbası Genellikle çorbada yemek için biraz havuç, kaburga ve mısır satın alabilirsiniz, tadına biraz tuz ekleyin, havuç ve mısır yüksek besleyici gıdalardır, en önemli şey daha fazla yemek yemek et yetiştirmez ve kaburga sadece protein açısından zengin değildir , Kalsiyum etkin bir şekilde desteklenebilir.

Hatırlatma: Mısır en iyi taze ve aynı gün yenir. Çünkü zamanla mısırın şeker içeriği giderek azalacaktır. Mısır düz bırakıldıkça şeker içeriği hızla azalacaktır. Bu nedenle, saklamanız gerekiyorsa, sebze ve süt için özel bir kutu kullanabilir, mısır kökünü aşağıda tutup buzdolabında saklayabilirsiniz.

Her gün bu maddelerle suya batırmak kan şekerini etkili bir şekilde düşürebilir ve diyabeti iyileştirebilir.

Yaz aylarında nasıl omuzsuz elbiseler giyebilirim, seksi ve zarif, zaten ikisini kestim

Şişkinlik istemiyor musun? Tüm gün yağ yakmak ve büyük göbeğinden kurtulmak için her gün biraz yemek yiyin

Bu şifon elbiseleri tatilde, zarif ve romantik tanrıça tarzıyla dolu kaçırmayın

Her gün bir fincan çay alın ve hastaneye gitmekten kaçının! Bu tür çayların etkilerini biliyor musunuz?

Anneme doğum günü için üçüncü paragrafı göndereceğim, bayan nefes dolu, babam harika dedi

Sakkaroz olmadan lezzetlidir ve eklenir, böylece şeker hastaları güvenle yiyebilir.

Bu yıl böyle bir elbise giymek çok popüler, seni çok güzel gösteriyor

Hala bira göbeği için endişeleniyor musun? Erkekler genellikle bu 6 çayı içerler, bu da göbeğinizden kolayca kurtulmanızı sağlar.

35 yaşından sonra kadınlar giyinmek, havalı ipek elbiseler giymek, yaşlarını küçültmek ve daha refah içinde olmak zorundadır.

Sıcak bir günde sokağın her yerinde şifon giymeyin, akıllı kadınlar ferah ve nefes alabilen gerçek ipek giyerler.

Asit fiziği? Daha alkali yiyecekler yiyin, cildinizi detoksifiye edin ve besleyin ve sağlıklı ve genç görünün