Artık karpuz tohumlarını atmayın, küçük şeyler de faydalıdır
Herkes yaz karpuzunu sever ama karpuz tohumlarının da pek çok faydası olduğunu bilmiyorsunuz! Karpuz yedikten sonra kalan karpuz tohumlarını bu şekilde yemek hastalıkları önleyebilir!
Karpuz tohumları yağ asitleri, mineraller, magnezyum, potasyum, manganez, çinko, demir, fosfor ve diğer zengin B vitamini, tiamin, folik asit, niasin ve diğer besinler açısından zengindir.Ayrıca antioksidan olarak batı kırmızı kan hücresi maddeleri içerirler. Hipertansiyon, arteriyoskleroz, anjina pektoris ve erektil disfonksiyon olumlu etkiye sahiptir. Bu nedenle karpuz çekirdeği kullanmak kalp için çok iyidir.
Talimatlar:
20-30 adet karpuz çekirdeği alın, öğütülür ve iki litre suda 15 dakika kaynatılır, bir gün arayla iki gün içilir ve birkaç hafta aralıksız olarak alınır.
Nemli ve parlak bir cilde sahip olmak istiyorsanız daha çok karpuz tohumu yemeyi deneyebilirsiniz. Bu tohumlar, cildi yumuşak ve esnek tutmaktan sorumlu yağ asitleri içerirler, ayrıca antioksidan özelliklere sahip olan ve yaşlanmayı büyük ölçüde yavaşlatabilen "sitrülin" adı verilen çok miktarda organik bileşik içerirler.
Karpuz tohumlarını kuruyemiş olarak yiyebilir ya da yukarıda anlatılan karpuz çekirdeği çayını içebilirsiniz ki bu güçlü bir anti-aging etkisi vardır!
Yüzünde her zaman sivilce varsa, sivilceyi gidermek için karpuz çekirdeği yağı kullanmayı düşün. Karpuz çekirdeği yağı, yüzünüzdeki kiri ve ölü deriyi temizlemenize, iltihabı azaltmanıza ve ağrıyı hafifletmenize yardımcı olabilecek protein ve amino asitler açısından zengindir.
Talimatlar:
Uygun miktarda karpuz çekirdeği alın, blender ile ezin ve yağa sıkarak yüzünüze sürün.
Karpuz tohumları protein, amino asitler ve doymamış yağ asitleri bakımından zengindir, ayrıca saça iyi bakabilen A vitamini bakımından zengindir. Doymamış yağ asitleri saç hasarını önleyebilir. İçerdiği bakır aynı zamanda melanin üretimini de teşvik eder. Saç uzamak istiyorsanız, daha çok kavrulmuş karpuz tohumu yiyebilirsiniz!
Karpuz tohumları, sağlık için gerekli olan magnezyum ve çinko bakımından zengindir, bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olur, koku alma duyusunu korur ve vücut metabolizmasını ve besin emilimini destekler. Karpuz tohumları, gıdalardaki besin maddelerinin ayrıştırılmasında önemli rol oynayan B5 vitamini bakımından da zengindir.
Bazen şişlik yaşıyorsanız, biraz karpuz çekirdeği de yiyebilirsiniz! Karpuz tohumlarının içerdiği tohum mineralleri iyi idrar söktürücüdür, bu da ödemi kolayca gidermenize ve ayrıca böbrek taşlarını gidermenize yardımcı olabilir.
Talimatlar:
Karpuz çekirdeklerini alın, öğütün, balla karıştırın ve ılık suyla alın ve ödemden hemen kurtulun.
Diyabetli kişilerin daha az karpuz yemek isteyebileceğini hepiniz biliyorsunuz, ancak karpuz tohumlarının diyabet hastaları için iyi bir ilaç olduğunu bilmiyorsunuz. Şeker hastaları için en zor sorun kan şekeri dalgalanmaları sorunu olabilir ve karpuz tohumları şeker hastalarında kan şekeri dalgalanmalarını azaltabilir ve hastalığın olası kötüleşmesini önleyebilir.
Talimatlar:
Birkaç karpuz çekirdeği alın, sıcak suda 45 dakika kaynatın ve günde iki kez karpuz çekirdeği suyu için.
İleride karpuz yerseniz, tohumları atmayın, daha sağlıklı bir yaşam sürmek için düzenli olarak biraz karpuz tohumları yiyin!
