İlkbaharda kabız olmak çok kolay! Sizi daha güzel kılmak için 6 çeşit iyi suyu ıslatmayı, ısıyı temizlemeyi ve ateşi söndürmeyi öğretin!
İlkbaharda çiçekler açar, hava ılık ve hava güzeldir. Ancak, açıklanamaz bir şekilde bilinmeyen bir yangın çıktı. Yüzde kuru cilt ve küçük sivilce. Sebep, mevsim değişikliğinin metabolizma bozukluğuna ve vücut fonksiyonlarında denge kaybına yol açmasıdır.Bu dönemde insanlar özellikle sinirlenmeye meyillidir. Peki, ısı nasıl giderilir?
1. Bal gülü wolfberry çayı
3-5 gül için suda bekletmek için birkaç kurt üzümü tanesi ekleyin ve bal ekleyin.
Etkinlik: Güller ısıyı temizleyebilir ve detoksifiye edebilir, karaciğer qi'yi düzenleyebilir ve ilkbaharda kuru hava, karaciğer qi'yi en çok durgun hale getirir. Bu nedenle bu çay karaciğeri yatıştırır ve depresyonu hafifletir, karaciğeri besler ve cildi besler, qi'yi düzenler ve zihni sakinleştirir. Özellikle ilkbahar için uygundur!
İkincisi, hanımeli çayı
Hanımeli çok güçlü bir yangın önleyici etkiye sahiptir. Sinirli insanlar, ısıyı etkili bir şekilde giderebilen ve tahriş edebilen hanımeli çayı içebilirler. Ek olarak, hanımeli çayı ayrıca karaciğeri detoksifiye etmeye ve karaciğer meridyenlerini taramaya yardımcı olabilir. Bir seferde çok fazla koymayın, acılığa neden olur, yaklaşık 3g-5g. (Kadınların adet dönemi, içmeye uygun değil)
Üç, limonata
Su içerken iki dilim limonu kesip suya batırıp çay olarak içebilirsiniz.
Limon, sadece beyazlatmakla kalmayıp aynı zamanda ısıyı ve ateşi de temizleyen C vitamini açısından zengindir. İlkbaharda nezle olmak kolaydır, şu anda C vitamini takviyesi yapmak ve soğuk algınlığını önlemek için daha fazla limonata içebilirsiniz.
Dört, lotus yaprağı çayı
Lotus yaprağı doğada soğuktur ve çok güçlü bir ısı temizleme etkisine sahiptir. Lotus yaprağı suyuna daldırmak, karaciğer ateşini, temiz ısıyı ve detoksifikasyonu etkili bir şekilde ortadan kaldırabilir. Sadece bu değil, biraz lotus yaprağı suyu içmek kabızlığı etkili bir şekilde giderebilir ve vücutta aşırı tahrişe neden olan çöp birikimini önleyebilir. (Soğuk yapısı nedeniyle kadın adet döneminde içmeye uygun değildir)
Beş, kırmızı hurma ve beyaz mantar çorbası
Beyaz mantarı yıkayın, bir güveçte su, kırmızı hurma ve kaya şekeri ekleyin.
Bu çorba yin besleyici, ateşi düşürücü, ciğerleri nemlendirici ve öksürükleri hafifletici etkilere sahiptir ve özellikle yin eksikliği öksürükleri için uygundur.
Altı, abanoz Ophiopogon çayı
Abanozun ekşi bir tadı vardır ve sıcaklığı sınırlayabilir; Ophiopogon japonicus, öksürüğü giderici ve akciğerleri nemlendirici etkiye sahiptir. Çay yapmak için abanoz ve Ophiopogon japonicus'u kullanarak, iki ilaç bir araya getirilir, biri ekşi, diğeri tatlıdır, bu sadece Çin tıbbındaki "ekşi ve tatlılığı" yansıtır ve yin sıvısını besleyici yin'e dönüştürebilir. Bu çay aynı zamanda ilkbaharda içmek için çok uygundur.
Sinirlenirseniz ne yapmanız gerekir: Taze yeşil yapraklı sebzeler, salatalıklar, portakallar ve yeşil çayın hepsi iyi bir ateş temizleme etkisine sahiptir ve havuçlar ayrıca vücudun B vitamini takviyesi ve çatlamış dudakları önlemek için iyidir. Böylece daha fazla meyve ve sebze yiyebilirsiniz.
Telif hakkı bildirimi: Grafik alakasız Bu makale daha fazla bilgi vermek amacıyla yeniden üretilmiştir. Kaynak etiketlemede bir hata varsa veya yasal haklarınızın ihlali varsa, lütfen sahiplik kanıtı ile web sitesi ile iletişime geçin ve zamanında düzeltip sileceğiz, teşekkür ederiz.
Kaynak: Uzun Zaman
