g u t x .com.tr İpek yolu - Çin'i anlamaya götürürüm

Bu yılki Ay Yeni Yılı tatili, ülkenin yeni koronavirüsün neden olduğu zatürre salgınına karşı mücadelesi için kritik bir dönemdir. İnsanların çok az insanın bulunduğu halka açık yerlerde toplanmaması ve fiziksel direnci iyileştirmek için uygun şekilde egzersiz yapması önerilir.

Evde ev işi yapmanın yanı sıra Tai Chi, Baduan Jin ve aerobik gibi geleneksel egzersizler yapabilir, mekik ve plank gibi egzersizler yapabilirsiniz.Koşullarınız varsa, egzersiz yapmak için evdeki fitness ekipmanlarını kullanabilirsiniz. Aşağıda iç mekanlara uygun iki tane daha rahat ve kolay egzersiz öneriyoruz, hadi birlikte yapalım!

Kaynak: Sağlıklı Çin

Bahar Şenliği tatili uzatıldı Hava soğukken kurumadan kaynaklanan "kıvılcımlara" dikkat edin.

Grup önleme ve yönetişim, Jianxiangyuan topluluğunun "dördü bir arada" salgını dışarıda tutuyor

Sanshui hastalık kontrol işçilerine saygı! Bu grup insan, yeni taç pnömoni önleme ve kontrolünün ön saflarına sadık kalıyor

Tekrar yayınla! İşe dönmek üzere olanlara koruma tavsiyesi

Şaşırmayın! Shanwei'de iki departmanın ortak açıklaması: yeterli tahıl stokları

Jiangxi Xiajiang: Arz sağlamak için maske yapmak için acele edin

Bir dizi internet şirketi, çevrimiçi danışmaları başlatmak için özel bir fon kurmak için Wuhan'a koşuyor

Sıkıntılı! Net bir sese sahip kadın komutan şimdi böyle oldu ...

Wuhan halkı yabancı bir ülkede mahsur kaldı: Bu kış soğuk değil

Shenzhen'deki bazı eczanelerde maske satıldı ve tedarikçiler malzeme tedariğini sağlamak için ellerinden gelenin en iyisini yaptıklarını iddia ediyor

Çinli Hayır Kurumu Ustası "Mama Tang" ın "Maske Güçlendirme Kampanyası"

Northland manzarası bir parça! Lianshan Jinjinshan, yeni yılın ilk karını başlattı