Bugün dünyanın 13. "Küresel El Yıkama Günü" olduğu söyleniyor.
El yıkamak yemek yemek ve yürümek kadar yaygındır, ancak ellerini yıkamayı bilmeyen, özellikle de "çamur bebekleri" olarak bilinen çocuklar gerçekten de var Ellerini doğru yıkamayı öğrenmek için çok fazla pratik yapmak gerekiyor.
Fudan Üniversitesi'ne bağlı Zhongshan Hastanesinden uzmanlar size yedi aşamalı bir "el yıkama egzersizi" öğretiyorlar, sağlığımızı korumalıyız!
Video çok hızlı ve henüz net bir şekilde görmediniz mi?
Sonra tekrar öğrenmek için grafiği ve metni takip edin.
1. Adım: Avuç içlerinizi yıkayın
Avuç içlerinizi bir arada tutun ve parmaklarınızı birbirine sürtün
Adım 2: Parmakların arka tarafını yıkayın
Rakiplerinizin avuçlarını parmak eklemleri boyunca ovalayın, ellerinizi değiştirin
Üçüncü adım: avuç içi tarafındaki parmak eklemlerini yıkayın
Avuç içi ile yüzleşin, ellerinizi çaprazlayın ve parmaklarınız boyunca birbirinizi ovalayın
4. Adım: Parmaklarınızın arkasını yıkayın
Her bir parmağın eklemlerini bükün, yarım yumruk yapın, parmağın arkasını diğer elin avuç içine yerleştirin, döndürün ve ovalayın
Adım 5: Baş parmağınızı yıkayın
Diğer elin başparmağını tutun ve döndürün ve ovun, el değiştirin
6. Adım: Parmak uçlarınızı yıkayın
Her bir parmak eklemini bükün, parmak uçlarını diğer elin avuç içine koyun, döndürün ve ovalayın
7. Adım: Bileklerinizi ve kollarınızı yıkayın
Bileklerinizi ve kollarınızı ovun, ellerinizi değiştirin
-
- Yeni at 3 burada! Ankerra, bu ay Los Angeles Otomobil Fuarı'nda görücüye çıkarak yeniden gelişti
-
- "Ölümlü Yetiştirme Efsanesi" Gan Jiuzhen yin ve yeraltı dünyasını keşfetmek istiyor, Bailiyan gerçek Jiao San
-
- Ekolojik Chongming Huiyuan: Modao'nun doğusuna gidecek hiçbir yer yok, buradaki manzara eşsiz
-
- Audi Q7'nin orta vadeli makyajının casus fotoğrafları ortaya çıktı.Q5'e benziyor ve içi A8'e benziyor. Hala eski modeli satın alıyor musunuz?
-
- PlayerUnknown's Battlegrounds: Ekipmanın bir koi olma potansiyeli var mı? Aşkı özleyen üç silah var
-
- İnternet ünlüleri neden sahnede olamıyor? Wang Sicong dışında internet ünlülerinin ne yaptığını görün
-
- "Seninle tanışmak çok güzel" Wu Xuanyi "resmi olarak" ailenin evlenme dürtülerine cevap verdi, sessizce "nefret evliliğini" havaya uçurdu
-
- Ya da 2021'de 150 km'lik saf elektrik pil ömrü ile piyasaya sürülecek ve yeni nesil Mercedes-Benz C-Serisi casus fotoğrafları ortaya çıkacak!
-
- Onmyoji: Yayınlanan yeni SSR yüzü Reiki seslendirme sanatçısı bilgileri, oyuncular tarafından tahmin edilen Hanazawa kişniş.
-
- "Ren King" grafik stratejisi, tüm arsa grafik süreci stratejisine rehberlik eder
-
- Yang Chaoyue'nun yüzü "Çin'in 1 Numaralı Barbie'si" olmaya layık ve gözlük taktıktan sonra daha da benzer görünüyor
-
- Peppa Pig, "domuz yılı" nın gelişini memnuniyetle karşılıyor
