Bir kadının yatmadan önceki altın saati, 4 iyi alışkanlığa bağlı kalır, adım adım kilo verir!

Bir kadın yatmadan 1 saat önce altındır.Gece atıştırmalıkları, bira ve yatmadan önce geç saatlere kadar uyanma gibi kötü alışkanlıklardan kaçınmanın yanı sıra 4 iyi alışkanlığı koruyun, kilonuz adım adım düşecek!

"" 1. Yatmadan önce 10 dakika gerin. Yatmadan önce germek yorgunluğu giderebilir, vücut sertliğini, omuz hastalıklarını hafifletebilir ve aynı zamanda uykuyu artırabilir, büyüme hormonunun normal salgılanmasına ve zayıf bir vücut geliştirilmesine yardımcı olabilir.

"" 2. İç çamaşırınızı çıkarın ve tekrar uykuya dalın. Çıplak uyumak cilt dolaşımını ve metabolizmayı hızlandırabilir, kalori tüketimini hızlandırabilir ve jinekolojik meme hastalıklarını önleyebilir. Ek olarak, gün boyunca iç çamaşırı giymek doğru elastiki seçmelidir.

"" 3 tane 3000D kuzu yünü artı kadife kalın külotlu çorap al Sıradan zamanlarda sıcak tutmak çok önemlidir.Kadın soğuk algınlığı kan dolaşımının bozulmasına neden olur. Sıcak bir tayt, kızların bacaklarını korumasına yardımcı olabilir. 20 yuan indirim kuponu almak için mağazaya girin!

boş 3. Yatmadan önce ayaklarınızı sıcak suya batırın, bu uyku hapına eşdeğerdir. Ayaklarınızı ıslatmak bacaklarınızı ısıtabilir, vücudunuzu terletebilir ve toksinlerin atılmasına yardımcı olabilir. Uzun süre ısrar ederseniz, cildinizin görünümü özellikle kışın iyileşir, her gece 20 dakika ıslatmak sağlık açısından önemli bir etkiye sahip olabilir.

"" 4. Karaciğeri güçlendirmek, mideyi korumak, karnı küçültmek ve kanı beslemek için yatmadan önce 5 dakika karnı ovun. Mide güçlenir, kabızlık giderilir, kan güçlenir ve şişkinliğiniz giderilir!

"" Mukou Village kazak tüm maç gevşek orta uzunlukta örme uzun etek Son olarak, kadınların günlük sıcaklığı çok önemlidir. Bu sıcak örme uzun etek sizi daha ince ve genç gösterecek!

boş

Büyük ve lüks Zotye T800, yeni tüketici ihtiyaçlarını karşılamak için 139.800 ila 185.800 yuan olarak fiyatlandırıldı

Kızlar, bu üç kötü alışkanlıktan kurtulmazsanız, şişmanlamaya dikkat edin!

Arabalardan hizmetlere, yeni enerji ve otonom sürüş, geleneksel otomobil şirketlerinin dönüşümünü teşvik ediyor

Bu 5 yağ azaltıcı tekniği aklınızda bulundurun, egzersiz yapmadan da kilo verebilirsiniz!

Blizzard uyarısı yine burada! Hubei, Jiangsu, Zhejiang ve Şangay'a da odaklanarak ikinci yağmur ve kar dalgası yakında başlayacak!

Mayıs ayında listelenen yeni otomobillerin envanteri, Lavida plus ve Baojun 360 sıcak modeller olabilir mi?

Kızlar için çıplak uyumanın 5 faydası, özellikle de üçüncüsü gibi erkekler!

Otomobil şirketleri de "kişisel tasarım" oynayacaklar Bu otomobil şirketlerinin imajı, sizin algınıza uyuyor mu?

Sabah kalktıktan sonra bu 5 şeyi yapmayı seven insanlar iyi durumda olacak!

Endişe, yakıt ve parktan tasarruf edin. Anneler Günü için böyle bir araba hazırlamanız gerekebilir

Kadınlar daha erken yaşlanırlar ve vücudunuz 3 değişikliğe uğrayacak. Eğer sizde yoksa tebrikler, hala gençsiniz

heyecan verici! Asteroit aniden dünyaya çarptı ve insanlık hazırlıksız yakalandı! Yakında başka bir büyük adam gelecek