Yeni başlayanlar için karın çarkı nasıl seçilir?

Karın çarkı, karın kaslarını diz çökerek veya ayakta çalıştırarak, ağırlığı azaltabilir ve patlayıcı gücü biriktirebilir. Ancak karın çarkının tasarımı ve yapısı farklı kişiler, özellikle yeni başlayanlar için uygundur.Kas ve bağ gerginliğini önlemek için karın çarkını geri tepme kuvveti veya fren ipi gibi yardımcı hareketler ile kullanabilirsiniz.

Karın çarkının tasarımı yeni başlayanlar için oldukça önemlidir. İyi bir tutamak önce ergonomi kavramına uymalıdır.Kavisli eğri, elin avucuna uymalıdır, böylece elin kuvveti daha eşit olur ve karın kaslarının egzersizi daha etkili olur.

Ruo Sai Jian Karın

Karın tekerleğini otomatik olarak geri döndürün, çok açılı yana kayma, göğüs ve karın kaslarını çalıştırabilir ve vücudun dayanıklılığını artırmak için belinizi gerebilir. Tekerleğin çapı uzatılır ve kayma stroku daha uzun olabilir, bu da farklı yükseklikteki insanlarla tanışmak için uygundur ve artık iterek kısıtlanmaz. Sapın düzgün çizgileri, daha rahat tutuşu ve daha rahat hareketi vardır.

Abdominal Çark Abdominal Kas Çarkı Ana Sayfa

Ultra sessiz karın tekerleği, tam lastik cilt tasarımı, çevre dostu malzeme, kokusuz ve açık düzensizliğe sahip kaymaz doku, yerleşik yüksek elastik yay, aşınmaya dayanıklı ve zemine zarar vermeyen ve daha dayanıklı. Sapın eğriliği ergonomiye göre tasarlanmış olup, sol ve sağ eller ayırt edilerek karın çarkının duruşunu daha düzenli hale getirmek için kauçuk malzeme sarılmıştır.

Aks taşıyan çelik boru, egzersiz tekerleğinin ana bileşenidir ve egzersiz yapanın vücut ağırlığını destekleyebilir ve 300 kg'dan fazla taşıyabilmelidir. Aksi takdirde düşük kaliteli çelik boru fitnes sırasında ezilme kuvvetine dayanamaz ve uzun süre kullanıldığında bükülme ve vücuda zarar verme olasılığı yüksektir.

Ana Göbek Redüksiyon Tekerleği

Tank serisi egzersiz tekerlekleri kompakt ve zariftir ve kolay düzenleme ve saklama için tamamen katlanabilir. Kapalı yatak tasarımı, çift tekerlek modu güçlü bir stabiliteye sahiptir ve tutamak uzatılmış ve kalınlaştırılmıştır ve yerleşik alüminyum alaşımlı iç çekirdek güçlü taşıma kapasitesine sahiptir ve daha dayanıklıdır.

Tekerleğin çapı, pratisyen hekimin bel kuvvetinin büyük bir testidir ve işbirliği yapmak zaman ve güç gerektirir. Genel olarak konuşursak, geniş çaplı tek bir tekerlek daha az zor ve yeni başlayanlar için daha kolay adapte olur. Yeni başlayanlar için uygun üç tekerlekli veya dört tekerlekli karın çarkı için, tekerlek aralığı mümkün olduğu kadar geniş olmalı ve denge daha iyi olacaktır.

Aimes Çok Fonksiyonlu Üç Tekerlekli Karın Çarkı

Ev sessiz karın tekerlekleri, iki tekerlek arasındaki mesafe 15 cm'den büyük, üçgen kaymayı önleyici daha kararlı ve egzersiz etkisi daha iyi. Kendi fren balatası ile egzersiz, onu daha rahat hale getirir ve kızlar için de uygundur. Yaklaşık 300 kg ağırlığa sahip, farklı vücut tiplerine sahip insanlar için uygun, daha sert ve daha dayanıklı kalınlaştırılmış paslanmaz çelik hammaddeler.

Kai hız sessiz dört tekerlekli karın çarkı

Sessiz dört tekerlekli tasarım, geniş aralık ve güçlü denge, devrilmeyecek ve vücudunuza zarar vermeyecektir. Kavrama sünger kauçuk ile kaplanmış olup, çizginin kıvrımı doğal ve pürüzsüz olup, tutuşu daha rahat hale getirmek için uzatılıp kalınlaştırılır, koza uzun süre tutulamaz, kayması daha güvenli ve sağlıklıdır. Gürültü olmadan otomatik olarak geri tepebilen ve zemine zarar vermeyen ABS ve yüksek elastik tekerlek iç ve dış halkayı benimseyin.

Karın çarkı, evde egzersiz yapılabilen kompakt bir fitness aletidir ve aynı zamanda çoğu erkek ve kadın için uygundur.Bel yağını kolayca kaybedebilir ve gururlu bir denizkızı hattı veya yelek hattı çalıştırabilir. Genel olarak konuşursak, her gün beş takım egzersiz yapmakta ısrar ediyorsunuz, temelde etkisini yaklaşık bir ay içinde görebilirsiniz, ancak ısrar ediyorsunuz.

Çinli cheongsam, dolgun kadınların favorisi, figürü ve uzun bacakları gösteriyor

Basit ve çok yönlü kısa kollu tişört, tutması kolay modaya uygun fan

Gümüş bilezik takmayı sever misin? Beklenmedik bir şekilde, bir bakışta 3 veya 6 model gibi şu avantajlara sahiptir

Giyinebilen kadınlar, bu küpeleri kıyafetlere uyacak şekilde çoktan takmışlardır, beşinci stil caziptir.

Erkeklerin ilk bakışta âşık olduğu bir tişört. Yaz tazelenmiş ve dizginlenmemiş olmalı

Yüksek topuklu sandaletler hafiftir ve kaymazdır, kolay ve stressizdir ve daha rahat giyilir

Sıcak yaz aylarında bir erkeğin kalbini attırmayan bir mayo nasıl olmaz? Bunları aldığın için teşekkür etme

İlk tanga, ikinci jartiyer çorap, bu yeni tarz çorapları gördünüz mü? Bu yıl çok popüler olduğu söyleniyor

Erkeklerin koyamayacağı deri bir sırt çantası, 1 Mayıs için olmazsa olmaz bir eşya

Yanlış güvenlik pantolonunu giymeyin! Bu yılın en moda olanı, seksi, güzel ve utanmaz güvenlik pantolonları giymek.

Yürüme hormonu, "Hızlı ve Öfkeli 8" deki sert adamlar bunu giyiyor

Kayınbiraderi, annesinin evine geri döndü ve erkek kardeşi için bir elbise giydi. Komşu onun küçük kız kardeşi olduğunu düşündü. Güzel bir genç kız giydi.