Meyvelerin besin değeri sıralaması, sağlıklı olmak istiyorsanız daha fazla yemelisiniz Buradaki arkadaşlarım besin değeri konusunda çok endişeli, peki ya meyvelerin besin değeri, bir bakalım.
"" Bir numaralı yer elmadır, çünkü elmalar lif bakımından zengindir, bu da insan vücudunda yeterince lif takviyesi yapabilir, kalp hastalığı vakalarını azaltabilir ve kilo verebilir. Pek çok Amerikalı haftada bir gün diyet yapıyor ve bu günde sadece elma yiyor, sözde "Elma Günü".
"" 66 eksi 30 Gansu Jingning Fuji Apple 1kg taze meyve Deneyler, diyabetik hastaların ekşi elma yemesi gerektiğini, kardiyovasküler hastaların ve obez kişilerin tatlı elma yemesi gerektiğini; kabızlığı tedavi ederken olgun elmaların yenebileceğini; ağız boşluğundaki bakterileri ortadan kaldırmak ve böbrek fonksiyonunu iyileştirmek için yatmadan önce taze elma yemesi gerektiğini göstermiştir;
boş 66 eksi 30 Gansu Jingning Fuji Apple 1kg taze meyve Öksürük ve boğazı kısmak istiyorsanız, çiğ elmadan meyve suyu yemelisiniz; ısıtılmış elma püresi, çocuklarda ve yaşlılarda hazımsızlık için iyi bir ilaçtır.
boş Muzlar ikinci sıradadır. Potasyum içeriği çok yüksektir. Potasyumun vücudun sodyumu üzerinde inhibe edici etkisi vardır. Daha fazla muz yemek tansiyonu düşürebilir, yüksek tansiyonu ve kardiyovasküler hastalıkları önleyebilir. Araştırmalar, günde iki muz yemenin kan basıncını% 10 oranında etkili bir şekilde azaltabileceğini göstermiştir.
"" İthal muzları yaklaşık 1,5 kg taze meyve değiştirmek Bu, insan kalbi ve kas işlevi için çok iyidir. Muz, pektin olarak da bilinen çözünür lif bakımından zengindir ve sindirime yardımcı olabilir ve gastrointestinal fonksiyonları düzenleyebilir.
boş İthal muzları yaklaşık 1,5 kg taze meyve değiştirmek Muz, uykusuzluk çeken veya duygusal stres yaşayan insanlar için de etkilidir çünkü muzda bulunan protein, sinirleri yatıştırıcı etkiye sahip amino asitler içerir, bu nedenle yatmadan önce bir muz yemek bazı sakinleştirici etkilere sahip olabilir.
boş Üçüncülük-BlackBerry Böğürtlenler hoş bir renktedir ve besinler açısından zengindir.Taze yemeye veya içecek, meyve suları, reçel, konserve şekerli su vb. Haline getirmeye uygundurlar. Meyvesi tatlı ve ekşidir, kokusu vardır,% 6-10,67 şeker, 17 esansiyel amino asit ve vitamin içerir.
"" İsveç'ten ithal edilmiştir (Böğürtlen Kakule + Macadamia Cevizi) Meyveli Tahıl Böğürtlenin içindeki C vitamini içeriği elmanın 5 katı, üzümün 6 katıdır.Yiyecekler ısıyı rahatlatabilir, sıvıyı artırabilir, susuzluğu ve balgamı giderebilir, ayıklanabilir ve tazelenebilir. Böğürtlenin aynı ağırlıktaki lif içeriği diğer meyvelerin üç katıdır ve bu da kalp sağlığına çok faydalıdır.
boş İsveç'ten ithal edilmiştir (Böğürtlen Kakule + Macadamia Cevizi) Meyveli Tahıl Böğürtlen meyvesinin son derece zengin yaşlanma karşıtı maddeler SOD, bir amino asit ve diğer yaşlanmayı geciktirici maddeler içermesi özellikle önemlidir. Düzenli yemek, yaşamı uzatma ve cildi hafif tutma gibi sihirli bir etkiye sahiptir. Bu, tüm dünyada popüler olmasının ana nedenidir. " Hayatın meyvesi ".
boş Dördüncü sırada yaban mersini Yaban mersini yüksek meyve içeriğine sahiptir Antosiyanin ve SOD içeriği diğer bitkilerinkinden kat kat daha fazladır Bu nedenle yaban mersini Birleşmiş Milletler Gıda ve Tarım (FAO) tarafından insanlar için beş sağlıklı gıdalardan biri olarak tanınmaktadır ve yaşlanmayı geciktirici etkilere sahiptir.
"" Daxinganling, Heilongjiang'ın bir spesiyalitesi olan kurutulmuş yaban mersini Yaban mersini meyvelerindeki bazı yenilebilir antosiyaninler ve antosiyaninler beyin hafızasını ve zekayı geliştirebilir, vücut kolesterol birikimini azaltabilir ve kardiyovasküler işlevi iyileştirebilir.
boş Daxinganling, Heilongjiang'ın bir spesiyalitesi olan kurutulmuş yaban mersini Düzenli yaban mersini tüketimi kalp hastalığını önleyebilir, idrar yolu enfeksiyonlarını önleyebilir, kolajeni artırabilir, kan şekerini düzenleyebilir, gece görüşünü iyileştirebilir ve ishali tedavi edebilir.
boş SF Express ile ülke çapında 2 kg ithal Amerikan kirazının ön satışı Beşincisi, insanların kalp sağlığını korumalarına yardımcı olabilecek kirazlardır. Kirazların güzellik etkileri de vardır, aynı zamanda dalak yetersizliği ishali, besleyici qi, rüzgarı ve rutubeti giderici, böbrek yetmezliği, bel ve bacak ağrısı ve aktivite eksikliği gibi beslenme sağlığı üzerinde etkileri de vardır. Ling vb.
boş SF Express ile ülke çapında 2 kg ithal Amerikan kirazının ön satışı Kirazlar besinler açısından zengindir.Elmalara ve armutlara göre daha yüksek protein, şeker, fosfor, karoten, C vitamini vb. İçerirler, özellikle yüksek demir içeriği.Vişne suyu genellikle yüzü ovalamak ve yüzdeki cildi pembe, yumuşak ve beyaz yapmak için kullanılır. Kırışıklıkları azaltın ve lekeleri azaltın.
boş Mor kuru üzüm 250g * 2 torba Xinjiang kuru üzüm 500g Onuncu mor üzümdür, flavonoidleri ve diğer maddeleri kalbe üçlü koruma sağlayabilir. Amerika Birleşik Devletleri'nde yakın zamanda yapılan bir araştırma, günde 224 gram-280 gram mor üzüm suyu içmenin kandaki trombosit agregasyonunu engelleyebileceğini ve böylece kalp hastalığını önleyebileceğini kanıtladı.
boş Mor kuru üzüm 250g * 2 torba Xinjiang kuru üzüm 500g Portakal suyu ve greyfurt suyu ile yapılan karşılaştırmalı bir testte, üzüm suyunun kalp hastalığı üzerinde en iyi koruyucu etkiye sahip olduğu ve mor üzüm suyunun, aspirinden bile daha iyi olan beyaz üzüm suyundan daha iyi olduğu bulundu. Şu anda, düşük doz aspirin, kalp hastalığının önlenmesi ve tedavisi için yaygın olarak kullanılan bir ilaçtır.
boş
-
- Böyle bir saksı bitkisini evde tutmak hem dayanıklı hem de radyasyona dayanıklıdır
-
- Gençken sık sık kantinden atıştırmalıklar alırdım ve hepsini yedim, sanırım zaten çok yaşlılar ~
-
- Sonbaharın başlarında, hala kısa kollu giyiyorsanız modası geçmiş. Cariye Gölge kıyafeti sizi entelektüel ve zarif bir küçük kadın yapıyor
-
- Geleneksel şemsiyelerin modası geçti, bu tür üst düzey şemsiyeler bu yıl çok popüler ve akıllı kadınlar bunları çoktan kullandı.
-
- Erkekler telefonlarını pantolon ceplerine koymazlar. Akıllı insanlar çok işlevli cepler kullanırlar. Güzeldirler ve kullanımı kolaydır, ancak pahalı değildirler.
-
- Çocuğunuzun süt tozu yapmasına yardımcı olmak için her yerde sıcak su aramanız mı gerekiyor? Sana bir numara öğret, sadece bir termos getir
-
- Sıradan valizler güncel değil! Şu anda popüler olan şey, uzun kullanımdan sonra kırılmayacak olan çok işlevli "biniş kutusu".
-
- Bu sekiz duvar saati, insanları geç saatlerde buluşturuyor ve modaya uygun ve klasik olan beşinci ve yedinci modellerle doğrudan işe başlıyor.
-
- Artık modası geçmiş duvar kağıdı kullanmayın, bu stiller artık popüler, süper güzel
-
- Her gün şişkin bir göbeğiniz varsa endişelenmeyin, her gün bir fincan katı ve sıvı yağınız varsa, karnınız sessizce düzleşir
-
- Millenium Porselen Başkenti'nin "Çin Beyazı" çay seti denizaşırı bir fuarda tanıtıldı, netizenler: Gerçekten beyaz, gerçekten lüks
-
- Sonbahar ve kış aylarında büyümeye en uygun 6 çeşit "tembel bitki"
