Tuvalete giderken bir daha asla uyanmaz, bu tür insanlar bunu yapmamalı!
Herkese "Jingdezhen Nanhe Kamu Güvenliği" başlığını okumaya hoş geldiniz. Bu başlık numarasına göre yayınlanan makaleleri beğendiyseniz sol üst köşedeki başlık numarama da tıklayabilirsiniz.Her gün tavsiye edilen harika makaleler var .
Herkes duydu "Tuvalet Etkinliği" ?
Sadece banyoda
Zorla bağırsak hareketleri nedeniyle ölebilir ...
Garip geliyor
Ama biliyor muydunuz?
Böyle basit bir eylem
Ancak hayati tehlikeye neden olabilir!
Tuvalette Kardiyak Arrest!
72 yaşındaki İhtiyar Zhu yatmadan önce tuvalete gitti ve hiç uyanmadı. Doktor, ani ölümünün sebebinin tuvalete giderken çok fazla çaba harcamak olduğunu söyledi. Muhabir, Wenzhou Merkez Hastanesinden, aslında, Tuvalette meydana gelen bu tür kaza vakaları, hastane özellikle sonbahar ve kış aylarında her yıl karşılaşacaktır.
Bay Zhu acı çekiyor Koroner kalp hastalığı ve yüksek tansiyon Uzun yıllar ilacı düzenli olarak alın. 7 Ocak akşamı, üç gündür taburesini çözemeyen Yaşlı Zhu Amca tekrar denemek istedi. Tuvalete girdikten birkaç dakika sonra beklenmedik bir şekilde aile boğuk bir ses duydu. Kapıyı açtı ve yaşlı adamın tuvaletin yanında bayıldığını gördü. Zhu Amca, 120 ambulansla hastaneye kaldırıldı, ancak çaresiz kaldı.
Wenzhou Merkez Hastanesi Kardiyoloji Bölümünde hemşire olan Liu Qianqian, gazetecilere yaptığı açıklamada, kendisi ve meslektaşlarının dışkılama sırasında tuvalette birkaç ani ölüm vakasıyla karşılaştıklarını söyledi. 70 yaşında erkek hasta miyokard enfarktüsü nedeniyle hastaneye kaldırıldı. Hemşire hastanedeyken defalarca çok fazla dışkılama yapmamasını söylese de, yaşlılar ve aile üyeleri pek umursamadı. Kabulün 4. gününde aşırı güç nedeniyle, Yaşlı adam, dışkısı rahatladıktan sonra kalp atış hızında bir düşüş ve kalp durması yaşadı. Acil kurtarmaya rağmen, yaşlı adamın hayatı kurtarılmadı. Kardiyak ultrasonografi zorla dışkılama nedeniyle yaşlı adamın kalbinin kırıldığını gösterdi.
Birçok insan tuvalete gitmekten öldü
20 Aralık 2006'da ünlü çapraz konuşma oyuncusu Ma Ji sabah tuvalete giderken aniden öldü;
Nisan 2015'te, Shenzhen'deki Tsinghua Üniversitesi'nden mezun olan 36 yaşındaki BT çalışanı Zhang Bin'in, şirket tarafından kiralanan bir otelin tuvaletinde aniden öldüğü bulundu;
2013 yılının Mayıs ayının başında, Zhejiang Eyaleti, Yiwu'da çalışan 22 yaşındaki Bayan Cao, kendini yıkadıktan sonra işe gitmek üzereydi. On dakika sonra, bir meslektaşı, pijamalarla, nefes alarak ve kalp atışları olmadan tuvaletin zemininde yattığını gördü.
Mart 2013'te Hefei, Anhui'de yaklaşık 90 yaşındaki bir adam, umumi tuvalete telsizle götürdü ve bir süre sonra başını bölmeye yasladı ve hareket etmeyi bıraktı.Acil personel geldikten sonra, yaşlı adamın öldüğünü doğruladı;
1760'da Birleşik Krallık Kralı George II dışkılamak için çok fazla güç kullandı ve diseksiyon anevrizmasının yırtılmasına neden oldu ve tuvalette öldü.
1796'da Rus İmparatoriçesi Catherine II, dışkılama sırasında komaya girdi ve sonra öldü ...
Bağırsak hareketini zorladığınızda neden ani ölüm meydana gelir?
Şu anda, kardiyovasküler hastalıklar Çin sakinlerinin ölümlerinin% 40'ından fazlasını oluşturmaktadır ve akut koroner sendrom, kardiyovasküler hastalıklardan kaynaklanan önemli bir ölüm nedenidir!
Akut miyokard enfarktüsü, akut ve kalıcı iskemi ve koroner arterlerin hipoksisinin neden olduğu miyokardiyal nekrozdur. Miyokard enfarktüsünün nedenleri nelerdir: 1. Soğuk uyarımı, 2. Fazla çalışma, 3. Heyecan, 4. Aşırı yeme; 5. Kabızlık; 6. Sigara ve aşırı içme. onların arasında, Kabızlık, miyokard enfarktüsünün önemli nedenlerinden biridir!
Çalışmalar, yaşlıların en az% 25 ila% 33'ünün dışkılama güçlüğü gibi kabızlık semptomlarına sahip olduğunu ve sağlıklı insanların yaklaşık% 10'unun kabızlık öyküsü olduğunu göstermiştir.Kabızlığı olan kadın hastaların kabızlığı olan erkeklerden dört kat daha fazla olasıdır.
Peki, dışkılamaya zorlandığında neden ani ölüm meydana gelir?
Wenzhou Merkez Hastanesi Kardiyoloji Bölümü başhekimi Jia Zhuyin'in analizi, Tuvalete giderken, özellikle kabızlık ve nefesi tutarken göğüsteki basınç keskin bir şekilde artacaktır. (Göğüs içi basınç genellikle 40 mm Hg'nin üzerine çıkar), Vagus sinirini kuvvetli bir şekilde uyarır ve kalp atış hızını yavaşlatabilen kalbin elektrik iletimini engeller ve ardından kan basıncında keskin bir düşüş ve hatta şiddetli miyokardiyal kan akışı, ölümcül aritmi ve kalp durması olur.
Jia Zhuyin gazetecilere verdiği demeçte, kardiyak dinamik monitör takan yaşlı bir adamın banyoda aniden öldüğünü söyledi. Doktor gözlemini tekrar etti ve yaşlı adamın tuvalete girdiğinde kalp atış hızının dakikada 72 atış olduğunu gördü. Nefesini ilk kez tuttuğunda kalp atış hızı dakikada 42 atışa düştü. Yaşlılar dışkılamayı duraklattığında, nefesini tuttuğunda ve gevşediğinde, kalp atış hızı dakikada 70 atışa döndü. Dışkılama ve nefes tutma sırasında, kalp hızı 40 atım / dakikaya ve ardından 30 atım / dakika ventriküler kaçış ritmine düşer ve ardından kalp durması ve ani ölüm meydana gelir.
Akut miyokard enfarktüsü olan hastalar için kalp kası daha kırılgandır, Zorla dışkılama ve nefes tutma, karın basıncını ve göğüs basıncını artırabilir, bu da kolayca kalp rüptürüne neden olabilir. Ek olarak, altta yatan kardiyovasküler kan damarları zayıf olan hastalar, güçlü bağırsak hareketleri yapmaya devam ederler. Koroner kan akışını azaltın ve anjina, ventriküler taşikardi veya ventriküler fibrilasyon gibi kötü huylu aritmileri tetikleyerek ani ölüme yol açın. Dışkılama egzersizi yapmak ve nefesini tutmak, akut kalp yetmezliğine neden olacak şekilde kan dönüşünde keskin bir artışa neden olur. Ayrıca periferik vasküler direnci artıracak ve kan basıncında ani bir artışa neden olacak, bu da serebral kanama, serebral enfarktüs ve diğer serebrovasküler kazalara neden olabilir.
Ek olarak, koroner kalp hastalığı, anjina pektoris ve yakın zamanda geçirilmiş miyokard enfarktüsü, hipertrofik obstrüktif kardiyomiyopati, şiddetli aort kapak stenozu ve şiddetli hipertansiyonu olan hastaların da zorla dışkılamanın tehlikelerine dikkat etmesi ve dışkıyı düzgün tutması gerekir.
Hafif kabızlığınız varsa
Aşağıdaki 7 küçük yöntemi deneyin ~
Kabızlık şiddetli ise
Hemen bir doktora görünmeniz tavsiye edilir!
1. Sabah bir bardak ılık su
Sabah uyandığınızda bir bardak ılık su içmelisiniz.
Ballı su da içebilirsiniz
Kışın daha az aktivite olduğu için daha az su içmeyin
Genellikle bol su için
Yetişkinler günde en az 1500 ml sıvı tüketir
2. Sabah uyanın veya yemekten sonra 2 saat içinde bağırsak hareketi yapın.
Bağırsak aktivitesi en çok sabah uyanma sırasında ve yemeklerden sonra aktiftir
Sabah kalkmayı öner
Veya yemekten sonra iki saat içinde bağırsak hareketi yapmaya çalışın
Daha rahat ve zahmetsiz bir duruş kullanmaya çalışın
Gerginliği ve endişeyi ortadan kaldırın
Konsantre olun ve dış müdahaleyi azaltın
3. Diyet için 5 öneri var
Yaşlı yin ve sıvı eksikliği
Meyveler ve sebzeler yeterince yenmezlerse yağsızdırlar
Vücuttaki cürufun boşaltılması kolay değildir
Daha "çiğnenmiş" meyve ve sebzeleri yiyin: kereviz, patates, tatlı patates, nilüfer kökü, ıspanak, pırasa, ıspanak, gündüz losyonu, karpuz vb .; muz, elma, armut, karpuz, çilek vb.
Temel gıda iri tanelerdir: Temel gıda esas olarak tam tahıllar ve kökler olabilir ve fasulye ve ürünleri (tofu gibi) çoğunlukla etin yerini almak için kullanılır. Darı, mısır, fasulye vb. Yulaf lapası ile birlikte kullanılabilir.
Süt ürünleri Süt doğal bir müshildir.
Bitkisel yağ yemek için 25-30 gram bitkisel yağ tavsiye edilir.
Susam, bal ve tatlı badem gibi orta derecede müshil yiyecekler yiyin.
4. Egzersiz duramaz
Hareketsiz oturmayı reddet
Düzgün bir şekilde yürüyüş / koşu / Tai Chi / vb. Gerçekleştirin.
Özellikle uzun süreli hastalıklar için
Daha az egzersiz yapan yaşlı hastalar daha faydalıdır
5. Sabah ve akşam karnınızı ovun
Göbek deliğine bir avuç içi takılır
Diğer elinizi üstüne katlayın
Alt avuç içi başparmağı dışındaki dört parmağınızın pedlerini kullanın
Sağ alt karın bölgesinden başlayın
Karına saat yönünde hafifçe masaj yapın
Sol alt karın bölgesine masaj yapıldığında
Ağrı hissetmemek için gücünüzü uygun şekilde güçlendirin
10 dak / saat, 2-3 kez / gün
6. Anüsü her gün kaldırın
Uzanırken veya otururken
Kasılma egzersizlerini uygun şekilde yapın
(Yani normal dışkılama sırasında bir geri çekme ve bir serbest bırakma hareketi)
Levator ani kasının kasılmasını çalıştırmak için
7. Dışkılamak gerçekten zor, dış kuvvet kullanın
Dışkı anüse yaklaşırken aşırı güç kullanmayın.
Rahatsız bağırsak hareketleri hissederseniz
Anüse yerleştirmek için bazı harici fitiller deneyebilirsiniz.
Gliserin fitili, kaisailu gibi
Veya ara sıra bağırsak hareketlerini teşvik eden ilaçlar alın
Kaynak: Wenzhou Metropolis Daily, Health Times
