Uykusuzluk konusunda endişelenme! Bunları düzenli olarak yemek, uykusuzluğu ve çarpıntıları etkili bir şekilde iyileştirebilir ve bütün gece huzur içinde uyumanıza yardımcı olabilir.

Fujian otantik Jianning lotus tohumu

Lotus tohumları, kalbi ve dalağı besleyen, kanı besleyen ve sinirleri yatıştıran etkilere sahiptir. Biyologlar, lotus tohumlarında bulunan liensin, aromatik glikozitler ve diğer bileşenlerin sakinleştirici bir etkiye sahip olduğunu doğruladılar.Yemekten sonra vücudu insülin üretmeye teşvik edebilir ve insanları uykuya dalmaya teşvik edebilirler. Bu nedenle, yatmadan önce her gece biraz haşlanmış nilüfer tohumlarını şeker ve su içinde almak, iyi bir uyku yardımcı etkisine sahip olacaktır.

Fujian otantik Jianning lotus tohumu

Lotus tohumları bir hazinedir, iyi bir bileşen olarak zihni besler ve zihni sakinleştirir.Uykusuzluk çeken hastalar için çok uygundur.Nilüfer tohumlarını yatmadan önce biraz şekerle pişirebilirsiniz.

Sincan Ruoqiang Kırmızı Tarih ve Gri Tarih

Hünnap aynı zamanda iyi bir uyku yardımcısıdır. Tıbbi kayıtlara göre hünnap, dalağı canlandırıcı ve sinirleri yatıştırıcı etkiye sahip karbonhidratlar, protein, C vitamini, organik asitler, mukus, kalsiyum, fosfor, demir vb. İçerir. Ürün, büyük ve kaliteli Sincan hünnaplarından seçilmiştir.Her gece birkaç hünnap almak veya doğrudan yemek veya pişirmek için su eklemek uykuya dalmanıza yardımcı olacaktır.

Sincan Ruoqiang Kırmızı Tarih ve Gri Tarih

Hünnap, protein, vitamin vb. Yönünden zengin, çok ısıtıcı ve besleyici bir şeydir. Ayrıca qi ve kanı yenileyebilir, dalağa fayda sağlayabilir ve sinirleri rahatlatabilir. Zayıf qi ve kanın neden olduğu uykusuzlukta belirli bir rol oynar. Her gece biraz dışarı çıkarın, iyi bir uyku yardımı işlevi vardır.

[İki alana bir bedava] Siyah susam, ceviz ve siyah fasulye unu

Çörek otu yassı ve tatlıdır, karaciğeri ve böbreği besleyen, beş iç organı nemlendiren işlevi vardır.Yetersiz karaciğer ve böbrek özü ve kandan kaynaklanan baş dönmesi, gri saç, saç dökülmesi, bel ve diz zayıflığı, kuru bağırsak ve kabızlık üzerinde iyi bir tedavi edici ve sağlık bakım etkisi vardır.

[İki alana bir bedava] Siyah susam, ceviz ve siyah fasulye unu

Siyah susam tohumları en iyi her gün yenir.Uyku kalitenizi artırmak için gece yatmadan önce bir kase siyah susam ezmesi yapın.

[İki alana bir bedava] Rus yulaf ezmesi

Yulaf ezmesi, vücudumuzda melatonin üretimini artıran ve uyumaya yardımcı olan değerli bir uyku maddesidir. Yatmadan önce sadece açlığı gidermek için değil, aynı zamanda sinirlerinizi yatıştırmak ve uyumaya yardımcı olmak için bir kase yulaf ezmesi alın. Ürünler yüksek kaliteli ve yüksek kaliteli yulaflardan seçilmiştir, böylece güvenle yiyebilirsiniz.

[İki alana bir bedava] Rus yulaf ezmesi

Yulaf ezmesi, yatmadan önce değerli bir üründür. Küçük bir kaseyi kaynatın ve biraz balla karıştırın. Yulaf ezmesi melatonin üretimini tetikleyebilir ve küçük bir kase uykuyu teşvik edebilir.

Kadınların nemden kurtulmaları acildir. Yatmadan önce yağ yakmanıza, rutubeti gidermenize ve detoksifiye etmenize yardımcı olması için içebilirsiniz.

Anne adayları bu 6 çeşit besini hamilelikte yerse, bebek daha zeki olacaktır

Et mi yetiştiriyorsun? Yemekten sonra kilo almanızı önlemek için iyi bir alışkanlık

Bir dizi zayıflayan kız var, her gün bu öğün yerine geçen yiyecekleri yiyin ve aç kalmadan kilo verin

Bu tür yiyecekler uykusuzluğun ve rüyaların baş belasıdır.Uyku ve detoks için yatmadan önce biraz alın.

Baskı gittikçe artıyor, bu tür yiyecekleri yemek stresi azaltmak ve zihinsel sorunları gidermek için duyguları düzenleyebilir.

Sabah ilk bardak su çok önemlidir! Kolayca kilo vermeniz için bir bardak tıraş yağı için.

Doğal "higroskopik ajan" burada, her gün bir şeyler yiyin, vücudu on yıl boyunca nemli toksinlerle süpürür, rutubetsiz ve daha sağlıklıdır.

Yağ en çok ondan korkan şey, yemekten sonra sessizce ince bir elbise giyebilirim.

Yazın vücut ısısı her zaman kabızdır.Her gün su için ve bağırsak toksinlerini temizlemek ve dışkıyı atmak için biraz su ekleyin ve belinize dönün

6 lezzetli ofis atıştırmalığı, sonuncusu sadece kilo almakla kalmaz, aynı zamanda zayıflamanızı da sağlar

Kan damarlarının temizleyicileridir.Her gün yemek yemekte ısrar ederseniz, kan damarları pürüzsüz ve sağlıklı olur.