Kadınlar bacaklarınızı kısmaz, rahminize dikkat edin!
Birçok insan bir sandalyeye oturur ve alışkanlıkla bacaklarını sallar, bu daha rahattır. Bazı profesyonel kadınlar da bacaklarını çalıştırmayı zarif bir duruş olarak görürler. Ancak uzmanlar, Erlang'ın bacak bacak üstüne atmanın birçok hastalığa neden olabileceğini hatırlattı.
Hastalık bacaklarda varisli damarlara veya tromboemboliye neden olur
Erlang'ın bacaklarını salladığında, yastıklı diz sıkışır ve bu da alt uzuvlarda kan dolaşımını kolayca etkiler. Her iki bacağı uzun süre tek pozisyonda tutmak kolaylıkla uyuşabilir, kan dolaşımı tekrar tıkanırsa bacaklarda varisli damarlara veya tromboemboliye neden olma olasılığı yüksektir. "Özellikle yüksek tansiyon, şeker hastalığı ve kalp hastalığından muzdarip yaşlı insanlar. Erlang'ın bacaklarının uzun süreli sallanması durumu daha da kötüleştirecektir. Uzmanlar, bacak kaslarınızda uyuşma veya ağrı hissettiğinizde hemen düz bir şekilde yatırmanız ve ellerinizle tekrar tekrar ovmanız veya hafifçe vurmanız gerektiğini öne sürüyor. Yorgunluğu giderin ve mümkün olan en kısa sürede kan akışını yeniden sağlayın.
İkinci hastalık erkek üreme sağlığını etkiliyor
"İki ayağı çaprazlama alışkanlığını geliştirmek üreme sağlığı için çok zararlı." Erlang'ın bacaklarını geçerken, bacaklar genellikle çok sıkı bir şekilde kenetlenir, bu da iç uylukların ve cinsel organların etrafındaki sıcaklığı artırır. Erkekler için bu tür yüksek sıcaklıklar spermlere uzun vadede zarar verebilir ve bu nedenle doğurganlığı etkileyebilir. Bu nedenle uzmanlar bacak bacak üstüne atmanın 10 dakikadan fazla olmaması gerektiğini ve bacaklarınızı çok sıkı bir şekilde çaprazlamamanız gerektiğini öne sürüyorlar.Eğer uylukların iç kısmından ter sızdığını hissediyorsanız, ısıyı en kısa sürede dağıtmak için havalandırılmış bir yerde bir süre yürümek en iyisidir. "Özellikle otobüse binerken ani bir frenle karşılaşırsanız, çapraz bacaklarınız düz durmak için çok geç kalır, bu da kolayca kemik, eklem ve kas hasarına ve yerinden çıkmasına neden olur.
Hastalık üç omurga deformasyonu, bel ağrısına neden olur
İnsan vücudunun normal omurgası yandan bakıldığında "S" şeklindedir, ancak bacakları çaprazlarken eğilip kamburlaşmak kolaydır. Zamanla, omurga bir "C" şekli oluşturarak lomber ve torasik omurgada düzensiz basınç dağılımına neden olur. İşler böyle devam ederse, omurilik sinirlerini sıkıştıracak ve bel ağrısına neden olacaktır.
Dördüncü hastalık: kemik hastalığı veya kas gerginliği
Erlang'ın bacaklarını geçerken, pelvis ve kalça eklemleri uzun süreli kompresyon nedeniyle ağrıya meyillidir ve zamanla iskelet hastalığı veya kas gerilmesi meydana gelebilir. Sırt ağrısı hissederseniz, iki dakika esneme veya göğüs genişletme egzersizleri yapın, boyun omurgasını sola ve sağa döndürün veya bir süre sandalyede dinlenin.
Ek olarak, uzmanlar ayrıca uzun süredir oturan kişilerin doğru oturma pozisyonunu korumanın ve bacak bacak üstüne atmaktan kaçınmanın en iyisi olduğunu önermektedir. Geçici olarak değiştiremiyorsanız, bacaklarınızda çok fazla zaman harcamayın.Oturma duruşunuzu birkaç dakika içinde değiştirmeli veya bir saat sonra ayağa kalkıp kaslarınızı ve kemiklerinizi hareket ettirmelisiniz.
Telif hakkı orijinal oluşturucuya aittir, herhangi bir ihlal varsa lütfen bizimle iletişime geçin!
Ayda 30 kedi, saf meyve özü, diyet değil çiğneme
Tayland'ın Pattaya su kasabasında nesillerdir meyveler yetiştiriliyor.Tuhaf olan, orada şişman bir adam olmaması.Erkekler, kadınlar ve çocuklar güzel sıska figürlere ve pürüzsüz bir cilde sahipler.Yöre halkına göre bunun nedeni yerel meyvelerin ahududu bakımından zengin olması. Ketonlar, diyetlerindeki yağ, protein ve şeker içeriği diğer bölgelerdeki insanlardan daha az değildir, ancak her gün çok fazla yerel eşsiz meyve yedikleri için vücutlarındaki ahududu keton içeriği diğer bölgelerdekinden daha yüksektir5 İki kattan fazla, vücuttaki yağ her zaman hızlı bir şekilde katabolize olabilir, bu nedenle hayatınız boyunca çok zayıf bir vücut yaparsınız.
