Gao Junxi yeni bir hayran becerisinin kilidini açtı! Omuzlarının en güçlü katil olduğu ortaya çıktı. Bu iki noktaya sahip olabileceğinizi kıskanmayın.
Markanın izniyle resim
Ko Junhee
Görüntü uzantısı okuması: Gao Junxi
Sosyal ağdan / kişisel blogdan resim
Çok yüksek tanınırlığa sahip olan Gao Junxi'nin yüz değeri ile sayısız hayranı var ama yüz değerinin yanı sıra son zamanlarda herkes onun başka bir büyük katili, yani mükemmel omuz ve boyun hattını keşfetti. Geçenlerde Gao Junxi, INS'deki çalışmalarının birkaç fotoğrafını yayınladı. Siyah dipli bir gömlek giymiş, ince bir boynu ve mükemmel omuzları var. Bu durağa gitmek çok güzel.
Sosyal ağdan / kişisel blogdan resim
Son zamanlarda, Gao Junxi, Total Fendi sokak çekimleri giymiş
Görüntü uzantısı okuması: Japon ve Koreli ünlüler Koreli ünlüleri sokakta ateş eden Koreli ünlüleri giydiriyor
Bilmelisiniz ki tek kelimelik omuz kıyafetleri, özellikle kollu bu tarz için omuzlarda çok yüksek gereksinimleri vardır, omuzlarda küçük bir kusur giymenin etkisi yeterince iyi görünmeyecektir, ancak Gao Junxi giyebilir. Skr insanları, birçok netizen mükemmel omuz ve boyun hattına bağımlı ve onu çıkaramıyor.
Gao Junxi'nin omuzları ünlü bir figür olarak kabul edilebilir, omuzları düz ve ince, köprücük kemiği de çok güzel ve boynu da çok ince. Ne tür kıyafetler giyerseniz giyin, yürüyen bir elbise askısı olduğu söylenebilir.
Aslında güzel omuzlar sizi sadece güzel göstermeyecek, aynı zamanda mizacınızı da büyük ölçüde belirleyecektir. Genellikle güzel görünümlü omuzlar ve sırtlar düz omuzlardır ve sırt çok diktir.Böyle bir figür kişiyi özellikle enerjik ve daha güçlü bir aura gösterecektir.
Sosyal ağdan / kişisel blogdan resim
Zhou Yun
Görsel Çin'den resim
Zhou Yun ve Jiang Wen, 2018'de 21. Şangay Uluslararası Film Festivali'nin açılış töreninin kırmızı halısında göründüler.
Genişletilmiş Resim Okuma: Zhou Yun Filmi Kırmızı Halı Jiang Wen Şangay Uluslararası Film Festivali
Daha önce sıcak arayışı omuzlamak için bir kelime kullanan Zhou Yun iyi bir örnek. Pürüzsüz ve güzel omuz-boyun çizgisi, doğru baş-omuz oranı ve kırmızı elbisenin aurası, insanların kalabalıkta bile sizi bir bakışta fark etmesini sağlayabilir.
Mükemmel tek omuzun, yiyeceği takdir etmenin en iyi yolu olduğu söylenebilir ve belli bir içsel avantajı vardır. Ama dünyada mutlak bir şey yok: Omuz-sırt eğrisinin iyi görünümlü olmasını istiyorsanız, sadece iki şey yapmanız gerekir.
Bir, sırt ince olmalı
Omuzlar ve sırtlar arasında bir ayrım yoktur Omuzların geri dönülemez şekline ek olarak en önemli şey sırt kısmıdır. Cep telefonuyla uzun süre başınız aşağıda olacak şekilde oynamak veya kötü oturma pozisyonu sırtınızda çok fazla yağ birikmesine neden olur.Sırtınız çok kalınlaşırsa özellikle güçlü olacaktır. Ciddi durumlarda, bir kamburluk oluşabilir Bu tür postürel problemler, genel mizaç üzerinde büyük bir etkiye sahiptir.
Kolun ön kısmı Güle güle et yok
Güle güle et kesinlikle güç gösterecek bir numaralı düşmandır.Eğer kollar yan taraftan bakıldığında omuzlar özellikle geniş görünecektir.İster askısız olsun, ister eti gizleyebilecek geniş bir kumaş olsun, ortaya çıkması kolaydır. Güçlü ve yeterince güzel değil.
Bu iki noktayı yapmanın zor olduğunu düşünmeyin.Aslında egzersiz yapmakta ısrar ettiğiniz sürece yapabilirsiniz.Eğer büyüleyici bir omuz sırtına sahip olmak istiyorsanız, hızlıca güle güle etinden kurtulup kilo verebilecek bu arkaya yaslanma egzersizleri başlayın!
WENN / Ağdan resim
Geriye yaslanma egzersizi
Birinci eylem:
Yoga matı üzerine uzanın, karnınızı yere yakın tutun, aynı anda kollarınızı ve bacaklarınızı yukarı kaldırın, kollarınızı ve bacaklarınızı kaldırmak için bel kuvvetine güvenmek yerine sırt ve karın bölgenize dikkat edin, tüm hareketleri 40 saniye boyunca tekrarlayın.
Eylem iki:
Yoga matına uzanın, karnınız yere yakın olacak şekilde çaprazlayın ve kollarınızı ve bacaklarınızı yukarı kaldırın, eylemdeki gibi, kolları ve bacakları kaldırmak için belinize güvenmek yerine sırt ve karın bölgesine dikkat etmeniz, tüm hareketleri tekrarlamanız gerekir. 40 saniye
Üçüncü eylem:
Ayrıca yoga matının üzerine uzanın ve yere dokunmadan kollarınızı ve bacaklarınızı hızla yukarı kaldırın. Bacaklarınızı yukarıda tutun ve sırtınızın gücüne güvenerek kollarınızı yavaşça önden arkaya doğru hareket ettirin. Tüm hareketi 40 saniye boyunca tekrarlayın
İpuçları: Bu üç hareket basitten zora doğru, ilkinden itibaren pratik yapmaya başlayabilirsiniz. Ayrıca önce bacaklarınızı yerde tutabilir ve zorluğu yavaşça artırmak için yalnızca geri hareketler yapabilirsiniz.
Eylem dört:
Dizlerinizin üzerine çökün, bir elinizle yeri destekleyin, diğer elinizle halterinizi tutun ve sırtınızın gücünü kullanarak her iki tarafta 40 saniye dambıl yukarı çekin.
WENN / Ağdan resim
Geriye yaslanma egzersizi
Eylem beş:
Bağdaş kurup yere oturun, iki elinizle dambıl tutun, dambılları yavaşça kaldırmak için sırtınızın gücünü kullanın, hareketi 40 saniye tekrarlayın.
İpuçları: Su ile doldurulmuş maden suyu şişeleri gibi diğer ağır nesneleri dambıl olmadan kullanabilirsiniz.
Sosyal ağdan / kişisel blogdan resim
Gao Junxi özel fotoğrafları
Görüntü uzantısı okuması: Gao Junxi
Omuzlar ve boyunlar tüm ilişkiden ayrılamaz, bu nedenle güzel görünümlü omuzlara sahip olmak için egzersiz yaparken boyun bakımını unutmayın!
Görsel Çin / İnternet'ten resim
Boyun Bakım Kursu
Adım 1: Temizleyin
Gerçek bakımı yapmadan önce, önce boynu temizleyin, çünkü cilt bakımı genellikle çok fazla keratin ve kir biriktiren boynu görmezden gelir. Pamuklu pedin üzerine biraz toner dökün ve boynu nazikçe silin.
Resimler ağa geliyor
Boyun Bakım Kursu
Adım 2: Ev yapımı boyun maskesi
Boyun cildini nemlendirmek istiyorsanız, nemlendirici bir maske yapmak için cilt bakım ürünleri kullanın. Bir kaşık vazelin ekleyin, bir kaşık krema ve birkaç damla cilt yağı ekleyin.
Adım 3: Boyun maskesi uygulayın
Daha sonra boyun kaslarını kaldırmak için maskeyi aşağıdan yukarıya doğru yavaşça uygulayın. Bunu yaparken nefes almak ve tüm levator kaslarını göğüsten başlatmak en iyisidir.
Adım 4: Plastik sargıyı yapıştırın
Maskenin daha tam olarak emilmesini sağlamak için, bir kat plastik sargı sarmanın etkisi daha iyi olacaktır!
Etkisi hala çok açık. Bu yöntem ayrıca boyun çizgilerinin önlenmesine de yardımcı olabilir. Egzersiz yapmaya devam ederseniz ve boyun bakımı iyi yaparsanız, mizaçlı bir kız olabileceğinize inanın!
