Bu 4 çeşit sebzeyi düzenli olarak yemek yaşlanmayı geciktirebilir ve güzelliğinizi artırabilir.

1. Balkabağı: Güzellik ve zindelik etkisine sahip, mukoza zarlarını güçlendiren, soğuk algınlığını önleyen ve aynı zamanda pürüzlü cildi önleyen son derece zengin A vitamini içerir. (Papaya, kabak, buğday kavunu ve Japon kavunu olarak da bilinen kabak, kabakgiller bitkisinin meyvesidir ve ülkenin her yerinde yetiştirilmektedir.)

Balkabağı çorbası: 1. Kabağı yıkayıp soyun ve küçük küpler halinde doğrayın; 2. Dilimlenmiş balkabağı bir kaseye dökün ve 12 dakika buharda pişirmek için bir buharda bekletin; 3. Buharda pişirilmiş balkabağını çıkarın ve soğumaya bırakın ve içine dökün Mikser ile karıştırın; 4. Kabak püresini tencereye dökün, az miktarda süt dökün, beyaz şeker, hafif krema ve yapışkan pirinç unu ekleyin.

Domates kırmızı kiraz domates

2. Domates: Protein, yağ, karbonhidrat, asit, karoten, B1, B2, C vb. Yönünden zengindir. (Domatesteki çeşitli besinler vücut üzerinde sağlık bakımına sahiptir ve kilo vermede de rol oynayabilir.)

1. Malzemeler. 2. Domatesleri haşlayın, soyun ve küçük parçalar halinde doğrayın, jambon ve peyniri doğrayın. 3. Yumurtaları bir kaseye çırpın ve tuz ekleyin 4. Doğranmış domatesi yumurta karışımına koyun ve iyice karıştırın. 5. Yumurta yarı katılaştığında kıyılmış jambonu serpin. 6. Rendelenmiş peyniri serpin ve peynir hafifçe çözülene kadar kızartın. 7. Soğutulacak ve parçalara ayrılacak.

3. Acı kabak: (Diyet kontrolü, kilo verme sürecinde önemli bir adımdır. Güzel kadınlar için günlük kilo verme tarifleri gereklidir. Bir hafta boyunca acı kabak zayıflama tarifleri hakkında bilgi almak için burayı tıklayın. Kaburga özü yiyin)

Bal acı kabak nasıl hazırlanır 1. Acı kabak etini çıkarın ve dilimleyin. 3. Küçük bir kase alın ve şeker ve bal ekleyin. 4. Uygun miktarda kaynatılmış soğuk kaynatın ve şeker eriyene kadar karıştırın. 5. Suyu boşaltın ve acı kabağı hazırlanan çorbanın içine koyun, buzdolabında 1 saat marine edin. 6. Yemek yerken kurt üzümü serpin.

4. Havuç Yeme kontrolü kilo verme sürecinde kilit noktadır Güzel kadınlar için günlük kilo verme tarifleri çok önemlidir.

Havuçlu kahvaltı keki nasıl yapılır 1. Havuçları parçalayın 2. Yumurtaları çırpın, biraz un ve süt ekleyin, tuzu karıştırın 3. Havuçları yağ ile karıştırarak yumuşatın 4. Karıştırılmış yumurta hamuruna havuç ve mısır dökün 5. Tavaya dökün Kek hamurunu biraz yağ ile tavaya dökün.

8 çeşit doğal akciğer temizleyici gıda, günlük tüketime uyun, sigara içenlerin akciğer toksinlerini yavaşça atmasına yardımcı olun

Kadınlar üst vücut bakımına dikkat etmeli, 8 çeşit besin meme sağlığına yardımcı olur, meme hiperplazisi daha fazla yemelidir

Drama için olmazsa olmaz bir atıştırmalık, her biri insanları durduramaz.

Erkekler daha uzun yaşamak ister mi? Yemeklerden sonra bir bardak iç, vücudun her geçen gün daha iyi oluyor

Birbirimizi görmek için gerçekten çok geç, böylece mutfak eşyasını kullanabilirim

Yazlık kızların eteklerini açmanın doğru yolu seksi ve tatlıdır.

Toplama ve çıkarma aşınması, bu 10 süper popüler yaş azaltma kıyafeti, göz alıcı ve göz alıcı

Şeffaf ve göz alıcı büyük beden elbiseler, süper etli kılıf, dışarı çıkma konusunda endişelenmeyin

"Yaz Gündönümü Gelmiyor" havaya uçtu, Shuangmeinin çizgi romanları pilili etek yüzünden popüler oldu

Yazın bunaltıcı sıcağından korkmayan, işlemesi kolay, teri emen bu pamuklu ve keten üstler var.

Sade ve zamansız pamuklu tişört, yumuşak, ter emici ve nefes alabilen, yazın vazgeçilmez bir parçası

Yüksek profilli karşılayan sonbahar, orta yaşlı anneler zarif kadınlar olmak için önceden ince ceketlere başlar