Hiperlipidemi ilaca bağlı değildir, 8 çeşit yiyecek kan lipidlerini kolayca düşürmenizi sağlar

Sichuan Liangshan Siyah Tartary Karabuğday Çayı

Karabuğdayın besin değerine ek olarak, tartar karabuğday çayının kendine özgü sağlık bakım fonksiyonları da vardır. Diş taşı karabuğday, kan damarı duvarlarının normal geçirgenliğini ve kırılganlığını koruyabilen, kan damarlarını yumuşatan, yara iyileşmesini destekleyen, anti-enflamatuar, anti-alerjik, öksürüğü hafifleten, astımı hafifleten ve kan lipidlerini düşüren özel bir flavonoid rutin içerir. Görevi.

Yunnan özel mantar incisi shiitake mantarı

Shiitake mantarları kolesterolü düşürme etkisine sahiptir ve arter duvarında lipitlerin birikmesini önleyebilir.Lentinin ayrıca kan basıncını düşürme etkisine sahiptir. Yüksek tansiyon hastaları çay yerine su ile mantar içebilirler.

Çekirdeksiz kurutulmuş alıç içi boş daire

Alıç, kan damarı duvarlarını genişletebilen, kolesterolü ve trigliseridleri düşüren ve tansiyonu düşüren triterpenoidler, biyoflavonoidler ve zengin C vitamini bileşenleri içerir. Ek olarak, her ikisi de kan lipidlerini düşürmede önemli etkileri olan maslinik asit ve sitrik asit içerir.

Yantai Qixia Kırmızı Fuji Elması

Elma, insanların kolayca gözden kaçırdığı "yağ düşürücü bir meyve" dir.Lipid düşürücü etkisi, safra asitleri ile birleşip fazla kolesterol ve trigliseridleri bir sünger gibi emebilen suda çözünebilen bir diyet lifi olan zengin pektinden gelir. Ester ve vücuttan atılmasına yardımcı olun.

Orijinal Amerikan Bademi

Badem kolesterol içermez ve sadece% 7 doymuş yağ asidi içerir. Hiperlipidemili hastalar, hastalık geçirdikleri her gün, yüksek doymuş yağ asitleri içeren yiyeceklerin yerini alabilecek 30 gr badem yerler.

Engin mavi denizde kurutulmuş yosun

Kelp, arteriyel lipid birikimini azaltabilir; yosun içindeki iyot ve magnezyum da arteriyel lipid birikimini önlemede belirli bir etkiye sahiptir.

Koçanda Heilongjiang yapışkan yapışkan mısır

Mısır, kalsiyum, magnezyum, selenyum ve diğer maddeler ile lesitin, linoleik asit ve E vitamini bakımından zengindir ve bunların tümü serum kolesterolü düşürme etkisine sahiptir.

Lao Jin Mofang Avustralya Yulaf Ezmesi

Yulaf, tüm doymamış yağ asitlerinin% 35 ila% 52'sini oluşturan linoleik asit açısından son derece zengindir; E vitamini içeriği de çok zengindir ve yulaf saponin içerir. Hepsi plazma kolesterol konsantrasyonunu düşürme etkisine sahiptir.

Adet dönemindeki duygusal dengesizlik, kıdemli beslenme uzmanı, kuruluğu beslemek ve rahatlatmak için baharda daha konsantre kokulu çay içilmesini önerir.

Yüksek kan şekeri indeksi, genellikle 8 çeşit doğal alkali yiyecek tüketir, vücuttaki glikojen ayrışmasını azaltır

Bu 8 çeşit doğal "tıbbi malzeme" mükemmel kozmetik etkilere sahiptir. Hem iç hem de dış uygulamaları güzeldir.

Eski Çinli doktor tarafından özetlenen sekiz tansiyon düşürücü gıda, düzenli tüketim kan basıncını artırmadan etkili bir şekilde dengeleyebilir.

Ülkenin her yerinde popüler olan 8 çeşit kuru meyve reçeli, kaç çeşidi hatırlıyorsunuz? Beşinci benim favorim

Şişliği gidermek ve kilo vermek için süper popüler zayıflama çayını deneyin

Her gün selülit ve yağı gidermek için sadece bu tür kokulu çayları, yatmadan önce ve yemekten sonra bir fincan içiyorum.

Daha sağlıklı olması için nemi detoksifiye etmek ve gidermek mi istiyorsunuz? 30-40 yaş arası kadınlar için yaz bakımı için anahtar budur

10 az yağlı, büyümeyen şarap yemeği, her biri süper klasik, iyi bir eş almalı

Karnındaki et azaltılamaz mı? Kolayca su yılanına sahip olmak için her sabah ve akşam iki bardak içmekte ısrar edin

Yaz geldiğinde bacaklar kilo vermiyor mu? Bu zayıflama çaylarından daha fazla için, "fil bacaklarına" veda edelim

Yetersiz zaman? Kilo vermek ve güzelliği korumak için her gün bir kase yulaf lapası uyandırın.