Kadınlar sağlığı korumak, hastalıkları iyileştirmek ve güzelleştirmek için her gün biraz yer.

Günümüzde günlük diyetimiz çeşitlendi, yeşil ve sağlıklı yiyecekler giderek daha popüler hale geliyor.

Günlük beslenmemizde tam tahıllar olmadan yapamayız ve hatta bazı insanlar tam tahılları ebedi takviye olarak adlandırır.

Tam tahıllı kahvaltılık yulaf lapası

Beş taneli yulaf lapası, çeşitli tam tahıllardan oluşur. Geleneksel Çin tıbbı "ilaç ve yemek aynıdır" der.

Instant Five Grain Congee

Cilt güzelleştirme ve yaşlanmayı geciktirme, kadınlar için değişmeyen bir konudur Tahıllardan zengin besinler ve lif, bağırsaklarınızı temizleyebilir ve yağı azaltarak sizi daha güzel ve sağlıklı kılar.

Harvard Üniversitesi tarafından yapılan bir araştırmaya göre, yaşamı uzatmanın anahtarı her gün küçük bir kase yulaf lapası tüketmektir Tam tahıllı yulaf lapası kalp hastalığı riskini azaltabilir.

Kepekli tahıllar Yiyuan Bazhen tozu

Daha "Huangdi Neijing · Suwen" de olduğu gibi, diyet şartlandırma ilkesi "beş tahıl beslenmek içindir, beş meyve yardım içindir, beş hayvan fayda içindir, beş sebze takviye içindir ve koku, özü tazelemek ve qi'yi beslemek için birleştirilir" şeklinde ileri sürülmüştür. Ayrıca tam tahılların diyetteki baskın konumunu da gösterir.

Kepekli tahıllar Ejiao, kırmızı hurma ve Poria tozu

Beslenme, en iyi diyetin aslında dengeli bir diyet olduğuna inanır. Dengeli beslenmenin ilk prensibi, yiyeceklerin olabildiğince çeşitli olmasını gerektirir. Aynı şey yemek için de geçerlidir.Sadece parlatılmış pirinç ve beyaz erişte yemek dengeli beslenme prensibiyle çelişir. Ayrıca darı, mısır, karabuğday, sorgum ve yulaf gibi iri taneler yemelisiniz.

Daha önceki çalışmalar, iri tanelerin kemik yoğunluğunu artırabildiğini, kan basıncını düşürdüğünü, sağlıklı bağırsak mikroplarını beslediğini ve diyabet riskini azaltabildiğini göstermiştir.

Kepekli Ceviz Susam Siyah Fasulye Tozu

İri tanelerdeki demir, magnezyum, çinko ve selenyum gibi bazı eser elementlerin içeriği, ince tanelerdekinden daha yüksektir. Bu eser elementlerin insan sağlığı açısından değeri kayda değerdir.

Ginkgo yam özü tam tahıl tozu

Tam tahıl tozu, besinler ve diyet lifi bakımından daha zengindir.Yaşlılar veya dişleri gevşek hastalar için daha fazla tahıl tozu içmek, küçük hastalıkları önleyebilir ve sağlığı korumanın en iyi yoludur.

Gri saç yaşlı görünüyor mu? Gri saçları hızla örtmek için sekiz ucuz ve kullanımı kolay küçük şey

Geçen yıl kötü şans vardı, bu yıl üç büyük burç

Nisan ayında en müreffeh Çin burçları, servetler yuvarlanıyor ve mutlu olaylar devam ediyor

Nem "avcıları"! Günde bir fincan nem, detoksifikasyon ve güzellik de göbeği inceltebilir.

Çay içmeyi bilir, çaydanlık sanatını mutlaka anlamaz

Çay dükkanına girer girmez bir çaydanlığa sahip olmak istiyorum

Bileklik göndermek ne demektir? Anlamıyorsanız, aptalca kabul etmeyin, değil mi?

Çok hızlı yaşlanmak istemiyorsanız, kadınlar yumurtalıklarını sağlıklı ve cildi pembe tutmak için bu yiyeceklerden daha fazlasını yemelidir.

Bu tür yiyeceklere "nem makineli tüfekleri" adı verilir, bu da nemi daha iyi giderir ve midenizi sessizce sakinleştirir.

Karaciğer zehirlenmesinden en çok korkulan 8 alkali gıda, erkekler biraz sonra içiyor, karaciğere verilen zarar en aza indiriliyor

Bu üç burçta nisanda bol şans var, bakalım listede misiniz?

Yağın en çok korktuğu sekiz alkali besin. Yedikten sonra yağ sessizce "kaybolur"