Spor salonuna girme konusunda kendine güvenmediği için kadın 64 kg'a ulaştı ve vücudu daha fit görünüyor!
Pek çok kızın güzel yüzleri ve kıskanılacak figürleri olmasına rağmen, her zaman hala çok şişman olduklarını ve hala biraz kilolu olduklarını düşünürler. Böyle bir güvensizlik birçok kızda ortaya çıktı ve Hyunji adlı bu kız bir zamanlar böyle bir kızdı.
Tatlı görünüyor ve orantılı bir figürü var Aşağıdaki resim, üniversitedeyken 20 yaşında bir resmidir.O sırada kilosu 50 kg civarındaydı. Ama Hyunji her zaman hiçbir şeyi olmadığını, güzel bir yüzü olmadığını, ince bir vücudu olmadığını ve hatta kalçalarının şişman ve kalın olduğunu düşünüyor!
Bu tür bir özgüven eksikliği, daha ince bir figür peşinde spor salonuna adım atmasına da katkıda bulundu. Ancak yemeği reddetmenin gerçekten zor olduğunu fark etti, bu yüzden bir spor koçunun tavsiyesi üzerine sistematik kuvvet antrenmanına başladı.
Spor salonunda en sevdiği antrenman egzersizleri akciğerler ve ağız kavgasıdır. Alt ekstremite kaslarını çalıştırmak, üç basamaklı bir ağırlığa sahip olmanıza rağmen yine de kıvrımlı bir figür olmasını sağlayabilir. Kızların fitness eğitiminde göz ardı etmemesi gerektiğini düşündüğü şey budur. Hareketler.
1 buçuk yıllık spordan sonra 56 kilo aldı ve çeşitli bayan bikini yarışmalarına katıldı. Bir vücut geliştirme yarışmasına katılmak, yemekle hiçbir ilişkisi olmadığı anlamına gelir.Diyetini içtenlikle kontrol etmesi onun en büyük zayıflığı olabilir ve çok güçlü bir kararlılığı yoktur.
Maçtan sonra yemekten sonra bir öğün pastırma peyniri, mısır peyniri gibi pek çok lezzeti yemeye başladı ve uzun süre diyetini ayarlamadı. Kilo da 64 kg'a çıktı ve vücut yağ oranı yaklaşık% 19'a yükseldi 128 kg ağırlık üç haneyi aşsa da daha güçlü ve daha çekici görünüyor.
Son zamanlarda bir fitness koçunun rehberliğinde vücut yağ oranını düşürerek vücut geliştirme yarışmasına hazırlanıyor.Şu anda kilosunu 58 kg'a düşürdü ve 54 kg'a düşmesi bekleniyor. Pek çok netizen, yorumların altında vücut yağ oranını düşürmemesi için onu ikna etti.Aslında böyle bir rakam daha güzel ... İnce bir figür ille de iyi görünüyor mu? Aslında değil!
Elbette herkesin kendi estetiği var. Bunu zorlayamazsınız. Bazıları onu 64 kg'da, bazıları da onu 50 kg'da seviyor, ama önemli değil. Sevdiği insanlar onu takdir ettikleri sürece her şey sorun değil. .
