Bu, okulun başlangıcı için psikolojik bir rehberdir, lütfen kontrol edin
"
Geç uyuyun ve geç kalkın, üzgün olduğunuzda erken kalkın ve okula başlayın.
Çevrimiçi öğrenme sindirim açısından zayıftır, endişeli ve devam eden dersler en dipte kalacak.
İnternet ve cep telefonu bağımlısı, ekran bağımlılığından çıkması zor,
Evde kendimi daha rahat hissediyorum ve kampüse geri dönmek istemiyorum ...
Resim internetten geliyor
Başka bir kutsal canavar grubu okula başlamak üzere Anneler ve Babalar onu bekliyorlar ve dört gözle bekliyorlar, ancak okula dönerseniz her şeyin yoluna gireceğini düşünmeyin. Sonuçta, bu kadar uzun bir tatil sırasında çocuklar, düşük öğrenme yoğunluğu ve düşük zorluklarla uzun süre evde çalışmaya ve yaşamaya alışmışlardır.Okula ritmine nasıl dönülür? Çevrimdışı ve çevrimiçi olarak sorunsuz bir şekilde nasıl bağlanılır? Uzun süredir kayıp olan yeni döneme mutlu ve verimli bir şekilde nasıl başlanır?
Daha da korkutucu olan şey, bazı çocukların okula başlamak için sabırsızlanıyor olması, "Evde ne kadar rahat, okula gitmek istemiyorum!" Ve tatil sırasında gelişen "ekran bağımlılığı" nın tek tıkla temizlenmesi ve çözülmesi zor.
Okul başlamak üzereyken, psikolog okulun başlangıcı için böyle bir psikolojik rehber sağlayacaktır.Ebeveynlerden en kısa sürede kontrol etmeleri ve çocuklarının yeni döneme yeniden başlamalarına yardımcı olmaları istenir.
//
İşinizi ve dinlenme zamanınızı ayarlayın, erken kalkın ve geç kalmayın!
//
Bu uzun tatil sırasında, en büyük değişiklik çalışma ve dinlenme programıdır. Evde çevrimiçi eğitim alsanız bile, okul için her zamanki gibi geliş, okul sonu ve sınıf için net bir zamanınız yoktur. Çocuklar, okul başladıktan sonra karşılaştırma yapmayı düşünerek daha rahat ve gevşek hale gelebilir. Hızlı tempo kaçınılmaz olarak direnç üretir. Özellikle "hava dersi" geç başladığı ve yolda gecikecek zaman olmadığı için çocuklar geç kalkmaya alışmış durumda. Yeni dönemde kampüse dönerken, ilk zorluk erken kalkmak ve geç kalmamaktır!
Okul başlamak üzere, hem ebeveynlerin hem de çocukların zaman ritminin zorluklarına uyum sağlamaları ve normal okula bir kesinlik ve düzen duygusu sağlamaları gerekiyor. Çalışma ve dinlenme zamanını ayarlamak çok gereklidir ve ebeveynler ve çocuklar bunu birlikte ayarlamalıdır.
Resim internetten geliyor
Örneğin, okuldan sonra zaman çizelgesini çocuğunuzla birlikte, kalkmak, okula gelmek, okulu bitirmek ve yatmak için belirli zaman noktalarını belirterek listeleyebilirsiniz. Sıcaklık ölçümünü ve diğer adımları artırma ihtiyacına özel önem verilmeli ve evden uyanma ve evden ayrılma zamanının biraz ayarlanması gerekir. Daha sonra çocuktan mevcut iş ile dinlenme zamanı ve okul sonrası arasındaki farkı değerlendirmesini isteyin. Özellikle uyanma zamanı kademeli olarak ayarlanmalıdır.
Tatil programından okul programına aynı anda geçmenin zor olduğunu düşünüyorsanız, zorluğu azaltmak ve ayarlama döngüsü olarak 3-4 günlük bir tampon süresi vermek ve programı yavaşça okul programına yaklaştırmak isteyebilirsiniz. Bu tür kademeli ayarlamalar yalnızca içsel direnci ve reddi azaltmakla kalmaz, aynı zamanda çocukların yeni bir kampüs yaşamını dört gözle beklemelerini sağlar.
//
Dış mekan aktivitelerini artırın, fiziksel zindeliği geri kazanmak için egzersiz yapın!
//
Bu uzun kış tatilinde birçok çocuk gerçekten yeterince rahatlamış! İyi yemek, iyi uyumak ve daha az hareket etmek "uykulu ve felçli" olarak tanımlanabilir. Şişman mısın? Okul başladıktan sonra beden eğitimi öğretmenine fiziksel uygunluk yetişebilir mi?
Beden ve zihin her zaman yakından bağlantılıdır. Egzersiz aynı zamanda ruh halini mutlu edecek ve kaygıyı azaltacaktır. Nadiren dışarı çıkan veya egzersiz yapan çocuklar için, ebeveynler, çocukların fiziksel ve fizyolojik durumlarını yavaş yavaş iyileştirmelerine yardımcı olmak için çocukları önce evden çıkmaya, sokakta ölçülü faaliyetlerde bulunmaya ve dışarıda egzersiz yapmaya yönlendirmelidir.
Resim internetten geliyor
Koşullar elverirse, çocuğunuzu okulun başında biraz fiziksel iyileşme eğitimi almaya çalışın, birincisi, çocuğun egzersizi artacak, bu da çocuğun daha fazla yemek yemesine yardımcı olacaktır; ikincisi, egzersiz enerji tüketebilir ve çocuk geceleri iyi uykuya dalacaktır. En önemlisi, özellikle okul çağındaki çocukların uzun süredir spor yapmayan ve uzun süredir birbirini görmeyen arkadaşları görmesini engellemektir.Bir hevesle beni kovalarsınız ve kazalar olur, ani egzersizin büyük zararlar verebileceğini bilmelisiniz.
//
Neşelen, sakinleş ve okulun etrafında dolaş!
//
Okul başlangıcıyla karşı karşıya kalan evde hazımsızlık çeken bazı çocuklar biraz endişeli görünüyordu. Ebeveynler, çocuklarının psikolojilerini adım adım ayarlamalarına yardımcı olmalı, okulun her zamanki gibi çalışmak için düzenlemelerini takip etmeli, çalışmalarının düşmemesini sağlamalı ve okul başladıktan sonra öğrenmeye ve test etmeye hazırlanmalıdır. Yeterli zaman olması durumunda, eksiklikleri kontrol edin ve bilgi ağını düzenleyin.
Ebeveynler için en önemli şey çocuklarını neşelendirmek, öğrenme hedefleri ve özgüven oluşturmak, mevcut duruma göre pratik bir dönem planı oluşturmak ve her konu için standartları belirlemek.Plan gerçekçi, pratik olmalı ve ulaşılamaz olmamalıdır. Çocuklar ayrıca öğrenme tutumlarını daha da düzeltmeli ve müzik dinlemek, kitap okumak ve kaligrafi yapmak gibi zihinlerini sakinleştirmesi kolay şeylerle başlamalıdır.
Resim internetten geliyor
Bazı çocuklar okulu dört gözle beklemiyor. Ebeveyn olarak, çocuklarınızla okulda olan ilginç şeyler hakkında konuşmak, çocuk ile okul arasındaki psikolojik bağı güçlendirmek ve çocuğun okula gitmeyi sevmesine izin vermek için inisiyatif alabilirsiniz. Ebeveynler ayrıca çocuklara önceki deneyimlerini hatırlamaları için rehberlik edebilirler Çocuklar ayrıca en sevdikleri dersleri ve dersleri dinlemeye en çok katılma durumunu, öğrenme yetkinliklerini artırma ve kendilerini güçlendirmede hayal edebilirler.
//
Kontrolü ele alın, cep telefonu bağımlılığını ortadan kaldırın!
//
Online dersler için bilgisayarlar kullanılır ve öğretmen etkileşimi için cep telefonları kullanılır.Bu tatil sırasında çocuklar adeta ekrana yapışır. Öğrenmeye ek olarak, bazı çocuklar internette sörf yapmakta ve oyun oynamakta güçlük çekmektedir. Okul başlamak üzere, elektronik ekrandan çıkarsan uyum sağlayabilir misin?
Ekran kullanım süresini kademeli olarak azaltın, cep telefonu yönetimini güçlendirin ve çocukların İnternet bağımlılığını gidermelerine yardımcı olun. Okul başlamadan önce, bu elektronik ekran kontrol savaşıyla savaşmalıyız.
Ebeveynler ve çocuklar birlikte cep telefonu kullanım durumunu gözlemleyebilir ve kaydedebilir. Örneğin: Hangi sınıflarda konsantre olamıyorsunuz ve cep telefonlarını ne zaman düşünüyorsunuz? Cep telefonu, eğitim için gerekli olmadığında saklanması için ebeveynlere verildi mi? Cep telefonlarına ne kadar zaman harcıyorsunuz? İşin tamamlanmasını etkiledi mi?
Ardından, adım adım bir cep telefonu kullanım planı hazırlamak için bir aile toplantısı düzenleyebilir ve mobil oyun oynama süresini kademeli olarak azaltabilirsiniz. Hedef başlangıçta daha düşük belirlenebilir, ancak kesinlikle uygulanmalıdır.
Cep telefonu bağımlılığını ortadan kaldırmak için çocukların dikkatlerini başka yöne çekmelerine ve diğer sağlıklı hobileri geliştirmelerine yardımcı olmak gerekir. Örneğin, arkadaşlarınızdan parkta oynamalarını, çocuklarınızla kitap okumalarını ve tüm aile ile evde film izlemelerini isteyebilirsiniz.Yeni davranışlarınızı ve alışkanlıklarınızı cep telefonlarının çekiciliğini azaltmak ve mobil oyun oynamanın ataletini kırmak için kullanın.
Bilimin sonu
Doktor tanıtımı
