Ya "Zhai" ailesi çok endişeliyse? İl Hastanesi Uzmanı: Yapmaktan hoşlandığınız şeyi yapın ve duygularınızı ifade edin
12 Şubat öğleden sonra saat 14: 30'da, Sichuan Eyaletinde yeni koronavirüs pnömonisinin önlenmesi ve kontrolüne ilişkin üçüncü basın toplantısı düzenlendi. Basın toplantısında uzmanlar, "evdeki" hanelerin kaygısının nasıl azaltılacağı ve küme salgınlarının nasıl önleneceği gibi kamuoyunu ilgilendiren soruları yanıtladılar.
Ya "Zhai" ailesi çok endişeliyse?
Bahar Şenliğinin başlangıcından bu yana pek çok insan dışarı çıkmadı.Salgın önleme ve kontrolün büyük baskısı altında, uygun psikolojik danışmanlığa ihtiyaç duyulabilir. Halkın ruh sağlığı hizmetlerine ihtiyacı varsa, hizmetleri elde etmek için hangi kanallar var? İlgili departmanlar ilgili önlemleri aldı mı? 12 Şubat'ta, Sichuan Eyaleti, ilimizdeki yeni taç pnömonisinin önlenmesi ve kontrolüne ilişkin üçüncü basın toplantısında Halk Hastanesi Psikosomatik Tıp Merkezi müdürü, başhekim ve usta öğretmeni Zhou Bo, duygularınızı telefon görüşmeleri ve oyunlarla ifade etmenizi ve yapmaktan hoşlandığınız bir şey bulmanızı önerdi.
"Geçtiğimiz birkaç gün içinde, yeni taç zatürre salgını her zaman herkesin kalbini etkiledi. Uzun süreli kaygı, endişe ve endişe bazı sakinlerin psikolojik depresyon ve gerginlik yaşamasına neden oldu. Aynı zamanda evde uzun süre kalmanın otaku ve otaku ile bir sorunu yok. Aktiviteler için dışarı çıkarsanız, sinirlilik, huzursuzluk ve hatta panik duyguları yaşayabilirsiniz.Bunlar belirli bir dereceye kadar normal tepkilerdir.Bazılarında daha ciddi bir kötü ruh hali olan öfke nöbetleri, öfke ve hatta kavgalar olabilir. "Zhou Bo, yukarıdaki durum karşısında aşağıdakileri yapabileceğinizi söyledi:
Birincisi bu duyguyu ifade etmektir ve insanlarla sohbet etmeniz ve video, telefon ve internet aracılığıyla oyun oynamanız önerilir;
İkincisi, egzersiz yoluyla vücudun enerjisini serbest bırakmak için yoga, şınav, mekik, halter, gergi ve diğer küçük ekipman gibi evde düzenli egzersiz yapmaktır;
Üçüncüsü, ne istersen onu yapmak , Ya da yarım yıllık bir çalışma veya çalışma planı yapın, bilgisayarda veya evde yapılması gerekenleri ortaya koyun, şimdi yapmalarını sağlayın ve günlük planlar yapın; dördüncüsü, hala dışarı çıkmak istiyorsanız. , Kazayla enfekte olma ve hastaneye kaldırılma vaka raporlarına bakın ve hastanede kalma hissini (iğrenme tedavisi) hayal edin, böylece dışarı çıkamama nedeniyle oluşan sinirlilik hissi önemli ölçüde azalacaktır.
Farklı insan grupları için, özellikle enfekte hastaların psikolojik danışmanlığı için hiyerarşik müdahale yöntemleri benimsenebilir. "Temel olarak dört nüfus düzeyine ayrıldık: ilk nüfus düzeyi, yeni koronavirüs enfeksiyonunun doğrulanmış pnömonisi olan hastalar, ön basamak sağlık personeli, hastalık kontrol personeli ve salgın önleme ve kontrolün yönetim personeli, vb; nüfusun ikinci düzeyi izole hafif hastalar veya Şüpheli personel; üçüncü düzey kalabalık, aile üyeleri, meslektaşlar, arkadaşlar vb. Gibi birinci ve ikinci düzey kalabalığa ilişkin yukarıda belirtilen kişilerdir. Aynı zamanda yerinde komuta, organizasyon ve yönetim gibi salgın müdahalesine katılan arka kurtarıcıları da içerir. Personel, gönüllüler, vb .; dördüncü düzey nüfus, salgın önleme ve kontrol önlemlerinden etkilenen salgın bölgesindeki ilgili nüfusu, duyarlı nüfusu ve genel halkı ifade eder. Bu dört düzeyli nüfus için yürütülen psikolojik müdahale önlemleri esas olarak empati, anlayış ve desteği içerir , Kötü duyguların giderilmesi, bilişsel davranışın düzeltilmesi, gevşeme eğitimi, meditasyon, stabilizasyon teknikleri vb. "
Zhou Bo hatırlattı, Sinirlilik, kaygı, öfke vb. Gibi olumsuz duygular olduğunda ve kendinizi dizginleyemediğinizde, Sichuan İl Psikolojik Yardım Hattı 96111, 12320 Sağlık Yardım Hattını arayabilir veya çevrimiçi psikologlarla iletişim kurmak için Sichuan İl Psikolojik Yardım Hattı halka açık numarasına başvurabilirsiniz. Psikolojik yardım alın. Sichuan Eyalet Sağlık Komisyonu ayrıca resmi WeChat hesabında yukarıda belirtilen çağrıları duyurdu.Sichuan Eyaleti Halk Hastanesi ve Batı Çin Hastanesi'nde ayrıca psikolojik yardım için çevrimiçi klinikler var. Ayrıca, Sichuan Traffic Radio'nun "101.7" Kalp "Salgın Önleme Önerisi" adlı özel programını da dinleyebilirsiniz.
Yeni koroner pnömoninin aerosol yoluyla yayılması kesin değil
Son zamanlarda, ilgili medya, yeni koronavirüsün aerosoller yoluyla yayılabileceğini bildirdi ve bu, netizenler arasında havada virüs içeren aerosollerin olup olmadığı konusunda büyük endişeye neden oldu. Yeni koronavirüs aerosollerle yayılıyor mu ve aileler ve bireyler hangi koruyucu önlemleri almalı? Basın toplantısında bir muhabir bu konuyla ilgili sorular sordu.
Sichuan Üniversitesi Batı Çin Halk Sağlığı Okulu profesörü, Chengdu Önleyici Tıp Derneği başkanı ve Sichuan Sağlık Yöneticileri Derneği başkan yardımcısı Zhang Jianxin, ilk olarak aerosollerin ve aerosollerin yayıldığını açıkladı: aerosoller, dağılmış ve birleştirilmiş son derece küçük katı veya sıvı parçacıklardan oluşur. Havada asılı kalan ve hava ile birlikte akan, süspansiyon süresi uzun ve partiküller küçüktür; aerosol iletimi, havanın doğrudan sağlıklı kişiler tarafından solunan ve enfeksiyona neden olan patojen partikülleri içerdiği anlamına gelir.
"Yeni koroner pnömoninin aerosoller yoluyla yayılması henüz sonuçlanmadı. Teorik olarak, aerosollerin yeni koroner pnömoni yayması mümkündür, ancak salgın üzerindeki etkisi çok sınırlıdır. Zhang Jianxin, "Ülkedeki yeni taç pnömoni salgınının genel salgın özellikleri açısından, aerosolleri ana bulaşma yolu olarak destekleyen kanıtları henüz görmedik," dedi ve "Mevcut salgın önleme ve kontrol stratejilerini etkilemeyecek. "
Aerosoller nerede üretilebilir? Zhang Jianxin, aerosollerin üretilmesi için belirli koşullar bulunduğunu ortaya koydu. Aerosollerin genellikle sadece hastanenin yoğun bakım ünitesinde üretildiğini, çünkü hastaların vantilatör ve diğer solunum tedavisi operasyonlarını kullandığını anlattı.Günlük yaşam ortamında, aerosoller uzaklara yayılır. Daha uzakta kalır ve havada daha uzun süre kalır, ancak aynı zamanda aerosollerin içindeki virüs içeriği, solunum damlacıklarından daha düşüktür, genellikle çok yüksek bir büyüklük eşiğine ulaşmaz ve çevresel faktörlerle (sıcaklık, güneş ışığı gibi) değişir. Vb) ve zamanın uzunluğu, aerosoldeki virüs azalacaktır, bu nedenle aerosolün neden olduğu bulaşma olasılığı büyük değildir.
"Şu anda, yeni koronavirüs pnömonisinin yayılması esas olarak solunum damlacıklarının iletilmesine ve temas bulaşmasına dayanmaktadır. Aerosol iletilebilse bile, damlacık iletimi ve temas iletimi için önleyici tedbirler temelde aynıdır: İzolasyon + maske + el yıkama + havalandırma . Zhang Jianxin dedi.
Ziyaret edilen hastalar arasında en az 1 metre mesafe bırakın
Şu anda ateş hastalarının tedavi için belirlenmiş hastanelere gitmeleri gerekmektedir. Hastane, ateşli olmayan hastalar, hastaların refakatçileri ve ateş hastaları arasında çapraz enfeksiyonu önlemek için ne tür tıbbi tedavi prosedürleri ve koruyucu önlemler alıyor?
Basın toplantısında, Sichuan İl Halk Hastanesinin başkan yardımcısı Wang Li, bu soruya yanıt verdi ve Sichuan'da birkaç girişim başlattı.
Wang Li, ateş kliniği alanında ayrı yeni kron ateşi kliniklerinin ve genel ateş kliniklerinin bulunduğunu anlattı Epidemiyolojik geçmişi olanlar doğrudan yeni kron ateşi kliniklerine, epidemiyolojik geçmişi olmayanlar da genel ateş kliniklerine gittiler. Yüksek riskli bölgeler için ateş klinikleri, solunum ve enfeksiyon klinikleri kesinlikle dezenfekte edilecek ve izole edilecek ve tüm tedavi kanalının tasarımı da çapraz enfeksiyonu önlemeye çalışacaktır.
Wang Li itiraz etti, Hastanede hem hasta hem de refakatçi aile üyeleri kendilerini korumalı ve maske takmalıdır. Ziyaret edilen hastalar arasında en az 1 metre mesafe bırakın. Herkes bilinçli olarak hastane yönetimine uyar, kendini ve başkalarını korur.
Küme salgınlarından nasıl kaçınılır?
"Şu anda birçok yerde kümelenmiş salgınlar meydana geliyor. Kümelenmiş salgın nedir? Bu durumdan mümkün olduğunca kaçınmak için aileler ne tür önleyici tedbirler alabilir?" 12 Şubat'ta Sichuan Eyaletindeki yeni koronavirüs pnömoni salgını önleme ve kontrol çalışması Üç basın toplantısında, bazı muhabirler küme salgını hakkında sorular sordu.
Bu soruya yanıt olarak, Sichuan Eyaleti Sağlık Yöneticileri Derneği başkan yardımcısı Zhang Jianxin cevap verdi:
Küme salgını nedir? Küçük bir birimde 2'den fazla vakanın meydana geldiği bir durumu ifade eder. Bunlar arasında, ailelerdeki kümelenmiş salgınlar özellikle dikkate değerdir.
Size bir örnek vereyim, dört kişilik bir aile var ve bunlardan üçüne teşhis kondu, çünkü iki ailenin Hubei'den döndükten sonra etkili koruyucu önlemler almaması tüm ailenin birbiri ardına enfekte olmasına neden oldu. Buna ek olarak, mahjong, ziyafetler ve arkadaş toplantıları oynamak için kalabalık bir araya getirmenin bir toplanma salgınına neden olması muhtemeldir. Küme salgınlarından kaçınmanın en iyi yolu evde kalmaktır.
Esas olarak iki grup insan vardır:
Birincisi, Hubei, Guangdong, Zhejiang, Henan ve salgın hastalıkların yüksek olduğu diğer bölgelerden dönen insanlar ve yakın temasları soruşturmanın hedefleri. Ateş, öksürük veya balgam söktürme semptomları yoksa iki hafta evde kalabilir ve dışarı çıkamazsınız. İzolasyon süresi boyunca, aile üyelerinden izole edilmeye dikkat edin, tek bir odada yaşayın, vücut veya vücut sıvılarıyla temastan kaçının, ortak malzemeleri azaltın, kirleticileri dezenfekte edin, maske takın, ellerinizi sık sık yıkayın ve fiziksel koşulları yakından izleyin. Ateş veya öksürük ve balgam çıkarma semptomları ortaya çıkarsa, teşhisin ardından tedavi için zamanında belirlenmiş bir hastaneye gidin.
Asemptomatik enfeksiyonlar da enfeksiyon kaynağı olabilir, bu nedenle yukarıda belirtilen kişilerle yakın teması olan kişiler de evde izole edilmelidir.İşte, ilgili önlemlerin ve gerekliliklerin ev izolasyonu için sıkı bir şekilde uygulanması ve dikkatsiz olmaması gerektiğine özel bir hatırlatma.
İkincisi, yerel bölgede yaşayan sıradan insanlardır. Aile üyeleri, havlu, bardak, sofra takımı gibi kişisel hijyen malzemelerini paylaşmazlar, yemekler için halka açık yemek çubukları kullanmazlar, çocukları ağızdan ağza beslemeyin, evi ve sofra takımlarını temiz tutun ve sık sık giysileri kurulayın. Dışarı çıkmayı azaltmalı, kapalı, kalabalık yerlerden kaçınmaya çalışmalı, birlikte yemek yememeli, toplama faaliyetlerine katılmamalı, potansiyel enfeksiyon kaynakları ile temas olasılığını azaltmalıdır.
Açık alanlarda maske takmadan çalışabilirsiniz
Ev yapımı maskeler de tavsiye edilir
Şu anda, topluluklara ve işyerlerine girip çıkmak için maske takmak nispeten etkili bir koruma yoludur. Bununla birlikte, birçok netizen, iş ve üretimin yeniden başlamasıyla birlikte, bazı küçük ve orta ölçekli işçilerin ve göçmen işçilerin hala maske seçimi ve kullanımında usulsüzlükler yaşadığını bildirdi.
Maskeler nasıl doğru seçilir ve takılır? Kullandıktan sonra onlarla nasıl başa çıkılır? Zhang Jianxin yukarıdaki soruları yanıtladı.
Yeni koronavirüs pnömonisi salgını sırasında maske takmak gerçekten de çok önemli bir koruma aracıdır.Maskelerin seçimi ve kullanımı ile ilgili olarak Zhang Jianxin üç öneri öne sürdü:
İlk olarak, sıradan insanların maruz kalma riskinin derecesine ve durumlarına göre tek kullanımlık tıbbi maskeleri veya sıradan yaşam maskelerini seçmeleri önerilir. Açık alanlarda (spor sahaları, sahalar, banliyöler, açık hava vb.), Sıradan ev ortamları ve sabit personelin bulunduğu sıradan ofislerde yalnız, çalışırken veya aktif olduğunuzda havalandırma için pencereleri açmanız tavsiye edilir ve maske takmanıza gerek yoktur. Toz maskeleri boş şantiyelerde takılabilir. Her türlü maske stokta kalmadığında, bez ve pamuk gibi toksik olmayan ve zararsız malzemelerden kendi maskelerimizi yapabiliriz.Fiyat düşük ve belli bir koruyucu rol oynayabilir.Ayrıca temizlenmesi, dezenfekte edilmesi ve atıkları azaltmak için yeniden kullanılması kolaydır.
İkincisi, maske takarken nelere dikkat etmeliyiz? Öncelikle, maskenin iç tarafına elimizle dokunmaktan kaçınmalıyız, maskeyi temiz ve sağlam tutmalıyız, özellikle iç katmanı kontamine olmamalı, böylece maskeyi tekrar kullanabilelim. İkincisi, her kullanımdan sonra nispeten temiz, kuru ve havalandırılan bir yere yerleştirilmelidir. Herkese hatırlatmak istiyorum Tıbbi alkol dahil olmak üzere dezenfektanların püskürtülmesi koruma etkinliğini azaltacağından, maskeleri dezenfekte etmek için alkol püskürtmenin kullanılması tavsiye edilmez. Maske kirlenmiş, deforme olmuş, hasar görmüş veya kokuyorsa zamanında değiştirilmelidir.
Birden fazla kat maske takmaya gerek yoktur. Bazı kişilerin çok katmanlı maskeler taktığını ve bunun koruyucu etkiyi artıracağını düşündüklerini bulduk Bu yaklaşım tamamen yanlış. Herkes tek kullanımlık tıbbi maskeyi doğru şekilde taktığınız sürece iyi bir koruyucu etkiye sahip olabileceğinizi bilmelidir. Çok katmanlı bir maske takmak koruyucu etkiyi önemli ölçüde iyileştirmeyecek, ancak maskenin hava sızdırmazlığını etkileyecek ve rahatsızlığı artıracaktır, aynı zamanda bir israftır.
üçüncü, Yüksek korumalı maskeleri körü körüne kullanmayın. Tıbbi koruyucu maskeler ve N95 maskeler, özellikle ön saflarda bulunan anti-salgın tıbbi personel ve yüksek koruma gereksinimleri olan personel için uygundur.Sıradan insanlar genellikle sıradan tıbbi maskeler veya sıradan yaşam maskeleri kullanırlar. N95 maskelerinin çok az olduğu mevcut durumda, salgınla mücadele ve insanları kurtarmanın ön saflarında kendilerini daha iyi koruyabilmeleri için, salgın önleme için ön saf sağlık personeline daha fazla N95 maskesi bırakmalıyız.
Zhang Jianxin, Health China, Health Sichuan yetkilisi Weibo gibi birçok yetkili medyada doğru maske takıldığını ve herkesin internette arama yapıp öğrenebileceğini söyledi.
Kullanılmış maskelerin atılması çok önemlidir.Kullanılan maskeler virüs, ağız bakterileri ve diğer mikroorganizmaları taşıyabilir ve ikincil kirlilik riski vardır. Peki kullanımdan sonra maske ile ne yapmalıyım?
"İnternette yakma, su ile kaynatma ve atmadan önce kesme gibi yöntemler var ama hepsi güvenilmez. Bu yöntemler mikropları öldürmede etkisiz olmanın yanı sıra başka risklere de yol açması muhtemel.
Bu konuda şahsen şu önerilerim var: Birincisi, hastaları ziyaret ederek veya refakatinde kullanılan maskeler de dahil olmak üzere tedavi için hastaneye giden tüm insanlar, tükendikten sonra doğrudan tıbbi atık çöp kutusuna atılır. İkincisi, genel koşullar için, kullanılmış maskeler doğrudan tehlikeli çöplere veya özel çöp kutularına atılabilir. Maskeyi kullandıktan sonra ellerinizi dikkatlice yıkamayı unutmayın. " Zhang Jianxin dedi.
Ebeveynler hızlı bakış! Chengdu: Lise giriş sınavı ve yaz tatili zamanı duruma göre ayarlanacak
Sichuan'daki 7 şehir, yeni teyit edilen vakaların yörüngesini açıkladı! 2015 ülke çapında yeni vakalar!
güncel! Sichuan'da 8 şehir ve valiliği kapsayan 19 yeni doğrulanmış yeni koroner pnömoni vakası, toplam 436 vaka
Muhabirler: Ren Hong, Huang Dahai, Fan Ruiling, Shi Xiaohong
Fotoğraf: Li Xiangyu
Editör: Liu Baer
