Tüm ailenin yiyebileceği "kaba" sağlıklı, besleyici tam tahıllı kahvaltı yapın
Tam tahıllardan yapılan hazır kahvaltı lapası
İri taneler sadece temel amino asitler ve yüksek kaliteli proteinler açısından değil, aynı zamanda kalsiyum, fosfor ve diğer mineraller ve vitaminler açısından da zengindir. İri taneler daha düşük karbonhidrat içeriğine ve yüksek diyet lifi içeriğine sahiptir.
Tam tahıllardan yapılan hazır kahvaltı lapası
Kepekli tahıllardaki bitki lifi, bağırsaklardaki gıda kalıntılarının veya toksinlerin hareketini teşvik eder, bağırsak peristaltizmini destekler, insan vücudunun düzgün dışkılamasını sağlar ve metabolik işlevi güçlendirir, detoksifikasyon etkisini sağlar ve cildi parlaklaştırır.
Tam tahıllarla hazır yulaf lapası demlemek
Egzersizden yoksunsanız, yediğiniz kaloriyi tüketemezsiniz. Tam tahıllı yulaf lapası yemek, yedikten sonra kendinizi daha tok hissetmenizi, kalori alımını azaltmanızı ve kilo verme ve kilo kontrolünün etkisini elde etmenizi sağlar.
Tam tahıllarla hazır yulaf lapası demlemek
Tam tahıllar, A vitamini, B1 vitamini, B2 vitamini, C vitamini, E vitamini ve kalsiyum, potasyum, demir ve çinko gibi eser elementler dahil olmak üzere besinler açısından zengindir.
Yiyuan Bazhen Tahıllı Toz
Sekiz çeşit ince tane seçin.Tane içindeki ham lif insan vücudu tarafından ayrıştırılamaz, bu yüzden her gün yiyin ve tok olun. Tembel bir insan olarak yemek yemekte ısrar edersiniz, böylece aç kalmadan zayıflayabilirsiniz.
Yiyuan Bazhen Tahıllı Toz
Dengeli beslenmenin ilk prensibi, yiyeceklerin olabildiğince çeşitli olmasını gerektirir Beslenme uzmanları, sekiz değerli beş taneli bileşen seçer ve sizi daha ince ve daha güzel hale getirmek için bunları makul bir şekilde eşleştirir.
Ceviz Susam Siyah Fasulye Karışık Tahıl Tozu
Tam tahıllar, biyolojik olarak aktif çeşitli maddelerin yanı sıra daha fazla vitamin ve eser element içerir. Tam tahıllardaki diyet lifi kolesterolü düşürebilir ve ayrıca kan şekerini kontrol etmeye yardımcı olabilir.
Ceviz Susam Siyah Fasulye Karışık Tahıl Tozu
Beslenme uzmanları, iri taneli tahılları haftada en az üç kez yemenin insan sağlığı için faydalı olduğuna inanıyor. "Beş tahıl besindir." Hem iri hem de ince taneler besinler açısından zengindir ve birlikte yemek sağlık için iyidir.
-
- Küçük göbek "hamile" gibidir, nasıl küçültülürse indirilsin işe yaramaz.
-
- Yüz temizleyici + maske, erkeklerin kendilerine güvenmeleri için kokmuş olmaları gerekir
-
- Ming ve Qing mahkemelerine bir övgü niteliğindedir ve eski zamanlardan beri "meyve içmeyi bırakın" olarak adlandırılmıştır! İçtikten sonra biraz ye, akşamdan kalmayabilir
-
- Yeşim ellerini daha beyaz, yumuşak ve güzel yapmak ister misiniz? Tırnak etiketleri kaçırılmamalıdır, ucuzdurlar ve günlük olarak değiştirilebilirler
-
- Doğal "antosiyanin hazine evi", kırışıklıkları ve radyasyonu düzeltmek için her gün birazcık yiyin
-
- Baharat kutusu bu kadar güzel olabilir mi? Yaratıcı tasarım mutfağı daha güzel kılar
-
- Cildi beyazlatmak ve gençleştirmek için 9 iyi vicdan ürünü, çoğu kişiye söylemediğim
-
- 4 çeşit doğal ve sağlıklı yiyecek, kadınlar genellikle yemek yiyor, cildi esnek ve elastik hale getiriyor, daha genç hale getiriyor
-
- Hızlı bir şekilde yağ yakmak ve yağı atmak için her gün biraz su için
-
- Dünyanın her yerinden en popüler limon aromalı şeker, ekşiliğin tadını çıkarırken cildi beyazlatabilir.
-
- Güzellik ürünlerini yenilemek için bir rehber
-
- Bu "Quanjude" geleneksel lezzetler, damak tadınızı lezzetle fethediyor
