g u t x .com.tr İpek yolu - Çin'i anlamaya götürürüm

Bu 6 çeşit meyve zayıflama ilaçlarına inanmayın, işe alındınız mı?

Meyveler sadece lezzetli olmakla kalmaz aynı zamanda kilo da verebilir, güzel kızların kilo vermesi için her zaman ilk tercih olmuştur. Ama tek başına meyve yiyerek kilo verebilir misin? Kilo vermek için nasıl meyve yiyebilirsin? Bugün sizlerle 6 meyve zayıflama tarifini paylaşacağım.

Çözüm 1: "Elmalı yemek" yemeye devam ederseniz kilo verebilir misiniz? Elmalar düşük kalorilidir ve beslenmeleri yüksektir, bu yüzden birçok insan onu kilo kaybı için bir öğün yerine kullanır. Sıradan öğünlerle karşılaştırıldığında, elmalar daha düşük kaloriye sahiptir ve doğal olarak daha hızlı kilo verir.

Yantai Taze Elma

Doğal olarak büyür, parlak bir renge ve her yaşa uygun, büyük yuvarlak, besleyici ve sağlıklıdır. Gevrek, tatlı ve lezzetli, zengin etli, küçük çekirdekli ve kalıntısız, taze ve yumuşak et, kalite güvencesi. Çekirdeği kalın, kabuğu kanatlar kadar incedir, tatlı ve sulu, tatlı ve ekşidir ve besin bakımından zengindir.

Çözüm 2: Hızlı kilo vermek için, ballı muz yemek etkili midir? Muz, gastrointestinal peristaltizmi uyarabilen ve atılmaya yardımcı olabilen diyet lifi içerir. Hiçbir şey yemiyorsanız, sadece ballı muz yiyin, kaloriler normal öğünlerden çok daha düşüktür ve hızla kilo verirsiniz.

Düz saç taze muz

İnsan vücudundaki muzlar, beynin kimyasal bir bileşen olan serotonin üretmesine yardımcı olabilir. Bu madde zihinsel sistemi uyarabilir, insanlara hızlı, sakin ve uykulu sinyaller verebilir ve hatta analjezik etkiye sahip olabilir.

Çözüm 3: Piyasada yüzünüzü güzelleştirebilecek bir çeşit limon sirkesi var mı? Limon, çillerin ve koyu lekelerin büyüme oranını azaltabilen C vitamini bakımından zengindir ve iyi bir beyazlatma etkisine sahiptir. Yemekten sonra küçük bir bardak limonata içmek sizi güzelleştirebilir.Hem limon hem de sirke asitliği yüksektir.Aç karnına çok fazla içmeyin.

Çözüm 4: Greyfurtu günde bir öğünle değiştirmek kilo vermeye yardımcı olabilir.Greyfurt çok miktarda C vitamini içerir ve şeker içeriği yüksek değildir. Bir öğünün yerine greyfurt kullanırsanız, kaloriler çok daha düşük olur.Diğer öğünlerin kalorileri de İyi kontrol ederseniz, bir süre sonra kilo verirsiniz.

Kırmızı ve lezzetli greyfurt

Kabuğu parlak, dolgun ve yuvarlak, pürüzsüz ve incedir. Meyve şekli kırmızı ve parlaktır ve özellikle "meyve" kafa karıştırıcıdır. Meyve eti parlak kırmızı, meyve eti parlak kırmızı ve girişi narindir. Meyvemsi tadı orta derecede tatlı ve ekşidir, biraz acıdır ve bazılarında karıncalanma hissi vardır.

Çözüm 5: Avokado yemek mükemmel bir kilo verme etkisi sağlayabilir mi? Avokado, insanı tok hissettiren çok fazla doymamış yağ asidi içerir.Kısa süreli kilo kaybı için kullanılır ve kilo vermenin etkisi ortadadır.

Gevrek sulu armut

Zengin aromalı, ince kabuklu ve ince etli, gevrek ve ferahlatıcı, sulu ve az cüruflu, gevrek ve lezzetli, aromalı, yedikten sonra ferahlatıcı, besin değeri yüksek, tatlı ve lezzetli, her yaş için gevrek ve sulu.

Çözüm 6: Ananasın enzimleri sadece cildi güzelleştirmekle kalmaz, aynı zamanda sindirime de yardımcı olur mu? Ananas, metabolizmayı hızlandıran, yorgunluğu gideren vitaminler açısından zengindir ve sindirimi kolaylaştırmak için diyet lifi bakımından zengindir. Ananas yemeyi seviyorsanız, yemekten sonra yiyebilirsiniz, ancak mideniz boşken yemeyin.

Ananas

Vitamin ve şeker açısından zengin olmasının yanı sıra, ananasın özü ayrıca çok miktarda organik asit içerir. Aynı zamanda proteini parçalayabilen bir "ananas enzimi" içerir. Bu yüzden ananas yemeden önce tuzlu suyla köpürtün.