Her zaman uykusuzluk çekiyorsam ne yapmalıyım? Yatmadan önce bir bardak "su" doğal bir şekilde uyanmanızı sağlar
Zambak çayı
Zambak çayı iyi bilinen öksürük giderici etkisinin yanı sıra zihni sakinleştirici ve zihni yatıştırıcı etkiye sahiptir.Uykusuzluk, rüya ve sinirlilikten muzdarip insanlar üzerinde iyi bir etkiye sahiptir.
Kurutulmuş lotus kalp çayı
Lotus çekirdeği çayı acı bir tada sahiptir, ancak iyi bir kalp temizleme etkisine sahiptir.Uykusuzluk çeken hastalar için Lotus çekirdeği çayı içmek en uygunudur.Huzursuzluğun neden olduğu uykusuzluğu tedavi edebilir.
Dianthus çayı bambu yaprağı çayı
Bambu yaprağı çayı, susuzluğu ve ısıyı giderici, detoksifikasyon ve idrar söktürücü etkilere sahiptir ve hoş kokulu ve lezzetli bir tada sahiptir.Yatmadan önce bir fincan bambu yaprağı çayı kalbi temizleyebilir, ateşi azaltabilir ve uyumaya yardımcı olabilir.
Doğal kurt üzümü balı
Hepimiz balın besin değeri yüksek olduğunu biliyoruz Yatmadan önce bir bardak ballı su sadece boğazı nemlendirmek ve beslenmeyi desteklemekle kalmaz, aynı zamanda en önemli şey uykuya dalma hızını arttırmaktır.
Kasımpatı çayı
Krizantem çayı günlük hayatımızda yaygın bir çaydır.Yaz içmeye çok uygundur. Mide ekşimesini azaltabilir ve sinirliliği artırabilir.Bir fincan krizantem çayı uyku kalitenizi yavaşça iyileştirmenize yardımcı olabilir.
Gül çayı
Gül çayı doğası gereği naziktir ve kadınlar için çok faydalıdır. Yatmadan önce bir fincan gül çayı yorgunluğu gidermeye yardımcı olabilir ve sakinleştirici ve yatıştırıcı bir etkiye sahiptir.
Lotus kökü erişte, arpa ve lotus kökü erişte çorbası
Lotus kökü, insan vücudunun metabolizmasını teşvik etme etkisine sahiptir.Düzenli olarak yenildiğinde ciğerleri ısıyı temizler ve nemlendirir.Sinirleri yatıştırmada ve beyni güçlendirmede iyi bir etkiye sahiptir ve lotus kökü ununun yenmesi çok lezzetlidir.
Longan, Kırmızı Hurma, Wolfberry Çayı
Longan, kırmızı hurmalar, wolfberry kan ve qi'yi canlandırmak için iyi ürünlerdir.Çok besleyicidirler ve güzel güzellik etkilerine sahiptir.Düzenli içmek ayrıca vücudu güçlendirebilir ve uykuyu iyileştirebilir.
-
- Bu 8 mideyi besleyici atıştırmalık, midenizi rahatlatmak için günde birçok kez daha az yemek
-
- Sağlık çayı, sağlıklı bir vücut için iç ve mükemmel ol
-
- Beyaz saç ve saç dökülmesi böbreklerin iyi olmadığını gösterir.Böbreği beslemek ve qi'yi yenilemek için bunlardan daha fazla yiyin, saç koyu ve kalın olacaktır.
-
- Soluk ten için endişeleniyor musun? Günde iki fincan karma çay güzel bir cilt verir ve yüz bıyıksız bir şeftali çiçeği gibi görünür.
-
- Meme hiperplazisine dikkat edin, kansere neden olmadan hiperplaziyi rahatlatmak için bu 8 besini düzenli olarak yiyin, ne kadar çok yerseniz o kadar sağlıklı olursunuz.
-
- 30 yaşında bir kadın bunlardan daha fazlasını yiyor, vücuttan toksin atıyor, cilt aktivitesi gittikçe daha iyi hale geliyor ve daha genç görünüyor
-
- Genellikle farenjitli sigara ve öksürük? Akciğerleri temizlemek ve daha sağlıklı olan zehirleri temizlemek için her gün biraz değersiz yiyin.
-
- Hava çok sıcak olduğunda evde film izlemelisiniz.İthal kokulu atıştırmalıklar, gevrek ve lezzetli, mutlaka olması gereken
-
- Kahveyi sevmek mutlaka kahveyi bilmiyor, uzman olduğunuzu mu söylüyorsunuz? Bu 8 şey olmalı
-
- 145 kg'dan daha ağır olan kuzen, her gün "çay" içmek konusunda ısrar ediyor ve 6 aydan kısa bir sürede başarıyla kilo vermiştir.
-
- Dragon Boat Festivali sırasında hangi hediyeyi vereceğimi bilmiyorum. Zor seçimlerin tedavisi için bu özel atıştırmalıklara bakın.
-
- Gözyaşlarına lezzetli atıştırmalıklar ve şişmanlamaktan korkmayanlar görmeye geliyor.
