Ne kadar çok yerseniz sizi zayıflatan 8 olağanüstü yiyecek

1. Nori Deniz yosunu, a, b1 ve b2 vitaminleri açısından zengin olmasının yanı sıra selüloz ve mineraller açısından da zengindir, bu da atıkların ve biriken suyun vücuttan atılmasına yardımcı olabilir ve böylece zayıflama etkileri kazanabilir.

2. Pırasa Pırasa lif bakımından zengindir, bağırsak hareketini yumuşatabilir, bağırsaklarda aşırı protein ve yağ salgılayabilir ve vücutta yağ birikmesini engelleyebilir.

3. Kelp Kelp, müshil ve idrar söktürücü işlevlere sahip çok sayıda lif ve inorganik element (özellikle potasyum açısından zengin) içerir.

4. Chixiaodou Chixiaodou, yüksek proteinli, az yağlı bir besindir. Isı ve diürezi temizleme, kan dolaşımını teşvik etme ve şişmeyi azaltma etkilerine sahiptir ve dışkılamayı teşvik edebilir.

5. Tavşan Kilo verme sırasında et yemek ister misiniz? Neden tavşan etini denemiyorsunuz! Yağ içeriği son derece düşüktür ve çoğunlukla doymamış yağ asitleri, bu nedenle uzun süreli tüketim vücutta yağ birikmesine neden olmaz.

6. Kış kavunu Kış kavunun idrar söktürücü etkisi vardır, suyu boşaltabilir ve ağırlığı azaltabilir. Örneğin, sık sık balmumu kabak tüketimi, gıdalardaki nişasta ve şekeri değiştirebilir ve yağa dönüşmelerini engelleyebilir. Ek olarak, kış kavunu vitamin bakımından zengindir ve kalorisi düşüktür.

Beyaz Susam Sığır Tendonu

7. Susam Susam tohumlarının linoleik asidi, kan damarlarına bağlı olan kolesterolü uzaklaştırabilir, metabolizmayı daha iyi hale getirebilir ve kilo vermeyi kolaylaştırabilir.

8. Muz Muzlar yüksek kalorili ancak yağ oranı düşüktür.Ayrıca potasyum açısından da zengindirler.Alt vücutta yağ birikimini azaltabilirler.Kilo kaybı için ideal gıdalardır.