Genellikle uykusuzluk, iyi uyuyamıyor musunuz? Genellikle bu gıdalardan daha fazla yerim ve her gece sürekli uykuya dalarım ve ertesi gün daha iyi hissediyorum

Dört renkli kuru üzüm

Üzümlerin uykusuzluğun iyileştirilmesinde önemli bir etkisi vardır. Bunun nedeni, üzümlerin uykuda melatonine yardımcı olabilecek bir madde içermesidir. Uyku döngüsünü düzenleyebilir ve anormal uyku koşullarını iyileştirebilir.

Dört renkli kuru üzüm

Kuru üzüm ayrıca insan vücudunun ihtiyaç duyduğu çeşitli mineraller, vitaminler ve amino asitleri içerir.Düzenli tüketim, nevrasteni ve aşırı yorgunluğu olan insanlar üzerinde daha iyi bir tonik etkiye sahiptir. Genellikle biraz yemek, kanı besleyici etkiye sahiptir.

Yabani Yıkanmasız Sichuan Karadut

Sık sık baş dönmesi, kulak çınlaması, çarpıntı veya sinirlilik ve uykusuzluk hissediyorsanız, daha fazla kuru dut yemeniz önerilir. Kurutulmuş dutun uzun süreli kullanımı qi ve kanı besleyebilir, sinirleri yatıştırır ve sinirleri yatıştırır ve özellikle karaciğer ve böbrek yetmezliğinden kaynaklanan uykusuzluk için uygundur.

Yabani Yıkanmasız Sichuan Karadut

Bazı dutların sık tüketimi sadece hastalıkları önlemekle kalmaz, uykusuzluğu ve uyku kalitesini de iyileştirir, aynı zamanda cildi güzelleştirip saç dökülmesini de önleyebilir.

Yatıştırıcı uyku yardımcısı çay ve çay kombinasyonu

Zambak çayı, ateşi temizleme ve ciğerleri nemlendirme, sinirleri yatıştırıcı ve idrar söktürücü etkilere sahip küçük taze ginseng olarak adlandırılır. Aynı zamanda yin ve ciğerleri besleyebilir, kalbi temizleyebilir, zihni sakinleştirebilir ve uyumaya yardımcı olabilir. Yazın en iyi ısı giderici içecektir.

Yatıştırıcı uyku yardımcısı çay ve çay kombinasyonu

Farmakolojik araştırmalara göre, zambak iyi bir öksürük giderici etkiye sahiptir ve akciğerlerde kan perfüzyonunu artırabilir, akciğer fonksiyonunu iyileştirebilir ve vücuda çok fayda sağlayabilir.

Çiftlik ev yapımı bal

Bal magnezyum açısından zengindir. Asıl etkisi, beynin merkezi sinir sistemini sakinleştirmek, uyku kalitesini iyileştirmeye yardımcı olmak ve uykusuzluğu iyileştirmektir.

Çiftlik ev yapımı bal

Dalağı beslemek, rahatsızlıkları gidermek gibi pek çok işlevi vardır.Her gece kaynar suda içmek için 50 gram bal kullanın, bu uyumaya yardımcı olabilir veya sadece uyumaya yardımcı olmakla kalmayıp güzellik de sağlayan bir parça bal peteği balı tüketin.

Hindistan'dan ithal edilen Moringa tohumları

Moringa tohumları, detoksifikasyon ve metabolizmanın hızlanması üzerinde iyi bir etkiye sahiptir.Sıradan zamanlarda birkaç tablet almak sadece iyi uyumaya yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda karaciğeri detoksifiye eder. Sıcak hatırlatma: Ağır karaciğer toksinine sahip arkadaşlar, yemek yerken acıdır ve yavaş yavaş tatlı olurlar.

Hindistan'dan ithal edilen Moringa tohumları

Moringa tohumları Hindistan'da "mucize ağaç" olarak bilinir. Ayrıca uykuyu iyileştirebilir, uyku kalitesini artırabilir, hafızayı geliştirebilir ve yaşlanmayı geciktirebilir. Yatmadan önce birkaç tane tahıl almak iyi uyumanıza etkili bir şekilde yardımcı olabilir.

Krizantem Hanımeli Çayı

Sıcak ve nemli hava, öfke öfkeye meyillidir ve öfke şiddetlidir.Bu koşullar kolayca uykusuzluk belirtilerine neden olabilir. Bu kombinasyon kokulu çay, kalbi temizleme ve öfkeyi giderme etkisine sahiptir.

Krizantem Hanımeli Çayı

Bu kombinasyon kokulu çay, krizantem, hanımeli, yasemin ve diğer malzemeleri içerir. Günde bir bardak içmek karaciğer ateşini azaltmaya ve kalp ateşini temizlemeye, uykusuzluk semptomlarını iyileştirmeye ve uyku kalitesini iyileştirmeye yardımcı olabilir.

Japonya'daki yüksek değerli şekerlerin büyük bir envanteri, her biri caziptir

Karaciğeri korumak için ilk adım karaciğer toksinlerini atmaktır.Karaciğer toksinlerini sağlıklı bir şekilde ortadan kaldırmak için günde 1 saat 6 yemek yiyin.

Bitki krallığındaki doğal kan damarı temizleyicisi, kanı yapışkan hale getirmek için günde saat 1'de gelir.

Hala yüksek kalorili abur cubur atıştırmalıklar mı yiyorsunuz? Kalın siyah saçları büyütmenize yardımcı olacak 4 sağlıklı ve lezzetli atıştırmalık

Karaciğer toksinlerini atmaya ve karaciğer fonksiyonunu iyileştirmeye yardımcı olmak için her gün biraz iç.

Bu çok yaratıcı lolipopları yedin mi

Eti azaltmak, istenen figürü içmek ve sağlıklı bir vücuda sahip olmak için yazın "ona" güvenin

Bu 5 bileşen yağ yakmanıza, her gün biraz suya dalmanıza yardımcı olabilir ve kilonuz çift haneye düşecektir.

Yaşlı gurmelerin tatması gereken denizaşırı atıştırmalıkların envanteri

Bebeğinize bunları kahvaltı için verin, sağlıklı ve uzun

Dolgunluk hissini artıran ve yağ yakan besinler, her gün küçük bir bel ve güzel bir figürü rahatlıkla yemenizi sağlar.

Şişlik ve rutubet konusunda endişelenmeyin, bunları her gün yiyin ve kilonuz çift haneye dönecektir.