bugün kar yağdı! Hebei'nin son soğuk dalga uyarısı, bir saniyede kışa dönüyor
Soğuk hava Hebei'ye ulaşırken
İl ilkbahardan tek tıkla kışa dönüyor
Zhangjiakou Daily'ye göre Zhangjiakou'nun birçok yerinde kar yağışı meydana geldi
yağış
Dün gece başladı
İlimizin çoğu bölgesinde yağışlı hava meydana geliyor
Bugün saat 16: 00'da yağış bölgesinde ortalama yağış 3,6 mm'dir.
Kuzey-merkez Zhangjiakou, Kuzey-merkez Shijiazhuang
10 mm'yi aşan 12 ilçe (şehir) vardır
Xingtang'da maksimum yağış 18 mm'dir.
Shijiazhuang kentsel alan 7,6 mm
Zhangjiakou Şehrinin Chongli Bölgesi karlı havayı başlattı.Kentsel alandaki kar yağış miktarı 10.8 mm idi ve bazı kesimlerde kar derinliği 10 cm'yi aştı. Çin Meteoroloji İdaresi'ne göre
Gale
İlde kuvvetli rüzgar alan 66 ilçe (şehir) vardır
Xingtai, Handan, Cangzhou bölgeleri
9'a kadar anlık rüzgar kuvveti
Sakin ol
Orta ve güney bölgeler bugün saat 14:00
Sıcaklık 5-10 civarında
Düne göre 9-15 düştü
Bashang bölgesi yaklaşık 20 düştü
Guyuan maksimum 23,7 .7'ye ulaştı
Hebei Meteoroloji Gözlemevi bugün saat 17:00
Soğuk dalgalar için mavi uyarı işaretleri vermeye devam edin!
İl genelinde sıcaklık genellikle yarın sabah düşecek
Soğuk havadan etkilenen ildeki en düşük sıcaklığın genellikle 27-28 sabahı 8-10 ° C düşmesi ve yerel sıcaklığın 12 ° C'den fazla düşmesi beklenmektedir; Shang bölgesindeki sıcaklık -15 -12 'ye ulaşabilir, Shijiazhuang, Cangzhou ve güney bölgesindeki en düşük sıcaklık -1 3 'ye düşer ve diğer bölgelerdeki sıcaklık -6 -2 'dir.
Önümüzdeki üç gün için özel tahmin
Bu gece Shijiazhuang, Cangzhou ve güneyindeki bölgeler bulutlu ve diğer bölgeler bulutluydu.
Yarın gün boyunca ilin tamamı parçalı bulutlu olacak.
Yarın geceden 28'ine kadar Zhangjiakou, Baoding, Shijiazhuang, Xingtai ve Handan'ın beş bölgesinin batı kesimi güneşliyken bulutluya dönecek ve diğer bölgeler güneşli ve bulutlu olacak.
28. ve 29. geceden kuzey bölgesi bulutlu ve bulutlu, diğer bölgeler güneşli ve bulutlu hale geldi.
İlk başta sıcak ve soğuktur ve yine de "üzerini örtmeniz" gerekir
Kışın ve ilkbaharın başında, sıcaklık hala soğuktur ve sıcaklık dalgalanır.Bu anda vücudun ayarlama işlevi havadaki hızlı değişikliklere adapte edilmemiştir.Eğer dikkat etmezseniz soğuk ve soğuk bundan faydalanacaktır. Bu yüzden acele giysilerinizi kaybetmeyin. Örtün. "
"Bir kapağı kapatmanın" faydaları nelerdir?
1. İnsan vücudunun sabit ısısını düzenlemeye elverişlidir, çünkü mevsim nasıl değişirse değişsin, insan vücut ısısı her zaman 37 derece civarında tutulmalıdır.Elbiselerinizi çok erken kaybederseniz, insan vücudunun sabit ısı düzenlemesini bozar ve sağlığınızı etkiler.
2. Rüzgar ve soğuğa direnmek için elverişlidir. Doğa gibi, insan vücudu ilkbaharda iyileşmeye başlar, başlangıçta "kış uykusundaki" cilt hücreleri aktif hale gelir ve gözenekler açılır. Şu anda, soğuk rüzgar çarptığında, doğrudan içeri girebilir ve insanları üşütebilir.
3. Mevsim değişikliklerine uyum sağlamaya elverişlidir İlkbaharın başlarında, soğuk hava genellikle güneye akar ve sıcaklıkta keskin bir düşüşe neden olur. Bu durumda, biraz "örtmezseniz", soğuk ve sıcakta bu tür değişikliklere uyum sağlamak zor olacaktır.Birçok insan soğuk algınlığı, bronşit, artrit ve diğer hastalıklardan muzdarip olabilir.
"Örtmek" nerede? Üç bölüme odaklanın
1. Karın
Göbek deliği karın bölgesinin geri kalanından farklıdır, göbek deliği altında kas ve yağ dokusu yoktur ve bol kan damarları vardır. Göbek soğuk olduktan sonra kusma, karın ağrısı, ishal ve diğer sindirim hastalıkları gibi mide-bağırsak rahatsızlıklarına neden olmak kolaydır.
2. Geri
Sırtınızı sıcak tutmak hastalıkları önleyebilir ve soğuk algınlığı riskini azaltabilir. Sırtınız üşütürse, Yang Qi'den yoksun olmak kolaydır.
3. Ayaklar
Tang Hanedanlığı döneminde Çin tıbbının kralı olan Sun Simiao, "kalın ve ince olmayı" savundu. İnsan vücudunun alt vücudundaki kan dolaşımı üst vücut kan dolaşımına göre daha kötü olduğu için rüzgar ve soğuktan kolaylıkla saldırıya uğrar. Bu nedenle pantolon, çorap ve ayakkabılar sıcak giyilmelidir.
"Örtmek" dışında egzersize de dikkat edin
"Örtmek" ne kadar iyi olursa olsun, yine de pasif savunmadır. "Bir yıllık plan ilkbaharda." Hastalığı önlemek istiyorsanız, vücudun uyum yeteneğini ve hızlı yürüyüş, koşu ve Tai Chi gibi hastalık direncini artırmak için ilkbahardan itibaren fiziksel egzersizleri güçlendirmeye başlamalısınız.
Aynı zamanda bilimsel diyete ve günlük hayata da dikkat etmeliyiz. Diyette siyah pirinç, fasulye ve ürünleri gibi daha tatlı ve sindirimi kolay yiyecekler yemeye dikkat edin; sebzeler daha çok ıspanak, pırasa, kereviz, kolza ve havuç yiyebilir; kırmızı hurma, wolfberry, ananas ve çilek gibi meyveler.
Şehre özel tahmin
