Kilo vermek için günde üç öğün ne yenir? Bu üç öğün kilo verme tarifine göre yiyin ve kilo sessizce düşer

3 torba Shaanbei darı

Kahvaltıda biraz darı lapası yiyebilirsiniz.Darı lapası çok besleyicidir ve bağırsak peristaltizmini artırabilir ve fazla yağı ve çöpü ortadan kaldırabilir.

Yulaf ezmeli kahvaltı kombo 3 paket

Yulaf ezmesi aynı zamanda kahvaltı için ideal bir seçimdir.Yulaf ezmesi bağırsakları temizleyebilir ve bağırsak israfını gidermeye yardımcı olabilir.Ayrıca yulaf ezmesi besin açısından zengindir ve detoks yapan ve kilo veren bir besindir.

Cicada ve Konjac Yemeği Yerine Geçen Toz

Öğlen, biraz konjac pudrası yiyebilirsiniz. Konjac kilo vermek için süper etkili bir besindir. Tadı pürüzsüz ve mumsu. Eklenen meyve ve sebze içeriği, vücudumuzun kilo vermeyi daha sağlıklı hale getirmek için yeterli besinleri emmesine yardımcı olabilir.

3 paket organik siyah pirinç

Genellikle yenen beyaz pirincin yerine siyah pirinç kullanılabilir.Yüksek diyet lifi içeriği ve düşük kalorisi vardır.Aşırı yağı emmez, kilo vermez ve şişmanlama konusunda endişelenmeyin.

Arpa Wakaba Konjac Arpa Pirinç Erişte

Öğleden sonra aç karnını doyurabilecek ve bu arada biraz yağı parçalayabilecek bir bardak daha arpa ve konjak arpa pirinç eriştesi alın ve etkisi iki katına çıkar.

Limon lotus yaprağı çayı gül çayı

Bir fincan kokulu çay da oldukça iyidir.Gül, limon, krizantem, alıç ve diğer malzemeler güzellik ve kilo kaybı için gerekli malzemelerdir.Bu kokulu çayı her gün için ve yarım ay boyunca etkisini hemen görün.

Siyah susam aleurone küspesi yerine koyma tozu

Geceleri bir kase besleyici susam ezmesi yiyin! Susam ezmesi birçok besin sağlayabilir, ancak kalorisi çok düşüktür. Özellikle kilo veren ve metabolizmayı hızlandıran, vücudun toksinleri hızla atmasını sağlayan kişiler için uygundur.

Saf ve doğal Zhongxiang ararot tozu

Bir kase kudzu kökü tozu da akşam yemeği için ilk tercihtir! Pueraria lobata metabolizmayı hızlandırabilir, safrayı teşvik edebilir ve vücutta yağ birikimini önleyebilir. Aynı zamanda güzellik ve göğüs büyütme için de iyi bir üründür.

Şeker hastaları genellikle kan şekerini etkili bir şekilde dengeleyebilen bu yiyeceklerden daha fazlasını yerler ve ne kadar çok yiyorlarsa o kadar sağlıklı

Gelişim dönemindeki çocuklar hızlı büyürler, genellikle bu 4 çeşit alkali malzemeyi yerler ve aşağı yukarı zıplarlar.

Sınırsız geri satın alma ile bu lezzetli atıştırmalıklar, onları yemediğinizde pişman olacaksınız

Mideniz kötüyse ilaç almayın! Mide rahatsızlığını kolayca iyileştirmek için bu yiyeceklerden her gün daha fazla yiyin

Gri saçta bir dalgalanma mı? Gri saçları yavaşça siyaha çevirmek için genellikle birkaç küçük kırsal malzemeyi yiyecek hiçbir şeyim yok.

Daha fazla siyah çay içmenin faydaları, sadece mideyi besleyen değil aynı zamanda ferahlatıcı olan yeşil çayınkinden daha az değildir.

Düşük adet akışı erken yaşlanmaya neden olabilir! Menstrüasyonu ve sağlığı düzenlemenize yardımcı olacak 4 çeşit yiyecek, erken yaşlanma olasılığını azaltır

Daha fazla siyah çay içmenin faydaları, sadece mideyi besleyen değil aynı zamanda ferahlatıcı olan yeşil çayınkinden daha az değildir.

Sağlıklı, zayıf ve iyi görünmek mi istiyorsunuz? Küçük hedeflere kolayca ulaşabilmek için her gün biraz sabah ve akşam için.

Yulaf lapasını pişirirken ısıyı temizlemek ve dalağı güçlendirmek için iki avuç kuru fasulye serpin.

Mide asidi ve şişkinlik, ilaç almak için aptal olmayın, yemekten sonra mideyi beslemek için biraz yiyecek yemekte ısrar edin.

Dışkıyı çıkarmak ve toksinleri atmak zor değil, kilo vermek ve kilo vermek de zor değil.Güzellik ve güzellik için daha çok kokulu çay için.