Bahar geldi, çocuklara bu kahvaltısını biraz daha verin, kalsiyum takviyesi sindirimi kolay, ailem üç günde bir yer, çok güzel kokulu
Bahar geldi ve okul sezonunun sadece başlangıcı, ama aynı zamanda bir tatil sendromu ve bahar uykusunun farkında olmama dönemidir. Nasıl iyi bir kahvaltı yapılacağı ve nasıl iyi bir kahvaltı yapılacağı birçok insan için baş ağrısına neden olacaktır. Bugün yumurtalı soya peyniri keki için bir tarif önermek istiyorum. Yumurta ve tofu için en iyi tarif olduğu söylenebilir. 2 dakika içinde öğrenin, kokulu ve kalsiyum ile yumuşak, büyük balık ve etten daha lezzetli!
Adından da anlaşılacağı gibi yumurtalı tofu kekinin ana malzemeleri yumurta ve tofudur.Bu lezzetin pişirilmeden çok yumuşak ve pürüzsüz olacağını hissedebiliyoruz. Yumurta, insan vücudu için gerekli olan çeşitli amino asitleri ve besinleri içerir ve emilim etkinliği çok yüksektir, bu da çok iyi bir besin maddesidir. Tofudaki bitki proteini çok zengindir ve birbirini yumurtalarla tamamlayabilir! Bahar geldi, çocuklara bu kahvaltıyı daha fazla verin, kalsiyum takviyesi sindirimi kolay, ailem üç günde bir yiyor, çok güzel kokulu! Yumurtalı tofu turtasının yöntemi çok basittir ve dışı gevrek ve içi yumuşaktır. Bir lokma çok tatmin edici! Gel ve şimdi benimle yap!
Yumurtalı Tofu Kek
İçindekiler: 1 adet tofu, 2 yumurta, yarım kase un, 1 avuç arpacık, 2 kaşık hafif soya sosu, 1 kaşık soya sosu, 1 kaşık tuz, 2 kaşık istiridye sosu, uygun miktarda beş baharat tozu
Üretim yöntemi:
1. Tofu yıkayın, tofunun kokusunu ve safsızlıklarını gidermek için kaynar suda haşlayın ve ardından bir kaşıkla püre haline getirin;
2. 2 yumurta, un, hafif soya sosu, koyu soya sosu, tuz, istiridye sosu, beş baharat tozu ekleyin ve iyice karıştırın;
3. İyice karıştırdıktan sonra uygun miktarda yeşil soğanı ekleyin, tekrar iyice karıştırın;
4. Tavaya bir kat bitkisel yağ sürün, bir kaşık dolusu hamur alın, dağıtın ve yuvarlak şekle getirin, her iki tarafı da altın sarısı kahverengi olana kadar yavaşça kızartın;
5. Süper yumuşak ve lezzetli yumurtalı kek hazır.Kahvaltı lezzetli ve besleyicidir.İlkbaharda daha fazla yerseniz kalsiyum takviyesi de yapabilirsiniz;
Yorumlara açığız, yararlı olduğunu düşünüyorsanız, lütfen beğenin ve takip edin
Yomi Maifan taş tava yapışmaz tava ev nugat kar pasta indüksiyon ocak özel küçük gözleme tavası 8920 yuan kuponlu
