"Kalsiyum Takviyesinin Kralı" dır.Kalsiyum içeriği sütün 8 katı, yumurtanın 14 katıdır Çocuklar genellikle daha hızlı yer ve büyürler.
Herkes, çocukların sağlıklı büyümesinin çeşitli besinlerden ayrılamayacağını bilir, bunların arasında kalsiyum çocuklar için özellikle önemlidir. Pek çok anne-baba çocuklarına çeşitli yollarla kalsiyum takviyesi yapacaktır.Aslında bu, çocuklarına diyet yoluyla kalsiyum takviyesi yapmanın en güvenilir yoludur. Kalsiyum, süt ve yumurtayı destekleyen yiyecekler söz konusu olduğunda kesinlikle çoğu insanın aklına ilk gelen şeydir. Süt ve yumurta iyi bir kalsiyum takviyesine sahiptir, ancak kalsiyum içeriği o kadar iyi değildir, siyah susam tohumlarıdır.
Her 100 gram olarak bakıldığında, çörek otu 100 gramda yaklaşık 800 mg kalsiyum içerirken, sadece 102 mg sütte ve 56 mg yumurtalarda bu şekilde çörek otunun kalsiyum içeriği sütün 8 katı, yumurtanın 14 katıdır. , Hak edilmiş "Kalsiyum İlavesinin Kralı" olduğu söylenebilir. Çocuklar sık yerse, iyidirler ve hızlı büyürler. Siyah susam yapmanın pek çok yolu vardır, önemli olan çocukların damak tadıyla buluşmasıdır. Siyah susam nugası yapmak için siyah susam tohumlarını kullanabiliriz ve çocuklar kesinlikle onu sevecekler. Atıştırmalık olarak mükemmeldir ve kalsiyumu da destekleyebilir. Nasıl yapılacağına bir göz atalım. "Kalsiyum Takviyesinin Kralı" dır.Kalsiyum içeriği sütün 8 katı, yumurtanın 14 katıdır Çocuklar genellikle daha hızlı yer ve büyürler.
Siyah Susamlı Nugat
Malzemeler: 50 gr siyah susam tohumu, 100 gr yer fıstığı, 150 gr marshmallow, 65 gr süt tozu, 30 gr tereyağı. Uygulama adımları:
Adım 1: Siyah susam tohumlarını bir tencereye kısık ateşte koyun ve sürekli karıştırın, aromayı kızartın ve kızarttıktan sonra servis yapın; fıstıkları 180 derecede fırına koyun ve 20 dakika kızartın, çıkarın ve soğumaya bırakın ve soyun ve ardından taze kalması için saklayın Torbanın içinde ezmek için oklava kullanın, çok fazla değil.
Adım 2: Tereyağını tencereye koyun ve kısık ateşte kaynatın, ardından marshmallow ekleyin, kısık ateşte ısıtın ve karıştırmaya devam edin.Marshmallowlar tamamen kızardıktan sonra, ocağı kapatın, süt tozu ekleyin ve marshmallow ile süt tozunun dolu olması için iyice karıştırın Füzyon.
3. Adım: Sonra çörek otu tohumlarını ve öğütülmüş fıstıkları ekleyin ve hızla eşit şekilde karıştırın Karışım eşit şekilde karıştırıldıktan sonra, daha önce hazırlanmış yağlanmış kağıt fırın tepsisine hızla koyun.Yüzeyi düzleştirmek için oklava kullanın ve soğumaya bırakın.
Adım 4: Soğutulduktan sonra yağlı kağıdı kalıptan çıkarın, parçalara ayırın ve yiyin.Kağıtlara sarıp arkadaşlarınıza ve akrabalarınıza paylaştırabilirsiniz, çok güzel.
Bu şekilde yapılan siyah susam nugası lezzetli ve çiğnenir.Çocuklar onu çok sever.Kalsiyum takviyesi de çok iyidir.Süt ve yumurtadan daha güçlüdür.Lütfen denemeyi unutmayın.
Yukarıdakiler, bugün editör tarafından paylaşılan tüm içeriktir.Eğer editörün makalesini beğendiyseniz, takip etmeyi, yorum yapmayı, paylaşmayı ve beğenmeyi unutmayın ve her gün herkesle paylaşmak için bazı yiyecek ve ilgili bilgileri güncelleyeceğiz!
