Baharın başlangıcından sonra mutlaka yenmesi gereken bir yemek! Karaciğeri besler, detoksifiye eder, üçlü yanığa fayda sağlar
"Sarı İmparatorun İç Klasiği" diyor: İlkbahar Mart, buna "Fachen" denir. Cennet ve dünya doğar, her şey müreffehtir, geceleri uyur ve erken kalkar, avluda genişçe yürür ve özlemler için dışarı gönderilir, öldürmeyin, vermeyin ve almayın, ödüllendirin ve cezalandırmayın, bu baharın cevabı, sağlığın korunması Tao da; tersi karaciğere zarar verir, yaz soğuktur ve yaşlılara hizmet eden daha az insan vardır.
"Fa" ıraksamayı, "Chen" eskimeyi ifade eder. "Sarı İmparatorun İç Klasiği", Faxin dışındaki her şeyin çimlenmesi anlamına gelmez, çünkü bu bitkilerin yumuşak filizleri, bitkilerin biriken maddelerini dağıtma etkisine sahiptir. Bu nedenle, insan vücudunun yang enerjisi yayılmazsa, bu tomurcukların gücü yayılmasına yardımcı olmak için kullanılabilir.
Li Shizhen "Materia Medica Özeti" nde kaydedildi: Sadece bu fasulye filizi beyaz ve güzeldir.Yemekten sonra temiz bir kalbi vardır ve vücudu besler.
Pek çok arkadaşın köksüz fasulye filizi hakkında şüpheleri var Şimdi size bunları evde yapmanın basit bir yolunu anlatacağım! Her çeşit fasulye filizini isteğinize göre, eğlenceli, ucuz, güvenli, sağlıklı yapın ...!
Maş fasulyesi filizi, soya filizi, siyah fasulye filizi
Maş fasulyesi filizlerinin sindirimi kolaydır, ısıyı uzaklaştırma, detoksifiye etme, diürez ve nem alma etkilerine sahiptir, nemli sıcaklıkta durgunluk, ağız kuruluğu ve susuzluk, kırmızı sıcak idrar, kabızlık, kırmızı gözler, şişlik ve ağrı olan kişiler için uygundur.
Soya fasulyesi filizleri dalağı ve karaciğeri canlandırabilir. B2 vitamini içeriği yüksektir. Soya fasulyesi filizlerini baharda yemek ağızdaki iltihaplanmayı önlemeye yardımcı olabilir.
Siyah fasulye filizi böbrekleri besler, kalsiyum, fosfor, demir, potasyum ve diğer mineraller ve çeşitli vitaminler açısından zengindir.İçeriği maş fasulyesi filizlerinden daha yüksektir. Bezelye filizleri karaciğeri korur ve A vitamini, kalsiyum ve fosfor gibi besinler açısından zengindir Bakla filizleri dalağı canlandırır ve demir, kalsiyum ve çinko takviyesi etkisine sahiptir.
Ev yapımı fasulye filizi
Başlamaya hazır bir kola şişesi ve bir avuç yeşil fasulye alın
Kola şişesine küçük delikler açın (maş çekirdeklerinin düşmeyeceği boyut)
Üstü kes
Seçilen maş fasulyelerini 8 saat suda bekletin. (Genellikle bir gecede ıslatın)
Islatılmış maş fasulyesi küçük beyaz lekelerle şişti
Tüm ıslatılmış maş fasulyelerini şişeye koyun, maş fasulyesinin üzerine nemli bir beze bastırın (maş fasulyesi filizlerinin ince ve damlamaması için), su sızıntısından korkuyorsanız altına küçük bir tabak koyabilirsiniz.
Sonra üzerini siyah bir kese kağıdı ile örtün ve serin bir yere koyun (gölgeleme yapmamaya dikkat edin! Çünkü fasulye filizleri ışığı görünce kızıl saçlı askerlere dönüşecek ve aynı zamanda acı bir tada sahip olacaktır)
Sabah ve akşam su ve iyice döktüğünüzden emin olun.
İlk gün (hala sulamayı hatırla)
Ertesi gün (sulama ve ardından sulama)
Üçüncü gün, bir fasulye filizi gördünüz ve dışarı çıkmak mı istediniz?
Dördüncü gün fasulye filizlerini yavaşça bir su kabına dökün ve yıkayın, karıştırın ve pişirin! Root yapıp yapmayacağınıza kendiniz karar verin ~
buna ne dersin? Fena değil ~
Bu yöntem aynı zamanda biraz daha uzun süre soya fasulyesi, siyah fasulye, kırmızı fasulye ve fıstık filizi üretebilir. Çevrenizdeki herkese söyleyin, birlikte deneyelim!
Filiz yemenin doğru yolu:
1. Soğuk salata ve çorba kullanmak en iyisidir, bu yeme şekilleri en iyi yumuşak ve ferahlatıcı özelliklerini yansıtır. Maş fasulyesi filizi ve soya fasulyesi filizleri doğada soğuktur. Filiz verirken soğukluğunu nötralize etmek için zencefil gibi biraz baharatlı, aromatik ve farklı baharatlar ekleyebilirsiniz.
Maş fasulyesi filizlerinin soğukluğu daha şiddetlidir ve mideyi kolayca incitir.Bu nedenle, dalak ve mide yetersizliği olanlar ile kronik gastroenteritli kişiler daha fazla yememeli; daha çok yer fıstığı filizi, siyah fasulye filizi ve kırmızı fasulye filizi yiyebilirsiniz.
2. Daha az sirke koymayın veya koymayın, çünkü ekşi şeyler yangının dışarı atılmasına elverişli olmayan burukluğu engelleyebilir, bu nedenle daha az asitli yiyecekler yemelisiniz.
(Mutlu Yaşlılar)
Muhabirler bulun, raporlar isteyin, yardım isteyin, büyük uygulama pazarlarında "Qilu One Point" APP'yi indirin veya WeChat uygulaması "One Point Intelligence Station" üzerinde arama yapın. Eyaletteki 600'den fazla ana akım medya muhabiri çevrimiçi rapor vermenizi bekliyor! Rapor etmek istiyorum
