OMG Uzman bunun bana söylemek için olduğunu söyledi, PK mevsimlere alerjisi var, kesinlikle kaybedeceğim?
"İyi alışkanlıklar" dediğimiz şey, aslında alerjinin suçlusu.
Sonbahar geldi ve hava soğumasına rağmen birçok yer yılın en güzel zamanını da müjdeliyor. Ancak mevsimsel alerjilerin semptomları sağlığımızı ve güzelliğimizi kötüye kullanmaya başladığı için pek çok insan mutlu değil.
Ne zamandan beri bilmiyorum, çevremdeki daha fazla insan alerjilerin öldürücülüğünü gösterdi. Örnek olarak bu CO2'yi alın, her yaz ve sonbahar ve ilkbahar ve yaz değiştiğinde, şiddetli alerjik rinit, hapşırma ve burun akıntısı yaşayacak kadar şanslı olacaksınız! bütün! gün!
Rinit sadece bir başlangıç ameliyatıdır, sonuçta bir veya iki gün sonra kendiliğinden iyileşir. Ancak, COCO'nun etrafındaki arkadaşlar o kadar şanslı değil. Uzun tatilden önce Mona bana tüm yüzünün kırmızı, şiş ve kaşıntılı olduğundan şikayet etti, sadece şekli bozmakla kalmadı, aynı zamanda hayatımı korumak için alerjenleri izole etmek için maskelere güvenerek hastaneye de gitti.
Böylesine zavallı bir yaratık günümüzde kesinlikle "nadir bir hayvan" değil ve birçok yıldız gerçekten sıkıntılı görünüyor. Örneğin, bir zamanlar çok ciddi bir şekilde hastaneye kaldırılan ve çalışmayı bırakan Yang Zi ve Shu Qi, soğuk terlemeye başladı.
Bize ne oldu? Alerjiler neden bu kadar popüler? Belirtiler çok mu şiddetli? Geçenlerde, alerjiyi ortaya çıkaran bir BBC belgeseli COCO'yu tokatladı. Tüm alerjilerin bizim tarafımızdan yönetildiği ortaya çıktı.
Herkesin çevresinde, alerjik rinit ve cilt alerjileri en yaygın olanıdır, en iyi ihtimalle rahatsızlıktır, şekil bozukluğu temelde nihai kötü şanstır. Bununla birlikte, uzak Avrupa'da, alerjik semptomlar ölümcül trajedilere neden olabilir. İngiltere'de, insanların% 25 ila% 30'u alerjik semptomlar yaşamıştır ve hasta sayısı 30 yılda on kat artmıştır. En sık görülenleri astım ve egzama olur. Özellikle ilki sadece hayata çok fazla rahatsızlık vermekle kalmayacak, hatta ölüme bile yol açacaktır.
Batılı ailelerde alerjenler de çok çeşitlidir. Sütten yumurtaya, yer fıstığından proteine, en yaygın meyve ve sebzeler bile öldürücü hale geldi, muz alerjileri, öğrenin. Yanlışlıkla yutulduktan sonra bir stres reaksiyonu oluşur, dizilerde boğaz şişer ve sonunda boğulma nedeniyle ölüm sahnesi olabilir.
Aynı model nadiren çevremizde görünse de, alerjik sorunlar her zaman çevrimiçidir. Belgeseldeki deneye katılan iki aile gibi, toz akarlarını bir elektrikli süpürge ile yıkamak için girişimde bulunduk ve el dezenfektanı ve dezenfektanı hayat kurtaran eserler olarak işledik. Ama sonuç? Alerji semptomlarının intikamı her zamankinden daha şiddetli bir şekilde geldi.
Çoğu insanın zihninde, bakterileri yok etmek ve alerjenlerden uzak durmak en etkilidir. 25 yıl önce Birleşik Krallık benzer bir sağlık politikası önerdi ve çocukları bakteri ve virüslerden uzak durmaya ve daha temiz bir çevre yaratmaya çağırdı. Sonuç olarak, Xiao Honghua'ya layık hijyenik alışkanlıklar artık büyük ölçekli uzun metrajlı bir seri gibi alerjiler yapıyor.
Uzmanın cevabı, bakteri ve virüslerin yiyeceklerin bozulmasına ve hastalığına neden olduğu, ancak aynı zamanda insan vücudu için gerekli besinleri ürettikleri, sindirime yardımcı oldukları ve hatta bizi hastalıklardan korudukları şeklindedir. En basit örnek vermek gerekirse, yoğurttaki laktik asit bakterileri faydalı bakterilerdir.
Dahası, korktuğumuz bakteri ve virüsler aslında alerjik reaksiyonlara direnmeye yardımcı olan "sihir" dir. Güçlü olduğumuzda bile bağırsaklarımızda yüz milyonlarca mikrop vardır. Belgeselde, deneysel ailedeki çocuklar genellikle bakteri çeşitliliğinde iyi performans göstermediler, bu da vücudun bağışıklık fonksiyonunda eğitim eksikliğine yol açacak ve kendi evrimlerini azaltacak hatta engelleyecekti. Bu nedenle en yaygın bakterilere maruz kalsanız bile çok yoğun bir alerjik reaksiyon yaşarsınız.
Bilim adamları bir deney yaptı: Steril koşullar altında büyüyen fareler, toz akarlarının bulunduğu bir ortamda yaşadılar ve kısa süre sonra, başlangıçta sağlıklı olan küçük adamın astıma neden olan iltihaplı hücrelere sahip olduğunu keşfettiler. Başka bir deyişle, vücuttaki bakteri çeşitliliği ne kadar kötü olursa, alerjen o kadar fazla, alerjik reaksiyon o kadar güçlü ve ölümcül.
Aslında alerjik reaksiyonlar başlangıçta iyi niyetlidir, virüslere ve bakterilere karşı bir reaksiyondur. Vücuttaki bakteri çeşitliliğinin performansı kötüleşirse masum insanları öldürme belirtileri ortaya çıkacak, zararsız faydalı bakteri ve maddeler "toksik" olarak etiketlenerek alerjik reaksiyon camiasında haksız, yanlış ve yanlış vakalara neden olacaktır. Bu aynı zamanda daha fazla insanın günlük meyve ve sebzeler, un ve sert kabuklu yemişler gibi yiyeceklere alerjisinin olmasının nedenidir.
Artık alerjilerin nedenlerini bildiğimize göre, vücudumuz ve alerjiler arasında nasıl net bir ayrım yapabiliriz? Kesin olarak kabul ettiğimiz bazı "iyi alışkanlıkların" değiştirilmesi gerekebilir.
Aşırı sağlık korumasını azaltın
Alerjiler günlük yaşam haline geldi ve birçok insanın aklına ilk gelen şey alerjenlerden uzak durmaktır. Bu nedenle, toz akarlarına alerjisi olan kişiler camları kapatıp temizleyicinin her gün tam hızda çalışmasına izin verir, gıda alerjisi olan kişiler boğulmayı önlemek için kara listeye daha fazla yiyecek çeker ve polen alerjisi olan kişiler hayatta kalma arzularını göstermek için her zaman maske takarlar. Sağlıklı insanlar bile günde 24 saat sterilize edici el dezenfektanı kullanmaya devam ediyor.
Hijyenik ve sağlıklı görünse de modern yaşamdaki aşırı koruma, zararlı bakterileri izole etse de, doğal ortamdaki yaygın mikroorganizmaları da kapı dışında tutarak aşırı bağışıklığa neden olur. Alerjik belirtiler ortaya çıktığında rahatsızlığı gidermek için bu koruyucu önlemleri kullanmak en iyisidir. Sağlıklıysanız, bağışıklığınızın gelişmesine izin vermek için havalandırma için daha fazla pencere açın. Yüzünüzdeki maskeyi geçici olarak çıkarın!
Daha faydalı bakteriler yiyin
Aşırı korumaya sahipseniz, bunu nasıl düzeltebilirsiniz? Sadece ağzını hareket ettir! Bazı görünüşte ciddi alerjiler dengeli bir diyetle önlenebilir. Astım ve egzamayı ele alalım, örneğin, hastalar genellikle Acinetobacter'den yoksundur Birkaç dolarlık yoğurt ve probiyotik içecekler onu kurtarabilir ve dolaylı olarak astım ve egzama riskini azaltabilir.
Yoğurt ve probiyotiklere ek olarak, işlenmiş gıdaların alımını azaltmak da işe yarıyor. Taze meyveler, sebzeler ve mantarlar da bazı yararlı bakteriler içerir. Daha fazla yemek, vücudun bakteri çeşitliliğini de artırabilir. Bu nedenle, hazır yiyeceklerden veya konserve yiyeceklerden uzak durmaya çalışın ve kendiniz pişirirseniz mümkün olduğunca hafif yiyin ve işleme veya pişirme prosedürlerini azaltın. Sadece kilo vermek için değil, daha çok taze meyve ve sebze yiyin.
Daha az antibiyotik yemeye çalışın
COCO'nun hayatında bırakamadığı tek kişi Bay Kai Ruitan'dı. Ne zaman alerjik rinit vücuduma sahipse, sadece o bana bir anlık huzur getirebilir. Birçok insan da aynısını yapmalıdır: Alerjiden sonraki ilk tepki, hayatlarını kurtarmak için ilaç almaktır. Bununla birlikte, zevk kısa ömürlüdür ve hayatın geri kalanı için zehir gerçekten korkunçtur.
Antibiyotikler gerçekten harika bir buluştur.Sadece zararlı bakteriler ölmekle kalmaz, aynı zamanda faydalı bakteriler de dokuz ırkla bağlantılıdır. İşler böyle devam ederse, direniş savunmasız olacak. Bu yüzden kendinizi rahatsız hissetseniz bile alerji ilacı antibiyotiğine ulaşın ve doktoru dinleyin!
Açık hava etkinliklerini artırın
Uyuşturucuya ek olarak, birçok insanın alerjenlerden uzak durma yolu evde saklanmaktır. Naif! Bir süre alerjenlerden ayrılmış ve sakinleşmiş olmanıza rağmen, doğal ortamdaki çeşitli mikroorganizmalarla temas şansını da başkalarına bırakıyorsunuz. Uzmanların dediği gibi, vücuttaki bakteri çeşitliliğini artırmak bağışıklığı iyileştirmeye yardımcı olur ve bu faydadan vazgeçmiş olursunuz.
Bu nedenle, daha çok dışarı çıkın ve 24 saatinizin evde veya şirket okulunda olmasına izin vermeyin. Bazı yeşil bitkileri eve koymak aynı etkiye sahip olabilir ve bu arada, evi de güzelleştirebilir.
Bu alerjik yanlış anlamalara kaç numara düştünüz? Anti-alerjik savaşın harika hikayesi nedir? COCO'ya mesaj bırakın!
Star'ın dikkati kaybolmaz, COCO'yu size aşina hale getirmek için yalnızca iki adıma ihtiyacınız vardır:
Modaya uygun COSMO'yu yıldız olarak ayarlayın ve COCO'nun sizi modaya uygun nehir ve göllerden geçirmesine izin verin ~
Görüntü Kaynağı
Oryantal IC / Giphy
Fashion COSMO orijinal içeriği
Yetkisiz çoğaltma yasaktır
Yeniden yazdırmanız gerekirse, telif hakkı için lütfen bizimle iletişime geçin
Bu makaleyi beğendiyseniz, beğenmeyi unutmayın ~
