g u t x .com.tr İpek yolu - Çin'i anlamaya götürürüm

Besin ve eser elementler eklemek istiyorsanız, daha fazla kuruyemiş tüketmeniz yeterli.

Sincan kağıt ceviz

ceviz. Antioksidan içeriği kuru yemişler arasında en yüksektir Ceviz, kolesterolü düşürmeye yardımcı olan omega 3 yağ asitleri, linolenik asit ve bitki sterolleri bakımından zengindir. Ceviz taneleri aynı zamanda stresle savaşmaya, serotonin seviyelerini artırmaya ve beyin gücünü güçlendirmeye yardımcı olabilecek iyi bir çinko ve folik asit kaynağıdır.

Elde soyulmuş kremalı badem

Badem bir tür sağlıklı besindir, ölçülü tüketim sadece vücudun kolesterol içeriğini etkili bir şekilde kontrol etmekle kalmaz, aynı zamanda kalp hastalığı ve birçok kronik hastalık riskini önemli ölçüde azaltır. Tatlı badem yiyen vejetaryenler zamanla protein, eser elementler ve vitaminleri tamamlayabilirler.

Kremalı Macadamia Fındık

Macadamia fındığı gevrek özü ve kremsi tadı ile bilinir.Kolesterolü düşürmeye yardımcı olan tekli doymamış yağ asidi oleik asit bakımından zengindir ve şekerin enerjiye dönüşmesini teşvik eden, yorgunluğu gideren ve enerjiyi geri kazandıran B1 vitamini bakımından zengindir.

Fat Jimmy Primary Color Antep Fıstığı

Antep fıstığı yağ ve kalori bakımından düşük, diyet lifi bakımından yüksektir.Bu nedenle, Antep fıstığı yemek yağ almak kolay değildir ve kilo vermeye yardımcı olur. Antep fıstığı iyi bir B6 vitamini, protein, potasyum ve tiamin kaynağıdır. Pennsylvania Üniversitesi'nden yapılan araştırmalar, antep fıstığı yemenin kan basıncı seviyelerini kontrol etmeye yardımcı olduğunu göstermiştir.

Orijinal Brezilya Çam Fıstığı

Brezilya fıstığının besin değerinin en önemli özelliği selenyum açısından zengin olmasıdır.Bu besin maddesinin prostat kanseri, meme kanserini önlemeye yardımcı olduğu söylenir, erkek doğurganlığı, cilt hastalıkları ve solunum yolu hastalıklarına iyi gelir. Tiroid sağlığı için de önemlidir. Brezilya fıstığı aynı zamanda iyi bir B vitamini ve esansiyel yağ asitleri kaynağıdır.

Aman tanrım kaju fıstığını tuzladı

Kaju fıstığındaki B1 vitamini içeriği, susam ve yer fıstığından sonra ikinci sırada yer almaktadır.Fiziksel gücü tazeleme ve yorgunluğu giderme etkisine sahiptir.Yorgunluk eğilimi olan kişiler için uygundur. Kaju fıstığı, cildi parlak ve karmaşık hale getirebilen mükemmel bir antioksidan olan A vitamini açısından zengindir.

Kokulu Qianxi Kestanesi

Kestane yüksek enerji üretebilir ve protein, yağ, B vitaminleri ve diğer besinler açısından zengindir.Kestane yemek sadece açlıkla mücadele etmez, aynı zamanda vücudun ihtiyacı olan çeşitli besinleri de destekler.

Yumuşak karışık fındık

Çıtır fındık, çok taze. Her şey lezzetli ve birleştirildiğinde tadı daha güzel. Kalitesi gerçekten çok iyi, eti çok dolu ve taze, kuru ve hiç yanmamış.