Yan etkileri olan daha az uyku hapı tüketin ve daha doğal uyku yiyecekleri yiyin

Ceviz yüksek kalsiyum siyah susam ezmesi

Siyah susam karaciğeri ve böbrekleri besleyebilir, beş iç organı nemlendirebilir, kuru cildi, kuru bağırsakları, kabızlık ve diğer hastalıkları, siyah saç ve güzelliğin etkisine sahiptir. Sinirleri yatıştırmak için cevizle yiyin

Otantik Akasya Balı

Bal suyu sadece bağırsakları ve mideyi nemlendirmekle kalmaz, aynı zamanda güzelleştirir Bal, tüm vücuda etki edebilen bir sakinleştirici olduğu için uykuya yardımcı olmak için iyi bir ilaçtır. Ama yatmadan önce dişlerinizi fırçalamayı unutmayın

Ruoqiang Gri Hünnap

Hünnap, yaşamsal enerjiyi beslemek, kanı beslemek ve sinirleri yatıştırmak için iyi bir etkiye sahiptir.Besin değeri "Yüz Meyvenin Tacı" olup "Yüz Meyvenin Kralı" olarak bilinir.

Sarı Kalp Taze Kivi

Kivi, ısıyı temizleyen, ateşi azaltan ve kuruluğu ve gevşekliği nemlendiren mükemmel diyet lifi ve zengin antioksidanlar içerir. Günde iki kapsül almak uyku kalitesini artırabilir

Tam Buğday Mor Pirinç Ekmek Dilimleri

Tam buğday, sinirliliği ortadan kaldıran ve uykuyu teşvik eden B vitamini açısından zengindir. Kahvaltıda tam tahıl yemek iyi bir seçimdir.

Taze yabani bambu mantarı

Bambu mantarı karaciğeri koruyabilir, karın duvarındaki yağ birikimini azaltabilir ve "kazıma" etkisine sahiptir.Akşam yemeği için uygundur, vücut üzerindeki yükü azaltır ve uyku kalitesinin artmasına yardımcı olur.

Xinjiang Korla Kokulu Armut

Kokulu armut kalbi koruyabilir, yorgunluğu giderebilir, miyokardiyal canlılığı artırabilir, kan basıncını düşürebilir ve sinirleri rahatlatabilir. Ancak dalağı ve midesi zayıf olan kişiler çiğ armut yememeli, armutları parçalara ayırıp suda kaynatabilirler.

Yaoshan ince kabuklu kuru ceviz

Ceviz, doğası gereği sıcaktır, tadı tatlıdır, toksik değildir ve mideyi canlandırma, kanı besleme, ciğerleri besleme ve zihni besleme işlevlerine sahiptir. Spesifik yeme yöntemi, siyah susam tohumlarını karıştırmak, bir macun haline getirmek ve iyi sonuçlar için yatmadan önce almaktır.

Bir adam sigara içerek vücuduna zarar verir mi? Bu sağlıklı yiyeceklerden daha fazlasını yemek ayrıca akciğerleri besleyebilir ve vücudu güçlendirebilir.

Ben çocukken tanrıçanın gözdesi olmak için neden birkaç sent ile koca bir paket tatlı patates değişti?

Sürekli kabızlık nasıl tedavi edilir? Bunu deneyebilirsin

Böyle bir bardakla, günde on şişe içecek pek bir şeyim yok! Dördüncü paragrafı gerçekten beğendim

Hayatı daha sıcak hale getirin, tüm gece TA'yı koruyun, renkli gece ışıkları

Yazın çok sıcak, kestirmek için yere vurmayı seviyorum, iyi bir mata ihtiyacınız var

Hayat tencere tavadır, porselen hayat, aileniz sevgi dolu olsun

Bu aradığınız sessiz bir duvar saati. Şık şekli güzel bir anlamı temsil ediyor

Çıplak, ferahlatıcı, nefes alabilen ve yumuşak, şık ve ferah uyumak için özellikle rahat olan yazlık dört parçalı bir takım elbise

Ev feng shui göz ardı edilemez, akan suyun etkisi dikkat çekicidir ve akan su çeşmesinin dekorasyonu en mizacı gösterir

Bohem tarzı plaj etekleri, çırpınan bir grupta dans ederek tanrıça mizacınızı ortaya çıkarın

Seksi saray açık pembe pijamalar, bir melek gibi güzel, hayalinizdeki prenses rüyasını gerçekleştiriyor