Jiang Shuying spor cilt bakımı "fitness kontrolü" değerini korumak için bakım sırları burada!
Egzersiz sadece vücut hatlarını şekillendirmekle kalmaz, aynı zamanda kilo verme etkisine de sahiptir. İki büyük fayda başlangıçta cezbedici olmak için yeterlidir. İdoller, tekneyi su boyunca itmede rol oynamışlardır. Bu spor trendi basitçe büyüyor ve büyüyor ve sonra Olan şey, gittikçe daha fazla insanın spor ve fitness saflarına katılmasıdır.
Zindelik sırasında cilt çok terlediğinden, cilt iyi temizlenmezse toz ve yağ gözenekleri tıkar, bu da sivilce gibi çeşitli cilt sorunlarına kolaylıkla neden olabilir.Egzersiz, cilt bakımı ile iyi bir şekil ve yüksek değer elde etmek istiyorsanız Ama bu büyük bir mesele!
Jiang Shuying'in Weibo'sunda en yaygın olanı spor fotoğraflarıdır.Genellikle bolca terler, ancak bu bedenin vücut geliştirme hatlarına bakmak için başını çevirir, fazladan yağ yoktur.Bütün yorgunluğa değer.
Yani tam bir spor hayranı olan Jiang Shuying için iyi bir figürü korurken, aynı zamanda metabolizmanın hızlanmasını da teşvik ediyor.Bu onun beyaz, yumuşak ve nemli cildinin gizemi olduğu ortaya çıktı.
"Family with Children" daki şişman bebek Xiaoxue'den günümüze, Yang Zi'nin bebek yağı onu asla terk etmedi, ancak kilo kaybı her zaman kolay değil, ancak son zamanlarda Yang Zi gerçekten kilo verdi ve görünüşü yükseldi. Yang Zi artık "Xiaoxue" nin gölgesine tamamen veda etti ve sizinle yepyeni bir görüntüde buluşuyor!
Bu süre zarfında Yang Zi'nin kilo vermek için koştuğu ortaya çıktı.Aerobik egzersizin 30 dakikadan fazla sürmesi gerektiğinden, 40 ila 60 dakika etkili bir şekilde yağ kaybedebilir. Bu nedenle, yalnızca kalıcı uzun süreli egzersiz istenen sonuçları sağlayabilir.
İmparatoriçe Sunli, aynı zamanda ünlü bir spor fanatiğidir.Önceden çok zayıf değildi, bu yüzden eskisine göre, egzersiz sonrası İmparatoriçe sadece daha belirgin bir eğriye sahip değil, aynı zamanda yüzü de daha küçük.
Sun Li, oğlu, vs. ve kızı Xiaohua ile yoga yapmanın fotoğraflarını yayınladı ve Sun Li, çocuklarıyla senkronize edildi. Sun Li'nin makalesi şöyle dedi: "Anneleriyle yoga yapan iki çocuk." O kadar sıcak ve sevgi dolu bir resim, İmparatoriçe'nin spora aşık olmasına şaşmamalı.
Sun Linin egzersiz sonrası cilt bakımı için sihirli silahı çay dır. Çay doğal olduğu için, sadece dış oksidatif saldırıya ve serbest radikallerin oluşumuna direnmekle kalmaz, aynı zamanda kollajen ve elastin kaybını geciktirir ve melanin oluşumunu etkili bir şekilde azaltır. Yani egzersizden sonra bir bardak çay daha iyi olamazdı.
Pek çok insan Zhang Yuqinin seksi figürü nedeniyle popülerdir, ancak bu aslında egzersizden kaynaklanıyor. Daha önce şişkin bir figür dönemi geçirmişti, ancak daha sonra, aerobik egzersizi, kuvvet antrenmanı ve kısmi şekillendirme egzersizlerinin kombinasyonu sayesinde oldu. Ancak o zaman yeni bir benliğe ulaştı.
Zhang Yuqinin özel kol uygulaması, orta büyüklükte bir fitness topu kullanmak, diz çökmek ve hamle yapmak, kolu düzeltmek, fitness topunu kaldırmak, yavaşça indirmek ve sonra yukarı kaldırmaktır, böylece koldaki çirkin "güle güle et" kaybolur. İz yok! Çok güzel değil mi?
Ama Zhang Yuqi'nin egzersiz sonrası cilt bakımı yöntemi fena değil Egzersizden sonra gözeneklerimiz açık durumda ve emilim etkisi normalden çok daha iyi. Böylece cilt bakımı için maske uygulamayı tercih edebilirsiniz.
Bu yüzden egzersiz ve cilt bakımı, iyi bir figür ve güzel bir görünümün bir arada olması için acele edin ve egzersizden önce ve sonra bu cilt bakımı ipuçlarını alın!
İpuçları1: Egzersizden önce yüzünüzü yıkayın
Güzelliği sevdiğin için makyaj yapıp egzersiz yapmayın. Kozmetikler terle uyarıldığı ve güneş ışığına maruz kaldığı için ciltte ters reaksiyonlara neden olabilir. Uzun süre egzersiz yaparsanız kozmetikler ve ter karışır, bu da yüzünüzün kirlenmesine ve cildinizin zarar görmesine neden olur.
Özellikle yağlı ciltler için yüzde ter veya kir kalırsa egzersiz sonrası gözeneklerin tıkanma olasılığı daha yüksek olur ve sivilce ve alerji zayıflıktan faydalanır. Bu nedenle, egzersizden önce makyajı tamamen çıkarmak en iyisidir.
İpuçları2: Egzersiz sırasında suyu zamanında doldurun
Egzersiz sırasında çok terlersiniz ve normalden daha fazla su tüketirsiniz. Egzersiz sırasında bol su içmek sadece terlemeye ve detoksifikasyona yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda cildin rahat nefes almasına da yardımcı olur. Bu nedenle, egzersiz yaparken yanınızda bir şişe su getirmeniz en iyisidir ve enerji ve tuzu dolduran bir spor içeceği olması daha da iyidir.
İpuçları3: Egzersiz sonrası cilt nemlendirmesi en önemli şeydir
Bol terledikten sonra vücut çok fazla su kaybeder.İçme suyu vücuda çok su ikmal etse de suyun cilt yüzeyine kısa sürede ulaşması zordur. Dahası, cildin metabolizma hızı egzersizden hemen sonra nispeten hızlıdır ve çok fazla su kaybedilir, bu nedenle egzersizden sonra cildi nemlendirmek için zamanında nem eklemek çok önemlidir.
İpuçları4: Egzersizden sonra yüzünüzü ılık suyla yıkayın
Egzersiz yaptıktan sonra yüzünüzü soğuk suyla yıkamayın! Yüzünüzü egzersizden hemen sonra soğuk suyla yıkamak harikadır ama aynı zamanda en yıkıcı cilttir. Egzersiz sırasında cildin yüzey sıcaklığı çok yüksektir ve gözenekler açık olur.Soğuk su donduğunda gözenekler hızla kapanır ve gözeneklerde kir kalır.Uzun bir süre sonra sivilce kapanması sorunu kapıya gelecektir. Ilık su ve ferahlatıcı yüz temizleyici veya zayıf alkali sabunla yıkayın.
İpuçları5: Egzersizden sonra daha alkali yiyecekler yiyin
Egzersizden sonra vücudun ihtiyaçlarını karşılamak ve vücudun neden olduğu yorgunluğu bir an önce gidermek için meyve, sebze ve soya ürünleri gibi daha alkali besinler yemelisiniz. Şu anda uygun proteini takviye etmek, yağı artırmadan yalnızca fiziksel gücü yenilemekle kalmaz, aynı zamanda kasları kasılır ve cildin sıkılığını iyileştirebilir.
İpuçları6: Egzersizden sonra gül yağı banyosu
Egzersizden sonra, baştan aşağı terlemek, elbette, banyo yapmak gerekir ve şu anda vücut bakımı için güller veya uçucu yağlar kullanmak, çabanın yarısı ile iki kat sonuç alacaktır! Gül, qi'yi teşvik etme, kan dolaşımını teşvik etme ve sıkılaştırıcı etkilere sahiptir.Yüksek bir C vitamini içeriğine sahiptir, bu nedenle iyi bir cilt bakım bitkisidir. Her gün gül banyosu yapmak cilt bakımında iyi bir etkiye sahip olabilir.
Egzersiz sırasında cildi canlı tutmak için şu eserlere ihtiyacınız var:
Biotherm Green Living Spring (Biotherm Living Spring Nemlendirici Losyon) RMB385 / 50ML
Biotherm Energy Run-up Shanghai Uluslararası Yarı Maratonu, belirlenmiş tek resmi cilt bakımı markası oldu. Tanrıça Jiang Shuying'in sevilen eşyası! Biotherm'in ase nemlendirici yeşil aktif kaynağı, 5000 litre kaplıca suyu enerjisi, üçlü kesintisiz üç boyutlu nemlendirme sistemi, tazeleme, saklama ve kilitleme suyu içerir.Bir uygulama en yüksek nemi 7 saat boyunca koruyabilir. Dünya çapında her 7 saniyede bir şişe satar! Green Living Spring, tıpkı içme suyu gibi her gün sağlıklı ciltler için ilk bardak sudur. Sevdiği için ona yeşil bir bahar verin, böylece yeni cildi nemlendirecek ve canlılık ile ışıldayacak!
Estee Lauder özel nemlendirici ve onarıcı öz 30ml / 590 yuan
Küçük kahverengi Estee Lauder şişesi, cildi gizli tutar ve gençlik için taze tutar: tüm gece biriken hasarı giderir, kaynaktan çıkar, geceleri en yüksek onarım gücünü güçlendirir ve uyanarak nemlendirici, narin ve hassas bir görünüme kavuşur.
IPSA Golden Age Nemlendirici Losyon 200ml / 350 RMB
IPSA, cilt yüzeyinde nemlendirici bir dokunuşu sürdürmek için nemlendirici bileşenler içeren bir su tabakası oluşturan "Golden Age Nemlendirici Cilt Losyonu" losyonunu piyasaya sürdü. Eşsiz teknoloji "nemlendirici nem penetrasyon molekülü", stratum corneum'un nem içeriğini artırmak için cilt üzerinde yapay bir nem tabakası (stratum corneum) oluşturur. Ek olarak, suda çözünür nemlendirici bileşenler stratum corneum'da kalır ve bir süre boyunca cilde (stratum corneum) yavaşça nüfuz ederek nemlendirici bir etki sağlar.
Pomei Taze Saf Gözenek Pürüzsüzleştirici Serum 150ml / 170 RMB
Normal sebum salgısını koruyun, tek seferde büyük gözenekleri, pürüzlü cildi ve pürüzlü cildi iyileştirin. Pürüzsüz, ince gözenekleri ve ışıltılı güzel cildi gerçekleştiren çoklu onarım özü.
SHISEIDO Shiseido Baiyou Yeni Premium Yenileyici Krem 980 RMB / 50ML
Shiseido, yaşla birlikte dermis tabakasının çukurlaştığını ve cildin sarkmasına ve nazolabial kıvrımların oluşumuna yol açtığını buldu. Shiseido'nun yüzlerce mükemmel bolluk kaldırıcı sıkılaştırıcı özü, cildi kendi gücüyle nemlendirir, kasın altından yukarı kalkar ve kendi potansiyelini tam olarak uyarır
