Bu hareket, sırt ve boyun omurgasını rahatlatabilir.
Bu hareket bacak kaslarını gerebilir.
Bu hareket, karnı gerebilir.
Bacaklar ve kollar da egzersiz yapılabilir.
Bu hareket vücudun kaslarının çoğunu çalıştırabilir.
Yağları azaltmak için daha fazla egzersiz, yoga öğretimi, kilo kaybı, sağlık rejimi
Lütfen WeChat onaylı herkese açık hesaba dikkat edin: Yoga çalışanları (ID: yogaliren)
-
- 2016 LOL Ultimate Skin Yumurta Pozlaması: Elemental Messenger Lux yayında!
-
- Mazda, CX-3 Exclusive Mods özel baskı resmi haritasını yayınladı
-
- Nie Yuan senaryoyu mu yoksa barajı mı oynuyor? Haremdeki ilk siyah fan, Qing Hanedanlığı'ndaki ilk zehirli dil blog yazarı!
-
- PUMA CUP 2019 Gençlik Futbol Turnuvası "Üst limiti ben belirledim, gelecek benim"
-
- Louis Koo, Altın İmaj Ödülü'nü kazandı ve en büyük rakibi Ling Wenlong, En İyi Yeni Erkek Oyuncu ödülünü kazandı
-
- Shandong'daki 12 erkek basketbolcunun listesi açıklandı, Ding Yan Yuhang büyüleyici bir dizi kurdu, Lawson üç buz torbası bağladı
-
- Şık | Bu yeleği giy, sen işyerinde Olivia Palermo'sun
-
- Nissan, ARMADA Mountain Patrol konsept otomobilinin resmi imajını yayınladı
-
- Hepiniz "Soul Soul" senaryosunun değiştirilmesini talep ettiniz.Bai Yu ve Zhu Yilong'dan seslerini nemlendirmelerini istedim!
-
- Mercedes-Benz sahipleri hakların korunması için ağlıyor, pazar denetimi departmanı soruşturma açtı
-
- Bayan, trol ve Ruofeng'i tek başına kullandı, ancak rüzgar ekibi gerçekten kaybetti! Gerçekten oyunculuk yapmıyor mu?
-
- Lohas Home | Düşerek, spot ışığını çalıp büyük konuşarak, entrikacı dördüncü seviye kuzeni Oscar'da onlara kaybetti
