GIF kilitlendiğinde ne yapmalıyım? Karşı saldırı, kapma ve savaş becerileri
"Kurt Savaşçısı", "Ben Özel Bir Kuvvetim" ve diğer film ve televizyon dizilerini izleyen küçük kamuflaj hayranları, filmdeki havalı dövüş eylemlerini unutmamalı ve düşmanı kontrol etmek için yapılan bir hareket insanları heyecanlandırıyor.
Bu makale sizi animasyonlu resimler biçiminde süper pratik "karşı saldırı tekniğini" öğrenmeye götürür, kaçırmayın!
Pratik yakalama tekniğinin ilk kısmı: boğulma ve boğulma ile boğuşma ve dövüş becerileri
1. Pratik yakalama tekniği, önden jikle tarafından karşı saldırıya geçer
1
Bileğinize basmayın: Karşı taraf boğazınızı önden sıkıştırmak için iki elinizi de kullandığında, sol elinizi aşağıdan sol bileğini ellerinin arasında tutmak için kullanabilir, ardından sağ kol dirseğini kaldırabilir ve sol bileğini aşağı doğru sıkıştırmak için sağ koltuk altını kullanabilirsiniz. ; Aynı zamanda vücut sola döner ve sola adım atar.
2
Koluna vurmayın: Ellerinizi sıkıca tutabilir, dirseklerini yukarıdan aşağıya vurabilir ve aynı zamanda vücudunuzun üst kısmını geriye doğru eğebilirsiniz; bıraktıktan sonra sağ kolunuzu sol koltuk altından hızlıca sokun ve kollarını geri sarın; Sağa adım atın. Sol bir adım atın, üst gövdeyi sola çevirin ve rakibe yapıştırın.
3
Dirseği kaldırma: Ayrıca ellerinizi aşağıdan yukarıya kollar arasında sıkıca tutabilir, rahatlama sağlamak için kuvvetli bir şekilde yukarı kaldırabilir ve sırasıyla her iki tarafa yay çekmeye devam edebilir ve rakibin kollarını ayrı ayrı kelepçelemek için koltuk altlarını kullanabilirsiniz; Dirseklerini kaldırın ve onu kontrol edin.
4
Dirseği itin ve kelepçeleyin: Her iki elinizi de dirsek eklemlerini iki taraftan kavramak için kullanabilirsiniz, kelepçeyi dışarıdan içe doğru itin ve aynı zamanda üst gövde geriye doğru eğilir ve geri çekilir.
Anahtar noktaları:
(1) Bileklerinize basmadığınızda, çimdiklemek için kollarınızı ve koltuk altlarınızı kullanın ve geri çekmek için vücudunuzu çevirin.
(2) Kolları kırarken iki dirsek güçlüdür, hızlı müdahale eder, geri çekilir ve döner ve hareketler tutarlıdır.
(3) Dirseği kaldırırken, yukarı itin ve mandibulayı yukarı doğru vurun ve daha sonra dirseği hızla klempleyin Hareket tutarlı ve doğrudur ve kolu çok büyük sallamak kolay değildir.
(4) Dirseği iterken ve sıkıştırırken, kombine kuvvet, kısa kuvvet ve üst gövdeyi arkaya doğru yatay olarak itin.
Kolayca hata ve düzeltici yöntemler yapın:
(1) Bileğe hafifçe bastırmayın. Geri çekilmeyi vurgulayın, dönün ve eğilin.
(2) Dirsek diğer kolla temas halinde değil. Hareketlerin tutarlılığını, hızlı ve doğru müdahaleyi ve yakın teması vurgulayın.
(3) Dirseği alırken ve kaldırırken, salınım çok büyük ve arka klips yanlış. Tutarken desteklenirken eylemin dokunulmamış olmadığını vurgulayın.
(4) Dirseği itmek geçersizdir. Kısa eller gerektirir ve aynı anda geri çekin.
2. Arkadan boğularak karşı atak yapmak için pratik yakalama tekniği
1
Geri düşme: Rakip boynunuzu iki elinizle arkadan sıkıştırdığında yanakları geri çekebilir, omuzları kaldırabilir ve rakibin bileğini iki elinizle kavrayabilirsiniz; aynı zamanda arka bacağınızı kasıklara saldırmak için kullanın ve ardından kolları iki elinizle öne doğru çekin. , Ve kalçasıyla karnına vurarak geri çekilin; yani, bükmek, eğilmek, belini kamburlaştırmak, dizleri itmek ve rakibi arkadan fırlatmak.
2
Döndürme: Ellerini tuttuktan sonra, sağ (sol) adımını hızla geri çekebilir, vücudunu sağa (sola) çevirebilir ve ters çevirebilir; sonra kollarını sağa ve sola iterek kollarını bir bükülme paterni oluşturacak şekilde çekebilir, böylece kolları birbirine dolanır. kontrol.
Anahtar noktaları:
(1) Geri çekildiğinizde, hızlı bir şekilde sağa yaslanmalı, kalçalarınızı çarpmalı ve tutarlı ve koordineli bir şekilde hareket etmelisiniz.
(2) Döndürürken, vücudu ve kolların bükülme şeklini tutarlı ve eksiksiz olacak şekilde döndürün.Başınıza çok çalışmalı ve basamağa dikkat etmelisiniz.
Kolayca hata ve düzeltici yöntemler yapın:
(1) Geri düşmeden önce yavaş adım ve yakın temas, harekette hatalar yap. Bacakları tekmeledikten ve yere vurduktan sonra, yere inerken geri çekildiğini, iki eliyle kuvvetli bir şekilde kollarını öne doğru çektiğini ve geri çekilmenin tam ve tutarlı olduğunu vurgulayın.
(2) Döndürme ve bükme kolları kırılmış. Tek seferde hızlı döndürmek, döndürmek ve bükmek gerekir.
ikinci kısım
Pratik kavga
Boyun kelepçeli bir karşı saldırının kavrama ve dövüş becerileri
1
Diz çökmüş
Anahtar noktaları:
Ayak bileğini çekin, diz çökün ve aynı anda sol kolunuza bastırarak kuvvet uygulayın, başınızı kaldırın, öne doğru eğin ve öne doğru atın.
Kolayca hata ve düzeltici yöntemler yapın:
Rahatlama sağlanamıyor, anahtar sol kolun omzuna bastırıp itmek için yeterli olmamasıdır. Baş ve omuzların yukarı kaldırıldığını, dizlerin sıkıca bastırıldığını vurgulayın.
2
İtme
Anahtar noktaları:
Bileği çekin, bacağı gezdirin ve aynı anda yanağı itin; ayak bileğini sağ üst tarafa doğru çekin ve yanağı sol alt tarafa doğru itin; hareket temiz ve düzgündür ve yana doğru düşer.
Kolayca hata ve düzeltici yöntemler yapın:
Düşemez. Sol ayağınızı rakibin sol bacağının önüne sokmaya dikkat edin, bacağını gezdirmeyin ve vücutla işbirliği yaparak kuvvet uygulamak için üst bedeninizi vurgulayın.
3
Desteğe güvenmek
Anahtar noktaları:
Sol bacak desteklenmiş, sol kol ve vücudun üst kısmı sert bir şekilde vurulmuştur. Belinizi bükün ve kuvvet uygulayın, hareket ve kuvvet tam ve tutarlı olmalıdır.
Kolayca hata ve düzeltici yöntemler yapın:
Başarısız rahatlama. Vurgu, çarpışmanın gücüne, toplam güce, hareketin tamamlandığına ve kuvvetin önemli olduğuna güvenmektir.
4
Anahtar noktaları:
Ayak bileklerini destekler ve kaldırır ve aynı anda alt yakasını çeker ve belini kuvvetli bir şekilde büker ve kuvvet uygulamak için döner. Ağırlık merkezini indirin ve geri çekilin.
Kolayca hata ve düzeltici yöntemler yapın:
Zar zor rahatladı. Belin kuvvetini vurgulayın ve belinizi hızla çevirin.
üçüncü bölüm
Pratik kavga
Geri kilitlenmenin boğuşma ve dövüş becerileri
1. Pratik yakalama tekniği, önden kilit boğazıyla karşı saldırıya geçer
1
Bacaklarınızı ve karnınızı kucaklayın: Rakip boynunuzu önden ve arkadan kilitlediğinde öne doğru eğilmeli ve ağırlık merkezini hareket ettirmeli, her iki elinizle diz eklemlerini her iki elinizle kucaklamalısınız; aynı zamanda, rahatlama sağlamak için rakibin omzuna ve karnına omuz ile vurun. .
2
Kolu kavrayarak kaldırma: Sağ büyük kolunu sol elinizle kavrayabilirsiniz; aynı anda sağa adım atıp sola dönebilirsiniz; sağ kolunuzu bacaklarının arasına sokun, sağ kalçasını kucaklayın, yukarı kaldırın ve yukarı kaldırın. Rakip rahatlamak için omuzlarından düştü.
Anahtar noktaları:
(1) Bacaklarınızı itin ve kuvvet uygularken hızlı ve şiddetli bir şekilde karnınıza vurun.
(2) Vücudu sola çevirin ve hızlıca kasıklara çıkın, dik durun, kuvvetle kaldırın ve kaldırın ve tamamen hareket edin.
Kolayca hata ve düzeltici yöntemler yapın:
Diğer tarafı taşımayı göze alamaz, rahatlayamaz. Ayağa kalkma ve beklememe, adım atma, dönme ve kaldırmaya vurgu koordine edilmiş, eksiksiz ve güçlüdür.
2. Pratik yakalama tekniği arkadan kilitlenerek karşı saldırıdır.
1
Parmaklarınızı itin ve dirseğinizi taşıyın: Rakip, boynunuzu arkadan sıkıştırmak ve kilitlemek için sağ kolunuzu kullandığında, sağ elinizi kullanarak sağ parmağınızı sıkabilir, parmaklarınızı ters yönde itebilir ve sol dirseğinizle karnınıza vurabilirsiniz; ardından sol elinizle kavrayabilirsiniz. Sağ bileğini bükerken öne doğru çekin ve sağ omzunu rakibin dirsek eklemine doğru bastırın.
Anahtar noktaları:
Parmakların itilmesi ve dirseğin itilmesi aynı anda tamamlanır ve dirseği itme ve bileği bastırma sonuçta bir kuvvet oluşturur.
Kolayca hata ve düzeltici yöntemler yapın:
Başarısız rahatlama. Parmaklarınızı ve dirseklerinizi birlikte itmeye dikkat edin.
2
Dirseği karnınızın üst kısmında tutmayın: Sağ elinizi de sol elinizle kavrayabilir ve sağ dirsekle rakibin sağ kaburga kemiğine vurarak vücudunuzu sağa çevirebilirsiniz; ardından sol adımı sallayın, sol elinizle vücudun diğer tarafı zıt olana kadar sağa dönmeye devam edin Bileği yukarı doğru kavrayın, arkasına bastırın, sağ koluyla dirseğini bükün, dirseğini bükün ve dirseği kontrol etmek için sol eliyle ön koluna bastırın.
Anahtar noktaları:
Bileğinizi kavrayın, dirseğinizi taşıyın, çömelin ve aynı anda dönün Dirseği hızlı ve tam ve rakibe yakın çevirmeyin.
Kolayca hata ve düzeltici yöntemler yapın:
Yayın geçersiz. Bileğinizi tutup öne doğru çekmeye dikkat edin, zamanında tepki verin, ağrıyı hafifletmek için başınızı sağa çevirin, ağırlık merkezini indirin, dirseğe kuvvetle vurun ve dönmeden önce aşağı doğru bastırın.
3
Üst dirsek ve sırt düşme: Sol dirseğinizin arkası ile de rakibin karnına vurabilirsiniz; sonra sağ kolunu iki elinizle kavrayarak öne doğru eğin, belini bükün, dizlerini bükün ve bacaklarını tekmeleyin ve sırtını yere yatırın.
4
Düşmeyin: Sola da atabilir, sağ yumruğunuzla rakibin kasıklarına vurabilir ve sol elinizle sağ kolunuzu kavrayabilirsiniz; sonra sağ elinizi rakibin sağ dizinin ve dizinin dışına doğru uzatabilir, eğilip belinizi bükebilir ve hızla sola dönebilirsiniz. Belinizi bükün ve yere düşmesini önlemek için vücudunuzu çevirin.
Anahtar noktaları:
(1) Üst dirsek ve geri düşme, rakibe yakın, ardışık ve hızlıdır.
(2) Yanlara doğru yanıp sönme, kasıkları kaldırma, belini bükme ve vücudu kuvvet uygulamak için döndürme, önkolu kavrama ve sağ dizine bastırma.
Kolayca hata ve düzeltici yöntemler yapın:
(1) Rakibi desteklemeyin. Kolları iki elinizle tutmaya, eğilmeye, belinizi kamburlaştırmaya ve dizleri hızla bükmeye dikkat edin.
(2) Yavaş düşmeyin veya koordinasyonsuz olmayın. Sol basamak boyunca yana doğru hızlı bir şekilde yanıp sönme, döndürme, bel bükme ve kuvvet uygulamak için eğilme vurgusu.
Kaynak: National Defence Online Client
Yazar: Andrzej yüzük CUI Jun Zhang
Açıklama: Bu makale, daha fazla bilgi vermek amacıyla çoğaltılmıştır. Kaynak etiketlemede bir hata veya yasal haklarınızın ihlali söz konusuysa, lütfen sahiplik sertifikası ile web sitesi ile iletişime geçin ve zamanında düzeltip sileceğiz, teşekkür ederiz.
Kaynak: Çin Askeri Ağı
