Yüz yaşından sonra sağlığa diyet ve sağlık eşlik etmelidir

Bazı insanlar, sıradan yaşamlarında, kendini yetiştirme, yüksek değerli besleyici yiyecekler içme, görünmez, benzersiz gıda etkilerine, ancak her zaman fiziksel sağlık, uzun ömür eşlik etme şekline dikkat ederler.

Badem, badem, kuruyemiş, kuru meyveler

Badem: Kurutulmuş meyveler kategorisine aittir, ancak etkinliği hafife alınmamalıdır, çünkü badem trombosit pıhtılaşmasını önleyebilir.Araştırmalar, sadece haftada bir kuruyemiş yemenin bile kalp hastalığı riskini dörtte bir oranında azaltabileceğini bulmuştur.

Xinjiang özel ceviz çekirdeği

Ceviz: Ceviz besin değeri bakımından zengindir ve "Yaşasın çocuk", "Uzun ömürlü meyve" ve "Sağlık hazinesi" ününe sahiptir. Endikasyonlar: Böbrek yetmezliği, öksürük, bel ağrısı.

Çevrenizdeki bazı küçük fasulyelerin aslında küçük bir varoluş duygusu var ama değerini küçümsemeyin Belki de etkinliği size sınırsız besin değeri zenginliği getirmiştir.

Siyah fasulye

Siyah fasulye: zihni daha aktif hale getiren fasulye. Antosiyaninler açısından zengin olduğu için, bu antioksidan bileşik beyin fonksiyonlarını iyileştirmeye yardımcı olur. Aynı zamanda, siyah fasulye düşük kalorili içeriğe sahiptir ve neredeyse hiç yağ içermez.

Ceviz yüksek kalsiyum siyah susam besleyici kahvaltı pişirmeden hazır demlenmiş içecek

Siyah Susam: Kahvaltıda yemek yemeye, yulaf lapası pişirmeye isteksizim ve uzun süre uyumak için erken kalkmam gerekiyor. Sorun değil, bunun yerine uygun olan ve kan damarlarının sertleşmesini önleyen susam ezmesi kullanılabilir. Siyah susamdaki doymamış yağ asitleri kan damarlarının esnekliğini koruyabilir ve aterosklerozu önleyebilir.

Bazen çok para harcamak vücut için en iyi besin değerini sağlayamaz, iri taneler ucuz olsa da etkinlikleri parayla ölçülemez.

Job'un gözyaşları

Coix tohumu: Çeşitli şekillerde pişirilebilir.Pirinç yerine kaburga ile çorbada veya temel besin olarak kullanılabilir.Kolesterolü düşürebilir.Karaciğerin kolesterol salgılamasını hızlandıran suda çözünebilen bir liftir.

Ahşap siyah mantar yabani

Mantar: Çok büyük bir işlevi vardır ve bir ilaç olarak da listelenir Mantar, sindirim sisteminin sindirilemeyen anormallikleri gidermesine yardımcı olmakla kalmaz. Demir eksikliği anemisini, trombozu, damar sertliğini ve koroner kalp hastalığını etkili bir şekilde önleyebilir. Ayrıca kanser önleyici etkileri de vardır.

Kendini yetiştirme yolunu takip et ve yüz yıldan daha uzun yaşa ve her zaman sağlıklı ve sağlıklı ol.

Kadınların jinekolojik sorunları her zaman tekrarlanır, genellikle iltihabı ve kısırlaşmayı azaltmak için bunlardan daha fazlasını yerler

Sabah "8 puan" ve akşam "8 puan" her gün yemek yemekte ısrar ediyor, daha güzel kadınlar yaşıyor

Bu ithal atıştırmalıkların kaliteli bir yemek olduğunu bilin, özellikle dördüncüsü

Kadınlar genellikle vücutlarına bakmak için bu yiyecekleri yerler ve bu kendileri için en iyi yatırımdır.

Kötü bir mide nasıl tedavi edilir? Mide şişkinliği, mide asidi ve mide ağrısı sorunlarını çözmek için 4 püf noktası

Şeker yemeyi seven çocuklar lütfen dikkat edin, bu lezzetli ve güzel şekerleri kaçırmayın

Ofiste kesinlikle vazgeçilmez olan on atıştırmalık! Lütfen reddetme ~

Altın ve gümüş giymeyi bırak! Zevkli erkekler ahşap bileklikler takar, tüm maçlarda mizaç gösterir

Geleneksel su bardağı modası geçmiş, şimdi popüler, ilki çok güzel

Kupalar yeni numaralar oynuyor, böyle bir tavırla su içiyor kupa

Noel aşkı gösterir, bu hediyeler hem duruma uygun hem de kullanışlıdır, anahtar kızların bundan çok hoşlanmasıdır.

Havalar gittikçe daha sıcak hale geldiğine göre, çok kalın olan yorgan artık üzerini örtemez, yorganı soğutmak için yatağa gelmek daha iyidir.