Parçalanmış boş zamanın makul kullanımı, hayatın dokusunu doldurmak için küçük egzersizler

İşe giderken her zaman yolda sıkışmışsınız. İşe neredeyse geç kaldığımı görünce öndeki araba hala yavaş hareket ediyordu ve bu gerçekten endişeliydi. Ama işe gidip gelirken neden araba kullanmalıyım?

Araba olmadığında insanlar dünyayı ayakları üzerinde yürürler. Bugün erken kalkabilir, araba kullanmak yerine koşmayı kullanabilir ve geceleri yavaşça geri dönebilirsiniz, bu da trafik sıkışıklığı konusunda endişelenmeden egzersiz etkisi yaratabilir. , Çok uygun.

Deve nefes alabilen spor koşu ayakkabısı

Evden şirkete ve sonra şirketten eve koşmak, küçük bir maratona eşdeğerdir, bu nedenle, zeminin ayak tabanları üzerindeki etkisini azaltabilecek güçlü titreşim önleme ve kayma önleyici özelliklere sahip bir çift hafif koşu ayakkabısı seçmelisiniz. Tek başına ağrı konusunda endişelenme.

Lulan kros koşu sırt çantası

Bazıları işte giyinmenin çok önemli olduğunu söyleyebilir, terle karşılaşırsam ne yapmalıyım? Yani bir spor sırt çantası hazırlamanız gerekiyor, işe giderken giydiğiniz kıyafetleri ve ayakkabıları giyip, şirkette iken değiştirebiliyorsunuz, bu da mümkün!

Ancak egzersiz kesinlikle terlemeye neden olur ve kuruduktan sonra vücuda yapışması rahatsızlık verir, bu nasıl çözülür?

McGrady soğuk spor havlu

Terin nasıl çözüleceğine gelince, yanınızda soğuk bir havlu taşıyabilirsiniz.Cilt yüzeyindeki teri hızlı bir şekilde emebilir ve aynı zamanda serinlik hissi verebilir.Koşulmadan önce sizi temiz ve tazeliğe kavuşturmak sadece birkaç dakika sürer ki bu çok faydalıdır. .

Tabii ki koşma yöntemi, şirketi evine yakın olan yoldaşlar için daha uygundur.Genel olarak bir saat içinde oraya gidebilirler, ancak evleri şirketten biraz uzaksa, oraya koşmak biraz daha zor, bisiklet kullanabilirsiniz. Koşmak yerine.

Kalıcı dağ bisikleti

Geliştirilmiş spor motosiklet, normal bisikletten çok farklı ... Her şeyden önce, lastikleri 27.5 inç büyüklüğünde, yani bisiklet hızlı gidiyor, aynı mesafe için daha az zaman alıyor ve güçlü bir kavrama sağlıyor. , Kontrolü kolaydır.

İlk zamanlarda insanların işe gitmesi için bisikletler ana ulaşım araçlarından biriydi. Sonra motosikletler, arabalar ve eDonkey'ler vardı. Günümüzde işe gitmek için bisiklet kullanan çok az insan var, ancak daha fazla insan bisiklet kullanıyor. Ancak bisikletlerin de bazı aletler takması gerekiyor.

ay sürme kask

Yüksek hızda çalışan bir bisiklet düştüğünde vücuda büyük bir etki de yapabilir, bu nedenle işe giderken kask takmaya dikkat etmelisiniz. Kabuğu serttir ve kolayca kırılmaz, bu da kafayı koruyabilir. 25 delikli benzersiz tasarım tam zamanında yapılmıştır Soğutma ve havalandırma kafayı serin tutar.

Kalıcı silikon sünger klozet kapağı

Bisiklete binen herkes bunun nasıl bir deneyim olduğunu anlar, her gün işe gidip gelmekten bahsetmeye bile gerek yok. Bu nedenle bisiklet minderi üzerine silikon bir sünger yastık koymak gerekir.Süper elastikiyet kıç ağrısını yastıklayabilir ve azaltabilir.

Bazen ofis meşgul ve bazen meşgul değil. Her zaman bir süredir. Okumayı veya başka bir şeyi kullanırsanız, hiç düşünceniz olmaz. Şu anda, yorgun vücudunuzu gerçekten egzersiz yapabilir ve rahatlatabilirsiniz, bu da hareketsiz oturmada boyun ağrısını da önleyebilir.

Yarış sürüş fitness ekipmanları halter

Dambıllar günlük hayatta sıklıkla görülen spor ekipmanıdır.Genellikle kas egzersizleri için kullanılır.Dambıllar küçük boyutludur ve ofis alanı kaplamaz.Normalde çekmecelere yerleştirilebilir.Dambıllar farklı antrenman ihtiyaçlarını karşılamak için ağırlıklarını ayarlayabilir. .

Pudavis Fitness Ralli Bandı

Elastik bant aynı zamanda ofis egzersizi için de çok iyi bir seçimdir çünkü elastik bant çeşitlilik özelliklerine sahiptir, vücudun farklı bölgelerine hareket edebilir, elastik bant farklı ağırlık ayarlarına sahiptir, erkekler ve kadınlar da esas olarak kendi güçlerinden dolayı farklılıklar gösterir. Seçim yap.

Göz alıcı bacakları tek bir numara ile mükemmel şekilde şekillendirin, derin seksi siyah deri pantolonlarla giyin

Kızlar sadece eğlenmek için değil, detaylara da dikkat etmek için dışarı çıkıyor

Sana bir şans ver, hangisini seçerdin? 8. mokasenlere başladık

40-60 yaş arası erkekler eski moda değil, şık ve enerjik spor kıyafetleri giyer

Büyük bir balıkla savaşmanın heyecanını yaşamak ister misiniz? Bu uzun direk bir zorunluluktur

Liaohan Hileleri: Bu şekilde giyen sporculara bakın, göz alıcı etkisi% 100

Ustalar için pratik beceriler

Eski moda yemek masaları satın almak modası geçmiş, şimdi popüler geri çekilebilir, şık bir atmosfer ve yer kaplamıyor

İlkbaharda en yoğun seyahat döneminde dış mekan tırmanışı için önceden hazırlanması gereken 8 adet ekipman

Küçük kalın bacakları reddetmek, bir spor kıyafeti giymek ve hareket etmek

30 yuan'dan az sandalet ve terlik, rahat ve şık giymek

8 klasik tüm maçlar kısa bot, giymesi çok kolay, hangisi sizin