Adet döneminde bu yiyecekleri yiyen kadınlar kilo vermeye iyi gelir

Seçilmiş yeni kuru incir

Kadınların adet döneminde daha fazla incir yemesi iyidir İncir, amino asitler, çeşitli vitaminler ve diyet lifi bakımından zengindir ve kilo vermeye yardımcı olabilir, özellikle içerdiği enzimler, fazla yağı parçalayıp sindirime yardımcı olabilir. Çok iyi bir zayıflama zayıflama etkisi oynayın.

Thai Fresh Altın Yastık Durian

Durian nişasta bakımından zengindir ve yağ oranı çok düşüktür.Kahvaltı veya akşam yemeği yerine kullanırsanız çok iyi bir kilo verme etkisine sahip olabilirsiniz. Durian aynı zamanda kan dolaşımını teşvik edici, soğuğu giderici ve dismenoreyi hafifletici etkilere sahiptir.Adet sırasında kilo vermek için ideal bir meyvedir.

Rongcheng Tuzlu Yabani Taze Kelp

Kelp, insan vücudunda yüzen bazı etleri ortadan kaldırabilen ve kilo verme etkisini sağlayan potasyum açısından çok zengindir. Kadınların adet sırasında çok fazla suyu vardır. Menstrüasyon sırasında yosun yemek, vücuttaki fazla sudan kurtulmamıza etkili bir şekilde yardımcı olabilir.

Yeşil tenli ve kırmızı kalpli papaya, Leizhou'nun bir spesiyalitesi

Papaya, vücut yağını giderebilen ve zayıflama etkisi sağlayabilen benzersiz proteolitik enzimler içerir Papaya'nın içerdiği pektin, alt vücutta adet atığı birikimini azaltabilen mükemmel bir bağırsak temizleyicidir. Ve menstrüasyon sırasında papaya yemek iyi bir göğüs büyütme etkisine sahiptir.

Saf doğal çiftlik taze portakallar

Portakal düşük kalorili ve lezzetli bir meyvedir.Çok lifli ve doğal şeker içerirler, şekerin yerini alabilir ve kilo almadan daha fazla yiyebilir. Portakal lif bakımından zengindir ve adet sırasında vücuttaki toksinlerin atılmasına yardımcı olabilir.

Xinjiang Özel Ürün Hetian Red Date

Hünnap, kadınların güzellikte kilo vermesine yardımcı olabilecek protein, A vitamini ve C vitamini açısından zengindir ve aynı zamanda zayıf adet kanaması olan kadınlar için iyi bir besleyici besindir.

Kuzeydoğu çiftlik evi kırmızı fasulye üretiyor

Menstrüasyon sırasında kırmızı fasulye yemek, qi ve kanı beslemek için iyi bir etkiye sahiptir.Adet döneminde aşırı kan kaybının neden olduğu insan vücuduna yetersiz beslenmeyi sağlayabilir ve kırmızı fasulye sadece kanı doldurmakla kalmaz, aynı zamanda diürezi ve ödemi de azaltır.

Taze Guava Guava

Guava'nın kalorisi çok düşüktür ve diyet lifi bakımından zengindir, bu da insanları tok hissettirir ve kadınların kilo vermesi için iyi bir seçimdir. Menstrüasyon sırasında guava yemek, adet ödemini bir ölçüde rahatlatabilir.