Owen'ın rakibini anında devirmek için yaptığı numara: Eğer bir adım geçebiliyorsanız, neden iki adım seçmelisiniz?
Olağanüstü eylem
Yüz seksen çeşit
Yakışıklı olmanın dışında
Gerçek eylem
Bundan daha fazlası değil
Öğrendiğin sürece
Bir numara hala insanları şaşırtıyor
Ve inout, gerçek savaş silahına aittir
Basit ve pratik bir numara
Bu son derece keskin hareket
Basit ve anlaşılır
Aksiyon
Bire bir dışarı
Rakiplerin anında sırtını dönmesini sağlayın
Herkes bugün öğrensin
Süper olağanüstü numara
GİRİŞ VE ÇIKIŞ
Gerçek savaş hilelerinin becerileri
Ayrıntılı giriş ve çıkış
Bu basit ve anlaşılır hareket için, hareket halindeyken kullanmanın en iyi zamanı.
Tam saha saldırısında, savunmayı izleyen savunma personelinin ağırlık merkezi, ilerledikçe dengesiz hale gelecektir.
Bu anda içeri ve dışarı atıldığında, diğer taraf zamanında tepki veremez ve ayakları doğrudan vurur ve yerinde kalır.
Bu numaranın avantajı "ani olmaktır", bu nedenle daha iyi performans gösterebilmek için ilerlemek için yeterli etkinleştirme hızına sahip olmanız gerekir.
Bu nedenle, devre arası hücum ve savunmada, daha hızlı atma hızı veya başlama hızı yoksa, bu numaranın etkisi bir çentik düşebilir.
Diğer bir durum, rakibin ek savunması veya savunmasıyla karşı karşıya kalınmasıdır. Bu eylemi bilinçaltında doğrudan sunmak, doğrudan rakibin kafasını karıştırmak kolaydır!
Not: Bu eylemi bilinçaltı bir tepki olarak ele almak için, daha sık pratik yapmanız gerekir.
içeri ve dışarı gelişmiş
Basit ve doğrudan hareketin en belirgin avantajlarından biri, diğer top sürme hareketlerini birbirine bağlamak için temel bir stil olarak kullanılmasıdır.
Olağanüstü eylemin amacı, savunmacının ağırlık merkezini aldatmaktır. Göz kamaştırıcı hareketler genellikle işe yaramaz.
Basitliği nedeniyle, bu numaranın "örtüşen etkisi" çok açıktır.
Savunmacıyı yenmek için bu numarayı doğrudan kullanmakla kalmazsınız, aynı zamanda bu numarayı temel bir uyum, dönüş ve olağanüstü hedeflere ulaşmak için diğer eylemler olarak da kullanabilirsiniz.
Not: Basit, karmaşıktan daha verimli olmalıdır.
Temel egzersizler
İyi öğrenmek istiyorsanız, elbette öğrenmelisiniz.
Elbette en temel olanı, içeride ve dışarıda sallanma hareketidir, sol ve sağ genliğin titreyerek ağırlık merkezine ulaşmasını sağlamak için, omuzda batma özellikle önemlidir.
Giriş ve çıkış önceden belirlenmiş bir hız gerektirdiğinden, yürüyüş egzersizleri için alıştırma sırasında açık bir yer seçilmesi önerilir.
Not: Hareketlerinizi daha düzgün hale getirmek için yolculuk sırasında ritim ve hızdaki değişikliklere de dikkat etmelisiniz.
Gelişmiş uygulama
Temel hareketler ve ritimler konusunda ustaysanız, bir sonraki etkili uygulamanız, uyumlu hareketler uygulamaktır.
Uyum hareketinin uygulanması, yarı mahkeme ihlali tehdidini artırabilir ve hız ile kısıtlanma derecesi çok azalacaktır.
Not: Hızlı bir şekilde ilerlemeden önce, istikrar peşinde koşmalıyız.
İyi yapılacak en önemli şey Elbette Tek adımda gidebilir, Öyleyse neden iki adım seçmelisiniz?
Avrupa Zhoubu | Yön değiştir | Arkanı dön | Dibble | Beach Buddha | Streetball | NBA | Mükemmel öğretim platformu, WeChat genel hesabını takip et: Basketbol becerileri (ID: nba096)
