Du Jiang'dan kilo vermek için tuz yemeyi öğrenin, ama bırakmayın!
"Kızıldeniz Operasyonu" nun popülaritesiyle birlikte Du Jiang'ın zindeliği ve kilo vermesi hakkında bir söz vardır:
Kısa bir süre içinde, birçok web sitesi bu tür gönderileri yeniden yayınladı, ancak kelimeler kilo kaybı ile tuz tüketimi arasında nedensel bir ilişki oluşturdu. Tuz yemenin gerçekten mucizevi bir kilo verme etkisi var mı? Zaten birçok insanın onu takip ettiğine inanıyorum.
Genelde daha az yağ ve daha az tuz demiyor muyuz? Nasıl zıt bir argüman olabilir?
Aslında cevap çok basit ... Du Jiang'ın kilo kaybı ve tuz tüketimi nedensel değil. Öncelikle akşam yemeğinde yemek yemedi, daha az enerji aldı ve daha fazla egzersiz yaptı. Kilosu doğal olarak azaldı.Tuz yemekle ilgisi yok.
Öyleyse akşam yemeğini atlayın, neden tuz yersiniz? Onu tarif etmek için neden "avuç" kelimesini kullandığını bilmiyorum, gerçekten bir avuç tuz, yiyebilir mi?
Tuz yemenin amacı çok basittir, yani vücudun sahip olmadığı elektrolitleri yenilemek ... Sonuçta akşam yemeği yemiyor ve genellikle çok fazla fitness eğitimi alıyor.Bu tuz onun daha iyi bir duruma sahip olmasına yardımcı olabilir.
Ya gerçekten bir avuç ya da büyük miktarda yenilebilir tuz yersem? Oldukça basit bir şekilde, çok fazla elektrolit aldığınızda kan ozmotik basıncı artacak ve çeşitli maddelerin su moleküllerine çekilmesi artacaktır.Su glomerüle kolayca girmeyecek ve orijinal idrar azalacaktır.
Basitçe söylemek gerekirse, vücutta ödem görünecektir, bu nedenle bazı insanlar bu ödem fenomenini hafifletmek için çok fazla tuz yedikten sonra ozmotik basıncı azaltmak için çok su içecektir.
Şu vücut geliştiricilere bakın, neden bazı insanlar diüretik kullanıyor? Kaslarınızı daha iyi hale getirmek için vücudun elektrolitlerini daha fazla dehidrasyon için boşaltmaktır. Bu yüzden kilo vermek veya dehidrasyon için tuz yemek diyenler gerçekten tam tersi olabilir!
Sonuç: Du Jiang, sadece daha iyi bir duruma sahip olmak, kilo vermek için değil, kilo vermekle hiçbir ilgisi olmadığı için tuz yiyor. Sonuçta, yemeklik tuzun aşırı alımı enerji kazanımı veya kaybı sağlamaz, sadece vücudunuzu daha fazla su yapar, bu da kilo vermeye yardımcı olmaz!
Elbette, karın kasları için uygun diyet yöntemini öğrenmesi tavsiye edilmiyor, bu da bazı kaslarınızı alabiliyor.
