İyi uyumuyorsanız uykusuzluğunuzu iyileştirebilecek 6 çeşit yiyecek, gelin ve bir göz atın

Nut osmanthus lotus kökü tozu

Anında lotus kökü tozu, kalbi ve ateşi uzaklaştırmada iyi bir etkiye sahiptir.Ayrıca kanın pıhtılaşmasını teşvik edebilir, belirli enzimleri aktive edebilir, sinir iletkenliğini koruyabilir, sinirleri sakinleştirebilir ve uykuya yardımcı olabilir.

Nut osmanthus lotus kökü tozu

Lotus kökü tozu, sinirleri stabilize edebilen ve duyguları rahatlatabilen, bu nedenle uykusuzluk çeken insanlar için uygundur. Kızlar ayrıca güzelleşebilir ve kilo verebilir.

Nut osmanthus lotus kökü tozu

Lotus kökü, insan vücudu için birçok yararlı element içerir.Nilüfer kökü ununun uzun süreli tüketimi sadece vücut için faydalı olmakla kalmaz, aynı zamanda uykusuzluk semptomlarını önemli ölçüde iyileştirebilir ve uykuyu iyileştirebilir.

Otantik yabani hünnap tohumu tozu çayı sinirleri yatıştırır ve uyumaya yardımcı olur

Hünnap tohumunun çok belirgin bir sakinleştirici etkisi vardır, merkezi sinir sistemini etkili bir şekilde düzenleyebilir, vücudun uyku durumuna girmesini sağlayabilir ve uyku süresini etkili bir şekilde iyileştirebilir. Hünnap çekirdeklerinin kaynatılması iyi bir çözümdür.

Otantik yabani hünnap tohumu tozu çayı sinirleri yatıştırır ve uyumaya yardımcı olur

Hünnap tohumu, kalbi besleyen, karaciğeri besleyen, zihni sakinleştiren, sinirleri yatıştıran, ter yoğunlaştıran ve vücut sıvıları üreten etkilere sahiptir.

Otantik yabani hünnap tohumu tozu çayı sinirleri yatıştırır ve uyumaya yardımcı olur

Hünnap tohumu tatlı, ekşi ve yassıdır. Karaciğer, safra kesesi ve kalp meridyenine girin. Karaciğeri besler, kalbi yatıştırır, teri bastırır ve sıvı üretir. Uykusuzluk, çarpıntı, rüya ve terleme üzerinde iyi bir etkisi vardır.

3A kurutulmuş longan 2 kg kurutulmuş longan

Longan'ın kuruluğu tatlı ve ılıktır. Longan eti, kalbi ve dalağı yenilemek, kanı beslemek ve sinirleri yatıştırmak gibi etkilere sahiptir ve uykusuzluk, unutkanlık, nevrasteni ve benzeri çeşitli semptomları tedavi edebilir. Sık sık uykusuzluk çeken kişiler, uyumaya yardımcı olmak için günde birkaç hap alır.

3A kurutulmuş longan 2 kg kurutulmuş longan

Aynı zamanda insan vücudunun ihtiyaç duyduğu birçok protein, yağ ve mineral içerir. Uzun süreli tüketim zihni besleyebilir, zihni sakinleştirebilir, zihni sakinleştirebilir ve uyku kalitesinin iyileştirilmesine büyük ölçüde yardımcı olabilir.

3A kurutulmuş longan 2 kg kurutulmuş longan

Longan eti çorba kaynatmak veya suda bekletmek için kullanılabilir. Yatmadan önce her gün 4-6 parça kaynamış su için, bu uykusuzluğu etkili bir şekilde giderebilir.Aynı zamanda, longan kardiyovasküler dolaşımı iyileştirebilir.

Yipinyou bal saf doğal çiftlik evi akasya hünnap balı üretmek

Bal, zihni temizleme ve zihni sakinleştirme etkisine sahiptir ve uykuyu iyileştirmek için çok faydalıdır. Her gece yatmadan önce bir bardak ballı suyu ılık suyla ıslatın, içmek rahatlamanıza ve uykuya dalmanıza yardımcı olacaktır.

Yipinyou bal saf doğal çiftlik evi akasya hünnap balı üretmek

Baldaki glikoz, vitaminler, magnezyum, fosfor ve kalsiyum sinir sisteminin işlevini düzenleyebilir, sinir gerginliğini azaltabilir ve uykuyu destekleyebilir. Ayrıca bal, diğer ilaçların depresif, bitkin ve rahatsız edici etkilerine sahip değildir.Düzenli bal suyu içmek de cildi koruyabilir.

Yipinyou bal saf doğal çiftlik evi akasya hünnap balı üretmek

Bal çok besleyicidir ve uykusuzluğun tedavisi için bir tür besindir.Bal yemek, fiziksel gücü çabucak yenileyebilir, yorgunluğu giderebilir ve hastalıklara karşı direnci artırabilir. Daha kolay uyumak için yatmadan önce bir kaşık yiyin. Bal aynı zamanda "uykusuzluğun düşmanı" olarak da bilinir.

Yatıştırıcı uyku yardımcısı çay ve çay kombinasyonu

Zambak çayı, ateşi temizleme ve ciğerleri nemlendirme, sinirleri yatıştırıcı ve idrar söktürücü etkilere sahip küçük taze ginseng olarak adlandırılır. Aynı zamanda yin ve ciğerleri besleyebilir, kalbi temizleyebilir, zihni sakinleştirebilir ve uyumaya yardımcı olabilir. Yazın en iyi ısı giderici içecektir.

Yatıştırıcı uyku yardımcısı çay ve çay kombinasyonu

Farmakolojik araştırmalara göre, zambak iyi bir öksürük giderici etkiye sahiptir ve akciğerlerde kan perfüzyonunu artırabilir, akciğer fonksiyonunu iyileştirebilir ve vücuda çok fayda sağlayabilir.

Yatıştırıcı uyku yardımcısı çay ve çay kombinasyonu

Sinirleri yatıştırın ve uykuya yardımcı olan çay, çeşitli işlemlerle hazırlanan çeşitli değerli Çin ilaçlarını seçin. Kasları, bedeni ve zihni gevşetin. Bir bardak acı ve neşe için; sinirleri yatıştırmak ve uyumaya yardımcı olmak için bir bardak iç; sağlığa dönmek için bir bardak iç.

Güzel yeşim güzel meyve Sincan dut kurutulmuş dut meyve

Sık sık baş dönmesi, kulak çınlaması, çarpıntı veya sinirlilik ve uykusuzluk hissediyorsanız, daha fazla kuru dut yemeniz önerilir. Kurutulmuş dutun uzun süreli kullanımı qi ve kanı besleyebilir, sinirleri yatıştırır ve sinirleri yatıştırır ve özellikle karaciğer ve böbrek yetmezliğinden kaynaklanan uykusuzluk için uygundur.

Güzel yeşim güzel meyve Sincan dut kurutulmuş dut meyve

Bazı dutların sık tüketimi sadece hastalıkları önlemekle kalmaz, uykusuzluğu ve uyku kalitesini de iyileştirir, aynı zamanda cildi güzelleştirip saç dökülmesini de önleyebilir.

Güzel yeşim güzel meyve Sincan dut kurutulmuş dut meyve

Dut tatlı ve ekşi bir tada sahiptir, doğası gereği hafif soğuktur, kalbe, karaciğere ve böbrek meridyenlerine girer, kalbi beslemek ve zekayı geliştirmek için iyi bir meyvedir. Susuzluğu gidermek için vücut sıvısı üretme, bağırsak kuruluğunu nemlendirme gibi etkileri vardır. Tinnitus, kalp çarpıntısı, sinirlilik, uykusuzluk, bel ve diz zayıflığı ve erken beyaz saçlarda iyi bir etkiye sahiptir.

Orta yaştaki erkekler, sizi genç, sağlıklı ve daha enerjik hale getirmek için her gün yatmadan önce biraz su almak için kullanın.

Zarif bir tanrıça stili giyen 17 popüler eğimli topuklu balık ağızlı sandalet, yükseltilmiş ve ince, rahat ve yorgun değil

Tütün zehirinin bir numaralı düşmanı olarak kırsal alanlarda yaygındır.Akciğerlerdeki toksinleri atmak için her gün biraz iç.

Kaliteli kadınların seçimi, romantik ve büyüleyici şifon elbiseler tasarlayın

Genç canlılık dolu, file kumaş boş, eğlence sporları, tüm maç tahta ayakkabıları, öğrencilerin favorileri

"Doğal kadın seks hormonu" denir, her gün biraz yemek yiyin, böylece kadınlar gençliğe dönebilir.

Geçtiğimiz yıl geniş paçalı pantolonlar giymeyin, modaya uygun kadınlar daha şık ve kadınsı olan bu tür takımlar giyerler.

Olta takımı pahalı değildir. Olta sahibine aldanmayın

Çirkin olmasına rağmen bağırsak yolunun "temizleyicisidir ".Her gün biraz yiyin, kabızlık ve ağız kokusu biter.

Olağanüstü bir mizaç elde etmek için yazın bir çift uzun ve ince topuklu ayakkabıya nasıl sahip olabilirsiniz?

Erkeklerin uzun süre sigara içmesi kötü müdür? Akciğerleri nemlendirmek ve öksürüğü gidermek için günde iki kapsül alın ve daha sağlıklı olması için duman ve zehiri boşaltın.

Orta yaşlılar daha dikkatli giyiniyor, kadınlığımı kaybetmeden asil ve şöhretli bir atmosfere sahip olmalıyım