g u t x .com.tr İpek yolu - Çin'i anlamaya götürürüm

Yağ, ödem, kas bacakları yok, sadece küçük bacaklar istiyorum

Diğer kızların bacaklarını ne zaman görsem, çok uzun, çok düz ve çok ince! Sonra üzgün hissederek bacaklarına baktı. Kendi yağım, ödemim ve kas bacaklarımı kaybetmek çok zor, bu hayatta yemek çubukları bacaklara sahip olmayı umuyor musunuz ~~~

Korkmayın, aslında doğru yöntemi kullanırsanız küçük bacaklara sahip olabilirsiniz. Önce ne tür bacaklara sahip olduğunuza bakın: bacaklarınızı düzeltin, ardından uyluk kaslarınızı sıkın ve aynı zamanda uyluğunuzun yüzeyini sıkıştırın. Çok fazla eti çimdikleyebiliyorsanız, şişman bacaksınız demektir. Sadece biraz et kıstırabilirseniz, bu bir kas bacağıdır.

Şişman bacaklar için egzersiz yapmanın başka yolu yoktur Dayanıklılık koşusunun ince baldırlar ve baldırlar için en etkili egzersiz olduğu bilinmektedir. Evde egzersiz yapmak için kendi koşu bandınızı veya ip atlama ipinizi getirebilirsiniz.

Yijian Flying Eagle S370 koşu bandı

Bu koşu bandının kullanımı çok kolay, güzel ve çok uygun maliyetli. İşten sonra evde egzersiz yaparken TV izlemek güzel. Sabah ve akşam egzersiz yapıyorum. Koşu bandı çok sessiz çalışıyor ve dikkat etmeden sesi duyamıyorum. Kalite güvenilir. Soba borulu bir silah.

Mandikawi profesyonel atlama ipi

İp atlama ipi de bacaklarınızı hızlıca inceltebilir. Bu artık atlama kilo vermenize yardımcı olabilir. Orta ağırlıktadır, kavraması rahattır ve kolayca zıplar.

Bacaklarınız kaslıysa, kasların gevşemesi için gerilmeye dikkat etmelisiniz. Germe egzersizleri, yoga yapmaktan daha etkilidir. Sıcak bir banyodan sonra masaj yapmak, germe egzersizleri ile birlikte kasları kırmak için doğru çözümdür!

Hosa Yoga Minderi

Kasları esnetmek ve yoga yapmak en uygunu, tabii ki yoga için bir yoga matı hazırlamalısınız. Bu yoga matı özellikle iyi, elastik, kaymaz ve tatsız, yeni başlayanlar için uygundur.

Hong Kong ithal gül aroması masaj yağı

Masaj sırasında masaj yağlarını kullanabilirsiniz. Bulgar gülü aromaterapi esansiyel yağı, aroma ruh halini yatıştırır, insanları sakinleştirir, nemlendirir, cildi nemlendirir, meridyenleri tarar, stresi giderir, yorgunluğu giderir ve antioksidan etkilere sahiptir, cildi beyaz, pürüzsüz, sıkı ve elastik bırakır.

Elbette daha tembel bir yol var, yani geceleri uyku soba borusu çorapları giyebilirsiniz.Orta basınç, uykunuzun kalitesini sağlarken bacak ödemini etkili bir şekilde önleyebilir.

Bölünmüş korse

Bu şekillendirici iyi bir etkiye sahiptir, eğer onu kalın bir bele giyerseniz, saniyeler içinde küçülecektir. Ve içeride bir şekillendirici ve dışarıda bir palto hiç çıkmıyor.

İtalyan soba borusu çorapları

Bu soba borusu çorapları, bilimsel olarak bölünmüş basınç güzel bacaklar, bel ve karın, kalçalar, asla takılmaz ve sonsuza kadar giymez, MM'nin sahip olması gereken tanrı çorapları!