Uykusuzluk ve çarpıntı konusunda endişelenmeyin, yatmadan önce 4 çeşit alkali yiyecek yiyin ve sabaha kadar iyi uyuyun.

Çiftlik özel kurutulmuş zambak

Sık sık uykusuzluk yaşlanmayı hızlandıracağından uykuyu iyileştirmek gerekir. Uykusuzluk çeken insanlar, sakinleştirici ve hipnotik etkileri olan zambak glikozitleri içeren zambağı denemek isteyebilirler.

Çiftlik özel kurutulmuş zambak

Zambak kuru zambak haline getirildikten sonra uzun süre saklanabilir ve yenmesi uygundur. Uykusuzluk çeken hastaların her gece yatmadan bir saat önce kurutulmuş longan ve kurutulmuş zambakla bir kase çorba pişirip içmeleri yeterlidir.

Otantik Jianning Beyaz Lotus Tohumu

Lotus, hazinelerle doludur.Nilüfer kökü vücudu güzelleştirebilirken, lotus tohumları zihni besleyebilir ve sinirleri sakinleştirebilir, uykuyu teşvik edebilir ve uykusuzluk ve rüya görme sorununu iyileştirebilir.

Otantik Jianning Beyaz Lotus Tohumu

Nilüfer tohumları lezzetli ve unlu çorbada hafif bir koku ile kaynatılır.Yaz tüketimine çok uygundur.Sadece uykusuzluğu gidermekle kalmaz, ısıyı da giderir ve ateşi azaltır.

Rus meyveli yulaf ezmesi

Yulaf ezmesi besin değeri açısından zengindir.Uykusuzluk çeken kişiler kahvaltı yapmanın yanı sıra yatmadan önce süt kullanabilir ve uykuyu teşvik etmek için küçük bir kase yiyebilirler.

Rus meyveli yulaf ezmesi

Aslında bunun nedeni yulaf ezmesindeki B vitaminlerinin sinir sisteminin heyecanını azaltması, bedeni ve zihni rahatlatması ve sabaha kadar huzur içinde uyumanıza izin vermesidir.

Ruoqiang Hünnap

Çin tıbbı, küçük kırmızı hurmalardan bağımsız olarak, huzursuzluğun neden olduğu uykusuzluğun, kırmızı hurma ile darı lapası pişirilerek etkili bir şekilde tedavi edilebileceğini söylüyor.

Ruoqiang Hünnap

Kırmızı hurmalardaki triptofan sinir merkezini engelleyebilir ve insanları uykulu hissettirebilir. Bir kase kırmızı hurma ve darı lapası gerçekten lezzetli ve sağlıklıdır.

Daireden sonra göbek dairenizde yağ var mı? Bu kokulu çayları içmek kilo vermenizi kolaylaştıracak

Kilo vermek çok acı vericidir, diyet yeniden başlar, bunu deneyin, kilo vermek kolay ve zahmetsiz

Cildi güzelleştirmek, yağ kaybetmek ve kilo vermek ve iyi bir vücuda sahip olmak için bu tür kokulu çayları sık sık içebilirsiniz.

Taze çiçekler hoştur ve kuru çiçekler insanları besler! Her biri kendine has özelliklere sahip kokulu çayın ilk on tekli ürünü sizin için hangisi uygun?

Diyabetin güvenle yiyebileceği, açgözlü görünmeye gerek yok, lezzetli ve sağlıklı 8 atıştırmalık

Bir kadının karnına nasıl "yüzme yüzüğü" sahip olabilir? 8 çeşit yiyecek, yağlardan kurtulun, zayıf ve güzel

Erkekler işyerinde baskı altındadır ve çok yaşlıdırlar. Onları daha güçlü ve genç yapmak için bu alkali yiyeceklerden daha fazla yiyin.

Acı soslu hangisi daha iyi? Bu 8 biber sosu Lao Gan Ma'dan daha zevkli

Kilo vermek, bir kadının ömür boyu süren kariyeridir

Kilo vermek için diyet yapmakla aptalca davranmayın. Bu tür yiyecekler yağın baş belasıdır. Yağı kazıyarak ve yağı çıkararak kolayca kilo verebilirsiniz.

Diyabetten uzak kalmak mı istiyorsunuz? 8 çeşit yiyecek yemeye devam edin, kan şekerini etkili bir şekilde dengeleyin

Çoğu insanın bilmediği "hipoglisemik bir ilaç". Kan şekerini düşürmek için her gün biraz zaman ayırın.