g u t x .com.tr İpek yolu - Çin'i anlamaya götürürüm

Dengeli bir vücut geliştirmek için doğru egzersiz yöntemini kullanın

Yoga yapmadan önce yoga araçları için en temel hazırlıkları yapmalıyız.Birincisi gerekli yoga matı.Her türlü yoga hareketi, egzersiz sırasında düşmenizi ve incinmenizi engelleyebilecek yoga matına bağlıdır. Acemi yoga kullanıcıları için sahip olması gereken bir öğedir.

Jepson Yoga Minderi

Yeni başlayanlar için yoga paspasları biraz daha kalın olmalıdır, bu da yanlış hareketlerin neden olduğu birçok fiziksel hasarı önleyebilir. Yoga matının ayakları yumuşaktır ve iyi bir esnekliğe sahiptir, bu da egzersiz sırasında hareketlerinize tam olarak uymasını sağlayabilir.Yüzeye vücudunuzun kaymasını önlemek ve güvenliğinizi sağlamak için desenler basılır.

Yoga matı sık kullanıldığında kolayca kirlenebilir ancak çok sık temizlenemez.Bu yoga matının kullanım ömrünü kısaltacaktır.Yoga matını korumak için üzerine insan vücudundaki teri emebilen bir yoga örtüsü koyabilirsiniz. Yoga matı kirli.

Yoga güzellik havlusu

Yoga örtüsünün yüzeyi, kullanım sırasında hareketi önlemek için yoga matının yüzeyini sıkıca kavrayabilen küçük kaymaz parçacıklarla donatılmıştır. İyi ter emme etkisi, teri mükemmel şekilde emer ve aynı zamanda sürtünmeyi artırır ve kayma olasılığını ortadan kaldırır.

Sıradan kıyafetler, dövülebilir olmadıkları ve hareketin esnemesini sınırlama eğiliminde oldukları için yoga yapmaya uygun değildir. Bu nedenle yoga yaparken yoga kıyafetleri kullanılmalıdır.Çeşitli yoga kıyafetleri vardır.Tercihlerinize göre seçim yapabilirsiniz, ancak önkoşullar şunlardır: Vücut hareketlerini kısıtlamak mümkün değildir.

Italu Yoga Giyim Seti

Yoga kıyafetleri sadece dış güzelliği vurgulamakla kalmaz, aynı zamanda ruhsal alemi de takip eder.Sakin ve zarif bir yoga kıyafeti zihninizi daha iyi bir araya getirmenize ve hızlı bir şekilde meditasyon durumuna girmenize yardımcı olabilir. Bu yoga yapmak içindir. Çok yararlı.

Yeni başlayanlar yoga yaptıklarında, düşeceklerinden her zaman endişelenirler çünkü bazı yoga hareketleri denge gerektirir ve bazen hareketler çok hızlı tutulur, ancak buna yapışmak isterler.Ayak tabanları kayar ve düşer, bu yüzden yoga yapmalıdırlar. Çoraplar vücudunuzu dengelemeye yardımcı olur.

Yuanhao kaymaz yoga çorapları

Yoga çoraplarının görünümü normal çoraplarla aynı görünür, ancak gizemi çorapların dibindedir, çünkü çorapların alt kısmı kaymaz bir etki yaratabilen ince küçük yumrularla dağıtılmıştır.Tabii ki, hava soğuk olduğunda kaymaza ek olarak Yoga çorapları da sıcak tutmaya yardımcı olabilir.

Bazı yoga hareketleri yeni başlayanların yapabileceği bir şey değildir, çünkü vücudun tüm yönleri daha zahmetlidir, bu da uzun süreli yoga pratiği gerektirir. Ancak yeni başlayanlar denemek isterlerse yardımcı aletlerle kullanabilirler.Örneğin yoga tuğlaları iyi bir yardımcı araçtır.

Kokusuz Çevresel Yoga Tuğlası

Yoga tuğlaları genellikle belirli bir sertlik derecesine sahip yüksek yoğunluklu EVA malzemeden yapılır, bu nedenle bir kişinin ağırlığını destekleyebilir ve çeşitli yoga hareketlerini tamamlamanıza yardımcı olabilir.Hareketler gittikçe daha yetkin hale geldikçe, yoga tuğlaları da yavaşça çıkarılabilir. , Çok iyi bir geçiş aracıdır.

Vücudunuzun sıradan yoga egzersizleri yapabildiğini hissediyorsanız ve yeni numaralar denemek istiyorsanız, o zaman hava yogası iyi bir seçimdir.Yoga hamakının yardımıyla tüm vücut boş durumdadır ve hava yogası daha ilginçtir. Daha güçlü.

Ruiyao yerçekimi yoga hava hamak

Yoga hamak, hava yogasına yardımcı olan bir araçtır. Geniş bir düzlemi vardır ve hareketleri daha çeşitli hale getirebilir. Hamak tavanın üst kısmına özel vidalarla sabitlenmiştir. Cihaz sağlamdır ve düşme endişesi yoktur. Hava yogası daha kolay yapılabilir Yerde yapılması zor olan bazı hareketler.

Sadece yoga yaparken değil, aynı zamanda son derece pratik ve çok yönlü yoga elastik bantları gibi fitness aletleri olarak da kullanılabilen bazı yardımcı ekipmanlar da bulunmaktadır ve ayrıca yoga için mükemmel bir seçimdir.

Yue adım zayıflama yoga gerginlik bandı

Yoga elastik bandı, doğal lateks malzemeden yapılmış bir poşettir.Güçlü elastikiyete sahiptir.Farklı hareketlerle vücudun çeşitli yerlerinin kaslarını çalıştırabilir ve ayrıca vücut duruşunu düzeltebilir. Saf bir fizikseldir. Kilo vermek için fazla vücut yağını kaybetmenize yardımcı olur.

Yoga yapmak sadece simetrik bir figürün etkisini elde etmekle kalmaz, aynı zamanda kendi mizacınızı geliştirir ve özgüveninizi arttırır.Bunun başlıca nedeni, yogaya genellikle meditasyon eşlik ediyor. Yoga egzersizlerini bitirdikten sonra, vücudunuzu rahatlatmak için biraz zaman ayırmayı ve meditasyon durumuna girmenize yardımcı olması için bir yoga göz yastığı kullanmayı unutmayın.

Lavanta Meditasyon Yoga Göz Yastığı

Yoga göz yastığı, çeşitli çiçekler ve tohumlarla dolu bir rahatlama yardımcısıdır.Sadece yoga yaptıktan sonra sessizce uzanın ve göz yastığını takın.Beden ve zihin, çiçeklerin ve bitkilerin kokusuyla özveriliğe girecek, bu da size daha iyi yardımcı olabilir. Vücudu rahatlatır ve koyu halkaları azaltma etkisine sahiptir.