Psikolojik bakkal Umarım kitapçıyla birlikte okumak kaybolmaz
Editörün notu: Çin Bilimler Akademisi Psikoloji Enstitüsü PsyCh Journal editörü Wang Sunrise, her türden ilginç psikoloji mağazalarının bulunduğu Çin Bilimler Akademisi'nin Sesi'nde bir bakkal açtı. Herkes gelip ziyaret edebilir.
Son zamanlarda, arkadaş çevremde kitapçılarla ilgili bir haber ekrana geldi - Page One'ın Hong Kong'daki son iki mağazası kapandı ve Page One, Hong Kong'dan bir bütün olarak çekildi. Bu olay, arkadaş çevremde derin bir iç çekişe neden oldu - ne de olsa, birçok insan için zaman öldürmek için iyi bir yerdi. Bazıları Birinci Sayfanın çok pahalı olduğunu söylüyor, bazıları ise kitapların artık yalnızca çevrimiçi satın alındığını söylüyor. Aslında kitapçıya gitmek sadece istediğiniz kitabı almak değildir, kitap okumak da sadece insanlara bilgi ve güç vermek değildir.
Bir kitapçıya gitmek bir sosyalleşme biçimi olabilir. Fiyat bir sorunsa, bir marketten bir benzetme yapalım. Bakkallar genellikle süpermarketlerden veya internetten çok daha pahalıdır, ancak birçok kişi hala onları ziyaret etmektedir. Endonezya'da yapılan bir araştırma, insanların neden 7-11'e gitmeyi sevdiğini özellikle araştırdı. Bunun en büyük nedenlerinden biri, insanların, özellikle gençlerin, 7-11'i sosyalleşmek için bir yer olarak kullanmasıdır. İnsanların gruplara ayrıldığı söylenir, gurmeler akşam yemeğinde buluşabiliyorsa kitap kurtları da kitapçılarda buluşabilir.
Eğer bir çiftseniz, bir kitapçıya gitmenizi tavsiye ederim - Baodai'nin Batı Kanadı'nı birlikte okumasının ne kadar romantik olduğunu bir düşünün. Ortak ilgilere sahip olmak, sevginin temelidir, ancak burada daha ilginç bir noktaya değinmek istiyorum: alçak bir ses iyi hisleri teşvik edebilir! Araştırmalar, düşük erkek seslerinin kadınlar tarafından daha çok tercih edildiğini buldu - düşük sesler insanları daha erkeksi, sosyoekonomik olarak daha yüksek ve daha sadık hissettiriyor. Kadınların sesleri biraz farklıdır - keskin ve derin sesler daha az çekicidir ve "tam doğru" olanlar en çekici olanlardır. Sesin frekansı, ses düzeyine bağlı olarak çok fazla değişmese de, bir kitapçıda fısıldamak da daha alçak ve yumuşak hissettirebilir.
Okumayla ilgili son zamanlardaki bir başka haber ise daha dikkat çekici - kitap kaybetmenin metro savaşı. İngiliz bilim adamı Emma Watson'ın Londra metrosuna bir kitap bırakmasından Çin'e tüm naklin pazarlanmasına kadar, arkadaş çevresinde sıcak bir tartışma haline geldi. Ancak, başlangıçta herkesin daha fazla okumasını umduğu olay Çin'de soğudu - metro istasyonlarında ve havaalanı dinlenme salonlarında bırakılan birçok kitap çöpe dönüştü. Pek çok tartışma arasında Çinliler kitap okumayı sevmiyorlar ki bu muhtemelen verilerle en çok destekleneni. Çin Basın ve Yayın Araştırma Enstitüsü'nün 2014 yılı "Çin Ulusal Okuma Araştırması Raporu"na göre Çinliler her yıl 4.56 kağıt kitap okuyor, yani üç ayda sadece bir kitap okuyor. Bu gerçekten kitapçı kapanışlarından daha üzücü.
Aslında kitap okumanın birçok faydası vardır:
1. Okumak stresi azaltmaya yardımcı olur. Bir İngiliz araştırması, okumanın stresi müzik dinlemek ve yürümekten daha fazla azalttığını buldu. Çalışma, 6 dakikalık okumanın kasları gevşetebileceğini ve kalp atışını stabilize edebileceğini buldu.
2. Okumak daha uzun yaşamanıza yardımcı olur. Amerika Birleşik Devletleri'nde 50 yaş üstü 3.635 yaşlı üzerinde yapılan bir takip çalışması, günde yarım saatten fazla kitap okuyanların 12 yıllık bir süre boyunca okumayanlara göre yüzde 23 daha düşük ölüm oranına sahip olduğunu buldu; yani okumayanlara göre en az iki yıl daha uzun yaşadılar.
3. Okumak, başkalarını anlamamıza yardımcı olur. Okumada, özellikle romanlarda, kitaplardaki karakterlerle bağlantı kurar ve karakterlerin niyetlerini bağlam içinde anlarız, bu da başkalarını anlamak için zihin teorisini daha bilinçli kullanmamıza yardımcı olabilir.
4. Okumak beyin sağlığını geliştirir ve bunamayı önler. Çocuklukta veya orta yaşta düzenli olarak okuyan, yazan ve satranç oynayanların daha sonraki yaşamlarında bunama geliştirme olasılığı daha düşüktü. Ve roman okumak, beyindeki sinir hücrelerinin bağlantısını güçlendirebilir, bu da sadece kısa vadeli etkileri değil, aynı zamanda uzun vadeli etkileri de vardır.
5. Okumak uykuya yardımcı olabilir. Yatmadan önce okumak, daha düzenli bir uyku kurmamıza, yavaş yavaş insanları uyanıktan uykulu hale getirmemize ve daha iyi uykuya dalmamıza yardımcı olabilir. Ve yatmadan önce telefonunuza bakmak sadece daha az uyumanızı sağlamakla kalmaz, aynı zamanda uyku kalitenizi de kötüleştirir.
O kadar çok şey söyledikten sonra telefonu bırakıp kitabı alma vakti geldi~~
Yazar PsyCh Journal, Institute of Psychology, Chinese Academy of Sciences'ın editörüdür.
